食物營養素圖解手冊 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

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食物營養素圖解手冊 pdf epub mobi 著者簡介

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食物營養素圖解手冊 pdf epub mobi 圖書描述

《食物營養素圖解手冊》主要內容：溫熱性食物，涼寒性食物，平性食物，100種日常食材，400則養生大補貼，讓你吃對食物永遠健康。哪一種食物該多吃？哪一種食物該避免？哪一種食物纔適閤我們的體質？不同的食物屬性，有不同的食用原則：性平的食物一年四季都可食用；性溫的食物除夏季應當少食用外，其他季節都可食用；性涼的食物夏季可經常食用，其他季節如要食用須配閤性溫的食物一起吃；寒性的食物盡量少吃，如要食用必須加辣椒、花椒、生薑等性溫的食物一起吃。

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發表於2025-01-11

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