*小野
中國新世代旅日作傢,設計師。
她親身體驗由散漫混亂的生活到及其自律、自我管理能力很強的生活方式。她堅信,人有多自律,就有多自由,因此提倡以積極而主動的態度,去麵對和解決人生中的種種痛苦和執念。
沒有想到,隻要透過自律,讓習慣和生活方式開始有所不同,就能真正擁有自由的生命,也能腳踏實地撿拾和享受生活裡的種種美好。
作者身為資深自律達人,將帶你一步一步培養自律力,並用它來打造一個輕盈的人生。這不僅僅帶你體會到真正的自由,更能讓緊繃的心靈放鬆,自在地開始過你想過的日子。
在中國已齣版另一本作品《極簡力》,書寫風格頗受年輕一代好評。
◎自律,帶來自由自在 有所成就的人極度推崇的生活方式,與賈伯斯、祖剋柏、比爾蓋茲、村上春樹……一起貫徹實踐,享受每一天的每一個時刻。
◎越自律的人,活得越快樂 持之以恆的自律,陪你揮別渾渾噩噩、隨波逐流、得過且過的無用感。
◎你想要的生活,不是做不到,而是沒有去做 自律沒有你以為的那麼睏難,也許,隻需要從每天堅持花一些時間做一件事開始。
◎真正的愛自己,是自律 麵對生活、工作、情感、欲望、未來……剋服種種誘因,用短暫的放棄去換取一個更幸福愉快的人生。
發表於2024-12-28
你有多自律,就有多自由 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
自律力 小野 著 1. 我們每隔一段時間,就應該對上一段時間裏的收獲和損失有一個宏觀的認知,一邊砸下一階段繼續改進。 2. 看看憑藉自己的能力,能看到多少山水風景,領略多少跌宕起伏,經曆多少挫摺曆練,嘗到多少百百味人生。 3. 皮囊的美好固然重要,卻也需要一個充沛的靈魂...
評分自律力 小野 著 1. 我們每隔一段時間,就應該對上一段時間裏的收獲和損失有一個宏觀的認知,一邊砸下一階段繼續改進。 2. 看看憑藉自己的能力,能看到多少山水風景,領略多少跌宕起伏,經曆多少挫摺曆練,嘗到多少百百味人生。 3. 皮囊的美好固然重要,卻也需要一個充沛的靈魂...
評分從書店藉迴來的書,當時因為被書名吸引,隨手就拿瞭迴來。 可能內心對自我的約束能力不太滿意,所以纔會被這類書吸引住。 整本書,尤其看到1/3處,便發現是本心靈雞湯類的書籍瞭,後麵也便沒有逐字逐句的細讀。所以兩天時時,草草看完。 整本書基本都是以一個名言或...
評分1.為什麼要自律? ①當你逐漸能夠擺脫工作生活一團糟的狀態時,人生的舵又重新迴到瞭你的手裏,自律是一種途徑,幫助你到達自由。這個世界上,沒有無條件無規則的自由。與其把製訂條件規則的權利交給彆人,不如先掌控自己,自己製訂屬於自己的規則,形成自己的節奏,為自己爭取...
評分背景:中年婦女,有工作有傢庭有孩子,周六日希望自學新技能,提升職業發展空間。 讀本書目標:帶著“如何通過自律在周六日獲得8小時自學時間”的問題來閱讀,並從書中找到有用的建議。 1. 將自律變為無意識的習慣(第2-3頁) 2. 心理學醫生斯科特派剋的“自律”四方麵:推遲滿...
圖書標籤: 勵誌 自律習慣 成長 高寶 管理 颱灣 62 177.2
當初在颱灣會想買這本書隻是感覺封麵很小清新 又是竪版印刷 很特彆!單純歸類為雞湯類勵誌書籍~ 沒成想 讀的過程中一直劃重點 貼標簽 因為太多有共鳴的細節!是一本非常適閤解壓 周末午後看得讀物!
評分雞血必備讀物
評分在當當讀書上評價還挺高的。但是基本就是寫的比較不錯的雞湯。例子都是各種電視劇裏的。沒什麼乾貨我覺得。
評分沒能堅持應該是我的問題不是書的問題吧
評分沒能堅持應該是我的問題不是書的問題吧
你有多自律,就有多自由 2024 pdf epub mobi 電子書 下載