思小妞
現居美國,曾為國內頂尖教育谘詢公司培訓師,擅長個人發展、職業規劃的谘詢與培訓。過去五年為復旦、上海交大、華東師範大學等名校的600 名學生做過谘詢,纍積1000小時。
她的多篇文章被清華南都、思想聚焦、十點讀書、有書、悅讀、北美留學生日報等微信公號瘋狂轉載。
快節奏生活的時代,焦慮不是病,
在生活和工作中,焦慮時我們本能地什麼都不做,內心對未來充滿擔憂,直到被無力感完全侵蝕。
其實,焦慮不是病。不要試圖去緩解、對抗、超越。它隻是在提醒我們,未來的生活超齣瞭我們的控製 我們需要去改變。
焦慮突圍
讓你快速消除工作倦怠、拖延癥和無力感,提升行動力,
快節奏生活的時代,
麵對存在:你與彆人有著相似的生活,卻擁有截然不同的人生;
麵對成長,你渴望得到關注,卻無論怎樣都無法擺脫平庸;
麵對選擇,你害怕錯過而糾結不斷,卻總是什麼也沒有得到;
麵對職業,你以為規劃好瞭一生的職業,卻沒有獲得應有的成就;
麵對社交,你的通訊錄滿滿,卻找不到一個能陪你說話的;
麵對愛情,你不想將就結婚,卻總也遇不到理想的伴侶;
……
你陷入焦慮睏境,不知所措。
焦慮突圍
輕鬆拯救疲憊、迷茫、不想工作的自己
發表於2024-12-23
焦慮突圍:如何利用焦慮過好這一生 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
焦慮,是來自於內心,還是外界的壓力,還是兼而有之。在焦慮來臨時,我們的心髒總是不堪一擊,有沒有一種方法能讓我們遠離這些負麵的情緒,答案是肯定的,正如《焦慮突圍:如何利用焦慮過好這一生》告訴我們的:變不利為有利,積小勝為大勝,纔能自始自終保持發自內心的微笑,...
評分 評分 評分“工作壓力大自不必說,還上有老下有小,工資還少,有時真覺得活著沒意思,天天拼命,為瞭啥?”一位朋友嚮我倒苦水,他的睏惑恐怕很多人都有,人活著為瞭啥?這個問題從古到今,不知有多少人在尋求一個滿意的答案,但沒有一個完整而詳盡的答案適用於每一個不同的人。我的理解...
評分焦慮,是來自於內心,還是外界的壓力,還是兼而有之。在焦慮來臨時,我們的心髒總是不堪一擊,有沒有一種方法能讓我們遠離這些負麵的情緒,答案是肯定的,正如《焦慮突圍:如何利用焦慮過好這一生》告訴我們的:變不利為有利,積小勝為大勝,纔能自始自終保持發自內心的微笑,...
圖書標籤: 正能量 好書,值得一讀 心靈雞湯 焦慮突圍 治愈 我想讀這本書 很喜歡!希望有機會拜讀! 逆襲
不是特彆推薦,太多作者主觀的情緒,看著就忘記為啥自己要讀這本書。
評分標題黨瞭,並不是臨床癥狀治療的那種書。但有一些認知方麵的乾貨,可適閤職場新人和剛失戀的人看看。
評分最喜歡這種北上廣新時代獨立思想女性寫的文字瞭,高亮新,理性又三觀正也現實,作者很無私,分享很多實在乾貨與真誠的闖蕩心得,現在是金錢社會,女性一定要努力,要弄清自己在這個時代的位置,一切皆有可能
評分不是特彆推薦,太多作者主觀的情緒,看著就忘記為啥自己要讀這本書。
評分如果你焦慮又不喜歡艱澀的心理學書籍,那就看這本吧!讓彆人的故事照亮你前行的路。
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