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发表于2024-11-16

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出版者:Lightning Source Inc
作者:Kelso, Paul
出品人:
页数:108
译者:
出版时间:2002-9
价格:$ 16.89
装帧:Pap
isbn号码:9781587361166
丛书系列:

图书标签:  

Kelso's Shrug Book 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

For Powerlifters, Weightlifters, and BodybuildersIn the only training book of its kind, Paul Kelso expands the "shrug principle" with dozens of variations that improve muscularity and the competitive lifts. "Trap bar" and rib cage enlargement programs are included.Kelsoas articles in "Powerlifting USA," "Iron Man," "Muscular Development," and "Hardgainer," plus books "The Kelso Shrug System" and "Powerlifting Basics: Texas-Style," have spread these ideas worldwide.

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