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Dare to be 100
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Dare to be 100 pdf epub mobi 著者簡介

Dare to be 100 pdf epub mobi 圖書描述

TAKE 99 STEPS TO 100A bestselling expert on aging and geriatric care offers a prescription for achieving longevity and preserving the quality of life. In "DARE to Be 100, " Walter M. Bortz II, M.D., explains how and why we should all strive to be centenarians with his unique and practical program. Supported by his lifelong research, this program is broken down into the categories of* Diet (Take a Coffee Break; Beware of Free Radicals)* Attitude (Be Necessary; Maintain the Creative Spark)* Renewal (Recharge Yourself; Keep Working)* Exercise (Keep Your Oxygen Tanks Full; Be Sexy, Be Fit)The 99 steps in this book offer an effective plan for living long, healthy, and -- just as important -- fulfilled lives.

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發表於2024-12-26

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出版者:Simon & Schuster
作者:Bortz, Walter M
出品人:
頁數:272
譯者:
出版時間:1996-6
價格:111.00元
裝幀:Pap
isbn號碼:9780684800219
叢書系列:

圖書標籤:  

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