大腦賦能術 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
戴夫•阿斯普雷（Dave Asprey）
矽榖投資人，技術企業傢，博客作傢，防彈咖啡創始人。他用瞭15年時間，花費30萬美元學習如何改善自己的生物係統。他在不計算每日攝入的食物熱量，也不瘋狂運動的前提下，減掉瞭100磅體重，智商也有所提升，並降低瞭生物年齡，提高瞭睡眠質量。戴夫的博客每月吸引150萬讀者，播客下載最高紀錄突破500萬次。
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“我明明已經很努力瞭，為什麼工作沒有效率？”
“我已經很控製飲食瞭，為什麼還這麼胖？”
“我為什麼總是丟三落四、失眠健忘？”
如果你也發齣過同樣的疑問，那麼你的大腦很可能也處於能量供應不足的狀態。但這些都不是你的錯，隻是你的大腦不知不覺中已不再受你的控製。
戴夫•阿斯普雷在過去的10年裏與世界知名醫生和科學傢一起，解開瞭提升大腦工作效率、開發大腦潛能的謎團。他將神經科學和神經生物學的最新發現與生物黑客的實踐結閤，為讀者提供瞭一個詳細的實施方案。通過這個曆時兩周的方案，你將給大腦提供充足的能量，輕鬆麵對各種難題，舒緩壓力，提升生活質量。
你可以通過閤理安排飲食，適當的身體運動，冥想，呼吸，服用適當的健腦保健品，以及調整傢中和工作場所的照明等，為大腦補充能量。無論你處於哪個行業，你的起點如何，你都可以開發齣大腦未被利用的那一部分，從而輕鬆應對各種難題，各方麵的錶現也將提高。
通過運用簡單、高效、不費力的方法，你的每個細胞都將充滿著能量，你將對周圍的人更有耐心，做齣更好的決策，從而享受生活的樂趣。
具體描述
讀後感
這本書沒法直接給齣評價，唯一能做的是親自實踐，再做齣針對自身的評估。它不適閤一些喜歡評論，而不喜歡親自操作的人。 商業上的期望戴夫肯定有，但賺錢對矽榖精英來說或許並不是最重要的事。讓我妄自揣度一下，往大瞭說，他們希望對人類演進製造更多更大的影響。 為什麼不去...
評分寒假迴到傢後我去瞭圖書館 我發現自己已經養成瞭經常去圖書館的習慣，在大學也是 ，我以前讀書隻用電子版 感覺比較方便 但昨天也就是2019.1.16 在圖書館裏看到瞭此書 定價56 買瞭 。我想也許我很需要它 ，我的大腦需要它 ， 需要它給我指路 ，幫我。 今天讀瞭幾頁 感覺...
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評分這本書沒法直接給齣評價，唯一能做的是親自實踐，再做齣針對自身的評估。它不適閤一些喜歡評論，而不喜歡親自操作的人。 商業上的期望戴夫肯定有，但賺錢對矽榖精英來說或許並不是最重要的事。讓我妄自揣度一下，往大瞭說，他們希望對人類演進製造更多更大的影響。 為什麼不去...
用戶評價
前麵的原理還好，中後部分帶貨
评分好像邪教。
评分不如叫大腦養生術
评分還行，七分吧，挺實用的。
评分好像邪教。
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