Modern Arnis

出版者:Ohara Pubns

作者:Presas, Remy

页数:160

出版时间:1983-6

价格:$ 19.15

装帧:Pap

isbn号码:9780897500890

具体描述

Covering a variety of preparatory stretches and warm-up exercises, the 12-zone striking and defence systems, hand-to-hand combat ("trapping hands"), flow-practice drills, sinawali and redonda, this 160-page, fully illustrated text gives novices a tangible amount of self-defence skill through specific drills. For example, the sinawali is taught without sticks, in empty-hand fashion, to illustrate how its weaving motions can be easily translated into empty-hand movements for blocking, punching, and takedowns. He discusses the 12 important angles of attacks on the human body, 12 basic ways of dealing with each angle, plus stick and sword disarming techniques.

用户评价

这本书的文字有一种古老的智慧感，仿佛作者不仅仅是在传授武艺，更是在传承一种看待世界的哲学观。它没有那些花哨的现代术语来包装，一切都回归到最原始、最本质的对抗法则。我最喜欢其中关于“心法”的部分，虽然篇幅不长，但其穿透力极强。作者用朴实无华的语言，阐述了如何在高压环境下保持心境的稳定，如何让身体的反应超越意识的思考。这种对内在状态的关注，是很多技术导向的教材所缺失的。当我尝试将书中所述的心态运用到训练中时，我发现自己的反应速度和决策质量都有了显著的提升，不再是单纯肌肉的反射，而是带有目的性的有效行动。这本书的排版和纸张质量也值得称赞，阅读起来非常舒适，细节之处体现了出版方对读者的尊重。它成功地将复杂的概念视觉化，使得抽象的武术原理变得触手可及。如果你想找一本能让你在精神层面和技术层面同步成长的武术书籍，这本书绝对是首选。它要求你动脑，而不是仅仅模仿。

这本书带给我最大的震撼，在于它对“适应性”的强调。作者花了很大篇幅来讨论如何训练身体去适应各种突发状况，而不是仅仅适应已知的、预设的对手和环境。这种训练理念，是建立在对人类反应机制深刻理解之上的。书中设计的一些练习方法，看似简单，但执行起来对身体的协调性和神经反应速度要求极高，每一次练习都是对自身极限的一次小小的挑战和拓展。我尝试了书中介绍的几个热身和激活练习，仅仅几天时间，就感觉身体的灵活性和对微小触感的敏感度有了质的飞跃。作者的语言充满了一种沉稳的力量感，没有丝毫的浮躁，让人感觉自己正在跟随一位真正的大师学习。这本书的美妙之处在于，它既是理论的殿堂，也是实践的蓝图，理论指导实践，实践又反过来验证和深化了理论。读完之后，我感觉自己对自己的身体有了前所未有的掌控感，这种自信是建立在扎实的内在理解之上的，而非外在招式的堆砌。这是一部能够真正改变你训练方式和思维模式的武术经典。

拿到这本书时，我原本的期望值并不高，毕竟市面上同类书籍太多，大多都是流水账式的招式堆砌。然而，这本书完全颠覆了我的预期。它有一种独特的气质，不张扬，却极其扎实。作者的笔触非常冷静客观，没有过多的夸张或自我标榜，所有的论述都建立在多年的实践和深思熟虑之上。我尤其欣赏它对于“空间感”的强调。在很多武术教学中，人们往往只关注手脚的动作，却忽略了身体与对手、与环境之间微妙的距离和角度的控制。这本书花了大量的篇幅去解释如何在瞬息万变的对抗中，精准地“占据”或“创造”对自己有利的空间。这不仅提升了我的防守意识，更重要的是，它让我学会了如何通过步伐和身体姿态，在对手发起攻击前就将其置于不利地位。阅读体验极其流畅，作者的叙事逻辑严谨得像一台精密的仪器，每一步的推导都无懈可击。对于那些已经有一定基础，但感觉进步停滞的习练者来说，这本书无疑是一剂强心针，它能帮你找到卡住你的那个关键环节，并提供清晰的突破口。它不是速成手册，而是一本需要你投入时间去“消化”的宝典。

坦率地说，这本书的深度远超我最初的预期，它更像是一本高阶的运动科学读物，而非传统的武术招式指南。它深入剖析了人体运动的生物力学原理，解释了为什么某些动作会自然而然地产生更大的破坏力或更强的控制力，这对于理性思考型习练者来说是极大的福音。书中对于“关节锁定”和“杠杆原理”的讲解，细致到可以作为物理学案例来研究。我特别留意了它如何将这些硬性的科学原理，巧妙地融入到日常的训练流程中去。阅读过程中，我感觉自己仿佛回到了大学的课堂，但这一次的课程，其最终目标是让你在实战中变得更有效率。它毫不保留地揭示了许多流派中“秘而不宣”的关键点，但这一切的揭示都是基于逻辑推理，而非神秘主义的渲染。这本书的风格非常“硬核”，它不迎合那些追求快速见效的读者，而是面向那些愿意为深度理解付出努力的人。如果你只是想学几招炫技的花拳绣绣腿，这本书可能不适合你；但如果你想真正理解格斗艺术的底层逻辑，那么它就是一本无法绕过的里程碑式的著作。

这本书，简直是为那些渴望在武术海洋中找到一盏指路明灯的人量身定做的。它不仅仅是一本讲解技法的书，更像是一份深刻的人生哲学探讨。作者以一种极其细腻和富有洞察力的方式，将看似简单的动作背后蕴含的深层原理剖析得淋漓尽致。阅读过程中，我时常会停下来，反复咀嚼那些关于“顺应”与“控制”的论述。它教导的不是僵硬的套路，而是灵活的应变之道，那种感觉就像是拿到了一把万能钥匙，可以开启无数扇通往不同武学境界的大门。书中的插图和文字描述完美地结合，即便是初学者也能迅速捕捉到关键的要领。尤其是关于身体力学和能量传导的章节，简直是茅塞顿开，让我对“借力打力”有了全新的认识。那种行云流水般的描述，仿佛能透过纸页感受到实战中的动态平衡与节奏掌握。这本书的价值，在于它构建了一个完整的思考框架，让你不再局限于某一种特定的兵器或招式，而是提升到了一种更高的维度去理解格斗艺术的本质。我敢说，任何严肃对待武术训练的人，都应该把它放在案头，时常翻阅，每一次重读都会有新的感悟涌现。它对细节的关注程度，达到了令人咋舌的地步，每一个角度的微调，都对应着实战中截然不同的效果。