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出版者:Hyperion Books

作者:Hewlett, Sylvia Ann

出品人:

页数:352

译者:

出版时间:2002-4

价格:CDN$ 30.00

装帧:HRD

isbn号码:9780786867660

丛书系列:

图书标签:

自我提升
个人成长
幸福感
生活方式
积极心理学
目标设定
习惯养成
人生规划
情绪管理
正念生活

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具体描述

A survey, undertaken specically for this book, shows that 40% of women earning $50,000 or more a year are childless at age 45. So why is the age-old business of having babies so very elusive for this generation of high-achieving women? Why is it that all the new power and prestige does not translate into easier choices on the family front? It seems that women can be astronauts, CEOs, Secretaries of State, but increasingly, they cannot be mothers. Sylvia Hewletts powerful book looks at the hard and disturbing facts and goes on to advocate a new way of approaching the question of motherhood vs. career for a new generation of women.

《重塑人生》：一本关于积极改变、自我发现与人生规划的实用指南，旨在帮助读者审视当前的生活状态，找到内心的渴望，并付诸实践，创造一个更充实、更有意义的人生。这本书不是一本速成手册，而是一个邀请，邀请你踏上一段深刻的自我探索之旅。我们都会在人生的某个阶段感到迷茫，仿佛被困在原地，渴望改变却又不知从何下手。《重塑人生》正是为你而准备的。它将引导你穿透日常的喧嚣，深入了解自己的价值观、激情所在以及真正想要的生活。核心内容与实用工具：自我认知与价值梳理：书中提供了多种易于理解和操作的方法，帮助你剥离社会赋予的期望，挖掘深藏的个人价值体系。通过一系列引导性问题和练习，你将清晰地认识到什么对你来说是真正重要的，这将是你做出有意义改变的基石。我们将一起探索你的核心信念，理解它们如何影响你的决策，以及如何调整它们以支持你想要的生活。发现你的热情与目标：很多人感到生活缺乏动力，往往是因为与自己的真正热情脱节。《重塑人生》将指导你如何重新连接内心的火焰，找到让你充满活力和驱动力的事情。我们将通过探索你的兴趣、过往的经历以及让你心动的领域，帮助你勾勒出清晰的人生目标，无论是职业上的发展、个人技能的提升，还是对社会做出贡献，书中都提供了切实可行的路径。打破限制性信念与习惯：阻碍我们前进的往往不是外部环境，而是我们内心深处的恐惧和旧有习惯。《重塑人生》将教你如何识别并挑战那些阻碍你成长的负面思维模式和行为模式。通过正念练习、认知重构等技巧，你将学会如何用更积极、更具建设性的视角看待问题，并逐步养成支持你目标实现的新习惯。制定可行的行动计划：拥有目标和热情固然重要，但如果没有具体的行动计划，它们也只是空中楼阁。《重塑人生》将引导你将宏伟的梦想分解为一系列具体、可衡量、可达成、相关性强且有时间限制（SMART）的小步骤。我们将一起学习如何设定优先级，管理时间和资源，并制定一个既现实又充满挑战的行动路线图。应对挑战与保持动力：人生之路并非一帆风顺，过程中难免会遇到挫折和困难。《重塑人生》会为你提供应对挑战的策略和心理韧性训练，帮助你在逆境中保持积极心态，从失败中汲取经验，并不断调整方向，最终达成目标。书中还会分享保持长期动力的秘诀，让你在追求理想的过程中，始终保持热情和专注。建立支持系统与持续成长：改变不是孤军奋战。《重塑人生》强调建立强大的个人支持系统的重要性，包括家人、朋友、导师或志同道合的社群。你将学会如何寻求支持、提供帮助，以及如何融入能够激励你成长的环境。同时，本书也将鼓励你拥抱持续学习和成长的理念，将“重塑人生”视为一个不断演进的过程，而非一次性的事件。《重塑人生》的独特之处：这本书不仅仅是理论的堆砌，更注重实践性。书中穿插了大量的真实案例、启发性故事和亲身实践的练习，让你在阅读过程中就能开始思考和行动。作者以真诚、 empathetic 的笔触，与读者建立起深刻的连接，仿佛一位经验丰富的伙伴，在你的生命转型过程中给予温暖的陪伴和专业的指导。阅读《重塑人生》，你将收获：更清晰的人生方向和目标。更强大的内心力量和自信。有效应对生活挑战的能力。一套实用的自我管理和行动规划工具。一个更充实、更有意义的人生体验。无论你正处于人生的十字路口，渴望一次重大的转变，还是只是想在现有的生活中找到更多的激情和满足感，《重塑人生》都将是你不可或缺的伙伴。它将点燃你内在的潜能，赋予你力量，让你有勇气和智慧去创造属于自己的，精彩纷呈的人生。这不是关于“成为”某个特定的人，而是关于“创造”一个你渴望成为的自己。