具体描述
這是一趟
因為詩而存活的旅程
這是血淚汗水摻雜的
21年歲月
這是我的心
在你的手裡
這是
傷痛
愛戀
心碎
療癒
三年前，加拿大籍的露比・考爾自費推出了這本個人詩集，以「生存」為主軸，探討暴力、虐待、失落、女性意識和愛等主題，不但登上《紐約時報》排行榜冠軍寶座，盤踞排行榜100週不墜，更授權30種外語，全球銷量超過250萬冊。
全書共分四章，分別是傷痛、愛戀、心碎與療癒。在作者所開啟的這場療癒的旅程中，有原生家庭帶來的陰影、童年遭遇帶來的傷害；也有愛情帶來的喜悅，以及被愛背叛引發的痛苦。
關於「傷痛」，作者寫道：
這個世界傷害了你，你歷盡艱辛才撐了下去；我不怪你不知道怎麼溫柔對待我。我身上流著同樣傷痛的血液，撐著同樣亟需照料的骨頭，連我自己都垮了。我是你的女兒，我知道這些無關緊要的話，是你說愛我的唯一方法，這也是我說愛你的唯一方法。
關於「愛戀」：
不過有的時候
愛會傷到你
愛絕對不是故意的
愛不會耍你
因為愛知道，人生
已經夠辛苦了
關於「心碎」：
你
讓傷心住進了
不該傷心的地方
關於「療癒」：
你看著我哭泣
一切都好痛苦
我輕聲跟你說
但一切都能痊癒
每一章都有不同的目的，旨在處理不同的生命傷痛，療癒不同的心痛。
本書作者將帶領讀者，一起出發去體驗人生中最苦澀的時刻，但也是在最難熬之際，從中可以找到如蜜一般的甜蜜，療癒自己的傷口。
因為在經歷痛苦後，我們走過療癒之路，才會對未來依然憧憬，而只要願意尋找，仍能發現四處的甜蜜。
作者简介
露琵‧考爾是出身於加拿大多倫多的作家兼藝術家，被《富比世》雜誌選為2018「30位30歲最具影響力之青年」（30 under 30）之一。五歲時，她的母親送給她一枝畫筆，鼓勵她畫出心裡所想的，從此她開始透過詩作和繪畫記錄自己經歷的一切，探討愛、失去、創傷、療癒，和女性等議題。
她與世界分享自己的文字，創造一個能夠安全討論積極療癒和繼續向前的地方，讓許多受到創傷的人獲得療癒，並有勇氣再度出發。她的創意與攝影突破了國界，一直在世界各地的藝廊、雜誌及展演空間等展出，也被知名美術館收藏。她沒在寫作或創造其他藝術的時候，便四處旅行演講，也會主持寫作工作坊。你可以造訪www.rupikaur.com看到更多她的作品。
目录信息
读后感
有一个女孩，从出生就缺少父爱，幼年时遭遇性侵伤害，终于有一天从噩梦中醒来，摆脱阴影去恋爱，不料又遭遇失恋……如何从绝望中找回真正的自己？是什么样的力量，支撑她跨过那些坎坷和忧伤，让她从黑暗中走向阳光？ 她的名字叫“露比考尔”，印度裔加拿大人。她用极简的文字...
评分孤独，是我们疯狂寻找自我时，所留下的标记。 人生本就很美，一切甜蜜，全在于我们自己的发现。 《牛奶与蜂蜜》是一本自传体诗集，本书分为四个小章节，“伤之忆”、“爱之邦”、“支离破碎”和“疗愈之旅”，每一章节都让人心碎，由一段段痛苦的开始，化作考尔笔下动人...
用户评价
当我合上《奶与蜜》的最后一页时，心中涌起的是一股难以言喻的感动。这本书给我带来的，不仅仅是阅读的乐趣，更是一种精神上的洗礼。作者的文字功底深厚，遣词造句恰到好处，既有诗意的美感，又不失生活的质朴。我尤其欣赏作者对情感的把握，那种真实而不矫揉造作，细腻而不落俗套的情感表达，深深地打动了我。它让我看到了，即使在最平凡的生活中，也蕴含着最动人的情感。这本书让我反思了许多关于人生、关于情感、关于选择的问题。它没有给我提供任何现成的答案，却引导我去寻找属于自己的答案。它让我明白，生活中的“奶”与“蜜”，并非总是清晰可见，有时它们交织在一起，需要我们用心去体会，去分辨。这本书就像一面镜子，照出了我内心的许多角落，也让我更加了解自己。我非常推荐这本书给所有正在经历人生起伏，或者对生活有所感悟的人。
评分这本书的书名《奶与蜜》着实勾起了我的好奇心。初拿到手，就被它简约却富有诗意的封面吸引，一种温暖而又带着一丝神秘的气息扑面而来。我一直很喜欢那种能在字里行间找到慰藉和启发的作品，所以对于《奶与蜜》的期待值不低。在翻开之前，我脑海中已经勾勒出许多可能性：或许是关于成长的甘甜与辛酸，或许是关于爱情的纯粹与复杂，又或者是关于人生的起伏跌宕，如同甘甜的奶和辛辣的蜜交织的人生。这本书的书名，本身就蕴含着一种意象，暗示着生命的双重性，既有滋养、安抚的温情，也有激情、挑战的历练。这让我对作者如何驾驭这种对比，如何在看似柔和的“奶”中蕴含深刻的哲理，又如何在浓郁的“蜜”中展现人生的不易，充满了无限的想象。我期待它能像一位老朋友，娓娓道来，给我带来共鸣，又像一位智者，点醒迷茫，让我受益匪浅。总之，这本书的命名就像一个引子，成功地在我心中种下了一颗颗探索的种子，迫不及待地想深入其中，一探究竟，感受它所能带来的种种滋味。
评分《奶与蜜》这本书，用一种非常独特的方式，向我展现了生活的丰富性。它不是那种能够让你一口气读完，然后就扔到一边去书，而是那种读完之后，仍然会在脑海中萦绕，反复回味的作品。作者的笔触非常老练，能够将复杂的情感和深刻的哲理，用一种看似简单的方式呈现出来。我特别喜欢书中那些充满画面感的描写，仿佛能够身临其境，感受到角色的喜怒哀乐。这本书给我最深的感受是，生活本身就是一种美好的体验，即使其中充满了挑战和艰难，也依旧值得我们去热爱和珍惜。它让我看到了，即使是在最艰难的环境下，也总会有希望的光芒闪耀。它就像一位循循善诱的长者，用平静而有力的语言，教会我如何去面对生活中的不如意，如何去发现生活中的美好。这本书对我来说，不仅仅是一本书，更像是一位知心的朋友，陪伴我走过了一段心路历程，让我对生活有了新的认识和感悟。
评分《奶与蜜》这本书，给我带来的是一种前所未有的阅读体验。它不像市面上很多作品那样，追求戏剧性的冲突和强烈的冲击力，而是以一种更加内敛、更加深沉的方式，打动人心。作者的叙事风格非常有特色，不急不缓，却充满张力。每一个章节，每一个段落，都仿佛经过精心的打磨，文字之间充满了留白，让人有足够的空间去想象和感受。我特别喜欢作者对人物心理的刻画，那种细腻入微的描写，仿佛能够直接窥探到人物内心的真实想法和情感波动。读这本书的时候，我常常会代入其中，仿佛自己也成为了故事中的一员，感受着角色的喜怒哀乐。它让我看到了人性的复杂与多面，也让我体会到了生活的多重滋味。这本书没有给我明确的答案，但它提出了很多引人深思的问题，激发了我对自身和世界的思考。它让我明白，生活本身就是一首长诗，有起伏，有转折，有平静，也有激荡，而《奶与蜜》恰恰捕捉到了这种生活的本质。
评分读完《奶与蜜》，我脑海中浮现出的是一片广袤而生动的画面，如同作者用色彩斑斓的笔触，精心描绘了一幅关于人生百态的画卷。这本书给我的感觉，与其说是在阅读文字，不如说是在体验一种氛围，一种情感的流动。它没有那种跌宕起伏、惊心动魄的情节，却有一种细水长流的细腻，一种缓缓渗透的力量。仿佛置身于一个宁静的午后，阳光透过窗棂洒下，空气中弥漫着淡淡的香气，身边的一切都显得那么真实而美好。作者的文字非常有温度，能够轻易地触动内心最柔软的地方。我时常会在阅读的过程中，因为某一个场景、某一句对话而停下笔来，陷入沉思，或者嘴角不自觉地扬起一丝微笑。它让我重新审视那些生活中被忽略的细节，那些看似平凡却闪耀着独特光芒的瞬间。这本书没有给我灌输任何道理，却在不经意间，让我对生活有了更深的理解和感悟。它就像一杯温热的牛奶，滋养着我的心灵；又像一点点恰到好处的蜂蜜，为我的生活增添了甜蜜的色彩。
评分我喜歡傷痛這章節。「我們兩個人都不快樂，但我們又不想離開，於是我們老是傷害彼此，還稱之為愛。」
评分“我不希望让你填满我空虚的部分 我希望自己是完整的 我想变得无比完整 简直可以照亮整座城市 然后 我想拥有你 因为我们两人加起来 能燃起熊熊大火”
评分「昨天夜裡我的心哭著將我吵醒/這樣我怎麼睡啊，我哀求著/我的心說/寫這本書」
评分女性的柔细与暴烈都散在空气中，一层奶蜜的雾轻轻地摇着心脏
评分“與你的孤獨/墜入/情網”
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