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发表于2024-10-01

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isbn号码:9780736037495
丛书系列:

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Programmed to Run 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

This work combines practical advice for improving running technique - something every runner can benefit from - with psychological principles for improving competitive performance. It shows runners how to improve their stride mechanics and focus their minds during training and racing so that they can reach their potential. The guide also provides a practical blueprint for preparing for competition, addressing the physical, mental, emotional, social, logistical, environmental and technical demands of racing.

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