The Complete Idiot's Guide to Beating Stress 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

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The Complete Idiot's Guide to Beating Stress pdf epub mobi 著者簡介

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The Complete Idiot's Guide to Beating Stress pdf epub mobi 圖書描述

Decompress stress—now!

Stress is one of the most significant factors impacting health and relationships. The Complete Idiot’s Guide® to Beating Stress clears a path to actually mastering and eliminating stress by teaching meditation, visualization, and other techniques; showing how to avoid stressful situations; revealing the impact of diet, exercise, and lifestyle on stress, and more.

• Expert author

• Simple workbook to help readers keep track of progress

• Features the latest, cutting-edge information about stress-reducing methods

• A comprehensive look at traditional and new age techniques

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發表於2025-02-27

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