只想被倾听

法国知名的心理学家、精神科医生、临床心理咨询师。阿兰致力于研究人的焦虑、沟通及亲密关系的维系与经营。他一生心理学著作颇丰，包括《用精神的力量保护自己》《生命中那些或大或小的焦虑》《聪明的乐观主义者》《蓝色的灵魂：童年的焦虑，焦虑的成人》等，本书是他最新的作品，也是他的成熟佳作。

出版者:江苏凤凰文艺出版社

作者:[法]阿兰

页数:240

译者:宋瑶

出版时间:2018-6

价格:45.00元

isbn号码:9787559420169

图书标签:心理学表达与倾听实用好书，值得一读自我成长自我疗愈阿兰演讲沟通

承接 住宅 自建房 室内改造 装修设计 免费咨询 QQ：624617358 一级注册建筑师 亲自为您回答、经验丰富，价格亲民。无论项目大小，都全力服务。期待合作，欢迎咨询！QQ：624617358

如果有保持沉默的艺术，那还有一种艺术是能够让人倾听你的真实想法。习得后一种艺术比前一种难得多，以至于我们往往不惜任何代价去说服别人，为自己争取被认可、被尊重的机会，坚定我们存在的价值。

我们会不由自主地向生命中最亲密的爱人、父母、子女、朋友、同事发出信号，请你们看看我，在意我，理解我，支持我，宛如生命之初，我们需要被抱在怀里。能够被倾听，这是我们寻找生命意义与幸福的必经之路。

我们经常用“沉重”来描述生命的艰辛，而“轻视”和“忽略”往往更足够在精神上把一个人压垮。本书为读者介绍了有效表达的几大原则，帮助读者被人聆听内心的声音，获得更好的理解、支持和关注，也获得直面生命中一切困难的精神力量。

读后感

在这个世界上，每个人都不是完全独立的个体，我们需要联系，需要沟通，需要交流彼此的认知。我们希望自己的话能被对方理解，希望对方能认认真真的倾听自己。如果对方没有好好的倾听你，你是否找过原因呢？ 大概是从上高中起，我和母亲之间就产生了隔阂，这种隔阂很难用一两句话...  

表达和倾听都很重要，但现实生活中，我往往表现的很善于表达，很少能认真的倾听。的确，工作和生活的节奏太快了，以至于我们都吃速食食品，性格急躁，根本没有时间和耐性去认真的倾听。也往往忽略了很重要的信息，有时候会错失良机。既然大家都没有耐心听，那么就要改变策略，...  

《克雷洛夫寓言》里有一则《乌鸦与狐狸》的故事：说是有一只乌鸦偷到一块肉，衔到树上正准备美吃一顿。路过的狐狸看到了，狐狸也嘴馋，想吃那块肉。狐狸想要是它直接找乌鸦说想吃肉，一定吃不着。于是狐狸灵机一动，先问候乌鸦的孩子好不好（乌鸦不理睬），再夸乌鸦的羽毛美丽...  

表达和倾听都很重要，但现实生活中，我往往表现的很善于表达，很少能认真的倾听。的确，工作和生活的节奏太快了，以至于我们都吃速食食品，性格急躁，根本没有时间和耐性去认真的倾听。也往往忽略了很重要的信息，有时候会错失良机。既然大家都没有耐心听，那么就要改变策略，...  

用户评价

可能是我看的时候心不静吧，我并没有觉得给到了什么有效的方法，讲的内容好像都挺重复的而且都是众所周知的技巧吧

尊重，同理心，可以囿于自我世界但必须理解他人…别那么自我感觉良好，诸生皆不易，吧啦吧啦…

所有的负面情绪的核心都是我们未被满足的需求。被倾听的目的是让人在交流中更自由，感到被尊重。

太平淡了，有些后悔买这本书了，没什么用的书

本书作者是一名法国的心理学专家，通过分析大量具体案例，教会读者如何正确地表述自己的观点、让对方可以正常聆听你的诉说，了解你的想法，达到相互沟通的和谐人际关系。