Chapter 1 去過極簡生活，給人生做減法
極簡主義，改變你一生的生活理念
用堅定的意誌力，專注於心靈的修行
帶上最初情懷，用熱情改造生活
心安靜下來，感受生活的質樸
修煉品格，成為最好的自己
以簡為美，對未來充滿希望
行動吧！與極簡做朋友
去過想要的生活
Chapter 2 精簡欲望，活齣生命的本真
精簡欲望，活齣生命的本真
不將欲望當作理想
學會斷捨離，讓心靈減負
不用刻意壓製，用精神力量來淨化欲望
“精專”往往比“多雜”更重要
提升內在修養，不做“鍵盤俠”
不要成為手機奴隸
不要被金錢衝昏頭腦
Chapter 3 極簡生活，最簡單的纔最美好
學會整理，精簡傢具
注重細節，讓人生更有品質
張弛有度，高雅的娛樂
健康纔是最大的資本
不要假裝很努力，結果不會陪你演戲
做齣最適閤自己的選擇
以一顆赤子之心，守護著親情的溫暖
簡單自然的愛情，是人生最美的風景
Chapter4 物質極簡，追求更高的生活品質
遠離“剁手黨”，做生活的主人
把財産集中，讓理財變得簡單
寫下購物清單，戒掉過度購物的癮
迴歸本真，過舒適幸福的生活
經常算賬，讓生活有條不紊
物盡其用，發揮每樣東西的功效
拒絕浪費，從小事做起
Chapter5 職場極簡，不攀附，不將就
優秀的人，從來不會輸在情緒上
絕不把今天的事，留給明天
一次隻做一件事
嚴於律己，寬以待人
請停止無效社交
一味討好彆人，隻會浪費時間
剋服攀比炫耀，讓生活更充實一點
擁有質樸平淡的友情
與人分享，共同實現人生價值
· · · · · · (收起)