高血压病的中医调补

高血压病的中医调补 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

☆☆☆☆☆
出版者:湖北科技
作者:刘兵
出品人:
页数:203
译者:
出版时间:2008-2
价格:13.00元
装帧:
isbn号码:9787535238856
丛书系列:
图书标签:
  • 中医
  • 高血压
  • 调理
  • 养生
  • 保健
  • 慢性病
  • 中医药
  • 健康
  • 食疗
  • 预防
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

《高血压病的中医调补》内容简介:什么是高血压的一级预防?什么是高血压的二级预防?什么是高血压的三级预防?预防高血压病要注意什么?如何预防高血压的常见并发症?高血压病患者如何防止心绞痛发作?如何预防高血压病患者发生脑出血?…… 《高血压病的中医调补》是《中医调补系列丛书》之《高血压病的中医调补》,书中以问答的形式解答了以上问题。

好的,以下是为您构思的一份图书简介,该书名为《四季养生实用指南:顺应天时,调和阴阳》,内容聚焦于中国传统医学的养生智慧,与您提及的《高血压病的中医调补》主题并无重叠: --- 四季养生实用指南:顺应天时,调和阴阳 一部融入生活哲思的中国传统养生全景图景 内容提要: 《四季养生实用指南:顺应天时,调和阴阳》是一部立足于深厚中医理论基础,深度结合现代生活节奏,旨在为普通读者提供一套系统、实用且富有东方智慧的四季养生方法论。本书摒弃了晦涩的术语堆砌,以清晰的脉络和详尽的案例,阐述了人与自然界之间息息相关的整体观。全书围绕“天人合一”的核心理念,将一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个阶段,细致剖析了每个时节的自然界变化规律(气候、物候、昼夜长短),并据此指导个体在衣、食、住、行、情志等方面的调适策略,以求达到“顺天应时,阴阳平衡”的健康状态。 本书内容涵盖了从宏观的节气养生理念到微观的日常细节操作,旨在帮助读者构建起一套“主动预防、贵在坚持”的健康管理体系。它不仅仅是一本养生手册,更是一部指导人们如何融入自然韵律、活出从容与安康的生活哲学著作。 --- 第一部分:天人合一的生命哲学根基 本部分奠定全书的理论基石,深入浅出地解释了中医养生的核心思想,为后续的四季操作提供理解的框架。 1. 阴阳五行的宇宙观: 阐述阴阳如何贯穿于自然界和人体之中,是生命活动的根本动力。重点解析五行(金、木、水、火、土)与脏腑(肺、肝、肾、心、脾)的对应关系,解释为何季节变化会直接影响特定脏腑的功能。 2. “精气神”:生命的三大宝藏: 详述“精、气、神”在中医理论中的重要性,强调养生即是保全和充养这三者的过程。重点介绍如何通过特定的呼吸吐纳和意守方法,来提升“气”的质量和“神”的安定。 3. 顺应时令:养生的第一要义: 深入探讨“春夏养阳,秋冬养阴”的基本法则。解释为何不顺应时令的起居和情志活动会导致“内生百病”。 --- 第二部分:春季——生发之气,调肝养目 春季,万物生发,阳气初升。本书将重点指导读者如何顺应这种“生发”的趋势,避免“肝气郁结”。 1. 气候特征与人体反应: 剖析春季多风、湿气重的特点如何影响人体的经络和气机运行,重点讲解春季易发的过敏性疾病与肝火上炎的关系。 2. 饮食调养:食谱与烹饪要诀: 推荐应季的助阳、疏肝的食材,如菠菜、韭菜、豆芽等,并提供以“清淡、升发”为原则的食谱范例。强调戒食酸涩、多食甘味的原则。 3. 起居作息与情志导引: 提倡“夜卧早起,广步于庭”,鼓励在和煦的阳光下舒展筋骨,以助肝气疏泄。详细指导如何通过冥想或适当的户外活动来疏解春季常见的抑郁、烦躁情绪。 4. 穴位导引: 推荐按揉太冲穴、行间穴等,以平抑肝火,促进全身气血流畅。 --- 第三部分:夏季——炎热盛长,清心祛湿 夏季阳气最盛,暑热蒸腾,人体新陈代谢旺盛,养生重点转向“清热、祛湿、养心”。 1. 气候挑战与心火: 讲解暑热对“心”的影响,如何辨识和应对暑湿困阻(如倦怠乏力、食欲不振)和心火过旺(如失眠多梦、口舌生疮)。 2. 饮食侧重:解暑生津的智慧: 详细介绍各种天然的“清凉饮品”的制作方法,如荷叶茶、绿豆汤的传统配方。强调“不宜过度贪凉”,区分寒凉食物与清热食物的区别。 3. 避暑与午休的科学: 强调午时(11点至1点)的养心重要性,推荐“子午流注”理论指导下的最佳午休时段和时长。指导如何在空调环境下保护阳气不外泄。 4. 汗的调控: 探讨适度出汗对排毒的重要性,以及如何避免汗出过多耗伤津液。 --- 第四部分:长夏(湿季)——健脾祛湿,培土固中 长夏(通常指夏末秋初的湿气最重时段)是脾胃最为脆弱的时期,本书将重点讲解如何“培土”以应对湿邪的侵袭。 1. 湿邪的特性与入侵途径: 形象地描述“湿邪如油、如水”,难以排出,容易黏滞人体,阻碍气机。 2. 健脾化湿的食物疗法: 推荐薏米、红豆、山药、陈皮等具有利湿和健脾双重功效的食材,并给出具体的药膳搭配方案。 3. 情绪与脾: 分析思虑过度如何损伤脾气,并提供“动则思、静则养”的情志调节技巧。 4. 艾灸与足浴: 推荐通过温和的艾灸(如足三里、中脘穴)和温水泡脚来提升脾胃的运化功能。 --- 第五部分:秋季——收敛平润,养阴润燥 秋季万物凋零,气候由热转凉,特点是“燥邪”当道。养生的核心在于“收敛神光,滋润脏腑”。 1. 肺金之气的调养: 阐述秋季与肺系统的密切关系,讲解如何通过鼻腔、咽喉的保护来预防秋季燥咳。 2. 润燥饮食的精细化管理: 详细介绍“白色食物”(如百合、银耳、梨)的养阴润肺功效。推荐滋阴的汤品和粥品,如燕窝、枸杞等的使用时机。 3. 起居作息的调整: 提倡“早卧早起,敛神养气”,建议减少剧烈的户外活动,转而进行内省和静心的活动。 4. 膏方的哲学: 引入传统中医“冬藏前之进补”的观念,为读者初步介绍秋冬膏方对阴液的深层滋补作用。 --- 第六部分:冬季——封藏潜精,温煦收藏 冬季是人体进行休养生息、储备来年能量的关键时期,养生的重点是“避寒、固精、潜藏”。 1. 闭藏的艺术: 深入解析“肾藏精”的意义,强调冬季应尽量减少耗散精气的活动(如熬夜、过度劳累、大汗淋漓)。 2. 冬季进补的原则与误区: 区分“温补”与“虚补”,推荐如羊肉、鹿茸等温性食材的恰当使用。重点强调“虚寒者补,实热者忌”的辨证进补观。 3. 交通与保暖: 详细讲解如何从头、足、背三个关键部位进行科学保暖,以及如何通过室内环境的调控来模拟“潜藏”的状态。 4. 助眠与固精: 介绍有助于深度睡眠和肾气内敛的睡前功法(如搓腰、叩齿)和食饮。 --- 结语:回归自然,活出中和之美 本书最终引导读者认识到,四季养生并非刻板的教条,而是一种基于自然节律的弹性生活方式。通过对天时、地利、人和的综合考量,每个人都能在纷繁复杂的现代生活中,找到属于自己的“中和之美”,实现身心的长久安泰。 ---

作者简介

目录信息

读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

收到这本“高血压病的中医调补”,我的脑海里立刻浮现出的是关于“情志致病”的古老观念。这本书并没有像我预期的那样,着重于介绍各种食疗方、草药或者按摩手法,而是将大部分篇幅用于探讨情绪对身体健康的影响。作者以一种非常细腻的笔触,描述了喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这“七情”如何潜移默化地损害我们的身体,尤其是对心血管系统造成冲击。书中列举了大量因长期焦虑、抑郁、暴怒而导致高血压的案例,并提出了通过“调畅情志”、“疏导心结”来达到养生目的的理念。我读到的是关于如何认识自己的情绪,如何学会放松,如何通过冥想、太极拳等方式来平衡内心的起伏。虽然这本书强调了心理健康对身体的重要性,这一点也确实值得深思,但对于我这样一个希望能收到更具象化、更直接的调理方法的读者来说,它提供的“心灵鸡汤”式的建议,在实际操作层面,总感觉有些虚幻和遥远。

评分☆☆☆☆☆

这本“高血压病的中医调补”给我带来的,是一场关于古代哲学思想的深度探索。它并没有直接提供治疗高血压的药方或食谱,而是将笔触伸向了更宏大的哲学体系。书中,作者深入剖析了道家思想中的“阴阳五行”理论,并将之与人体的生理功能巧妙地联系起来,试图以此阐释高血压的根本病因。我读到的是关于“肝阳上亢”、“肾虚水泛”等传统中医病机,但作者的解读角度非常独特,他引用了大量的《道德经》、《庄子》等古籍中的语句,来论证人体的“自然之道”与健康之间的关联。例如,他认为高血压的产生,往往源于人们违背了自然的规律,过度追求“功名利禄”,导致内心失衡,进而影响到身体的正常运转。全书的文字风格古朴而深邃,阅读过程仿佛一次穿越时空的哲学之旅,虽然其中的一些论述极具启发性,但对于我急切想了解具体调理方法的读者来说,它更像是一本关于“如何思考健康”的书,而不是一本“如何做”的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容,我实在是没有体会到,因为我收到的包裹里,装的是一本完全不相关的烹饪大全,里面密密麻麻的菜谱,从家常小炒到烘焙甜点,应有尽有,甚至还有一些我从未听过的异国料理。我本来是满心期待能从“高血压病的中医调补”这本书中找到一些实用的养生方法,学习如何通过饮食和草药来改善我的身体状况,没想到打开一看,竟然是各种食材的搭配技巧和详细的烹饪步骤。虽然我本身也喜欢做菜,但这本烹饪书的内容和我的需求完全不符,让我感到非常失望。我翻看了几页,里面的图片倒是挺精美的,文字描述也很详尽,但对我来说,这些信息就像是在一本完全陌生的语言的书籍里寻找答案一样,毫无用处。我不知道是哪个环节出了错,但我确定,我收到的不是我想要的那本书。

评分☆☆☆☆☆

我最近收到了一本名为“高血压病的中医调补”的书,但它所阐述的观点与我以往接触到的养生理念有着天壤之别。这本书似乎将目光聚焦于一种我从未听说过的“能量疗法”,声称通过调整人体内的某种“生命能量场”,便能达到稳定血压的目的。书中充斥着大量关于“气场”、“脉轮”和“宇宙频率”的描述,让我感觉自己仿佛置身于玄幻小说之中,而非一本严肃的医学养生读物。作者用一种极为抽象和概念化的语言来解释高血压的成因和调理方法,例如“当体内能量阻塞,便会引发血流不畅,导致血压升高”,并且提出了诸如“冥想引导”、“声音共振”等一系列操作,让我摸不着头脑。我尝试理解这些理论,但始终无法将其与我所了解的生理学和病理学知识联系起来。这本书的论调过于奇特,与其说是医学著作,不如说更像是一种哲学或宗教的探讨,这与我购买这本书时所期待的科学、实用的中医调理知识相去甚远。

评分☆☆☆☆☆

我拿到的这本书,与其说是一本关于高血压的调补指南,不如说是一本详尽的古代方剂学入门。书中几乎没有提及现代医学对高血压的认识,而是将重点放在了历代名医所留下的经典方剂。我看到了大量关于“桂枝茯苓丸”、“泽泻汤”、“镇肝熄风汤”等方剂的详细解析,包括它们的组成、功效、主治,甚至还追溯了这些方剂的源流和发展。作者以一种近乎学术研究的态度,对每一个方剂的配伍进行抽丝剥茧般的分析,解释了为何某些药物搭配在一起能够治疗特定的病症。书中还穿插了许多历史故事和医案,增加了阅读的趣味性,但对我这样希望快速找到适合自己调理方案的普通读者而言,这些信息过于专业和理论化。我需要的是能够直接应用的指导,而不是一篇篇关于古代方剂的学术论文。这本书的深度和广度无疑是令人敬佩的,但它所面向的读者群体,可能更多是中医药爱好者或者专业的学习者。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等

© 2026 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有