发表于2024-12-24
食物决定健康 2024 pdf epub mobi 电子书
图书标签: 饮食
《食物决定健康》介绍了200多种常见食物,分为蔬菜类、水果干果类、 谷物豆类、肉禽蛋类以及水产类等几大类,全方位向你展示食物对健康的作用,帮助你更合理地安排日常膳食,让食物更好地为你的健康服务。饮食是影响健康的因素中最大的也是唯一可以由自己掌握的一个。各种食物对健康的作用千差万别。不同食物对身体的各个器官和各项功能的作用不同,某些食物在不同的季节其营养成分和药理作用也不尽相同,烹饪的过程也会对食物的营养和药用功效造成影响。因此了解食物的相关信息、掌握食物对健康的作用非常重要。
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