죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어

出版者:흔

作者:백세희

页数:208

价格:12420원

装帧:平装

isbn号码:9791196394509

具体描述

의심 없이 편안하게 사랑하고 사랑받고 싶은 한 사람의 이야기

10년 넘게 기분부전장애(가벼운 우울 증상이 지속되는 상태)와 불안장애를 겪으며 정신과를 전전했던 저자와 정신과 전문의와의 12주간의 대화를 엮은 『죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어』. 지독히 우울하지도 행복하지도 않은 애매한 기분에 시달렸고, 이러한 감정들이 한 번에 일어날 수 있다는 사실을 알지 못해서 괴로웠던 저자는 2017년 잘 맞는 병원을 찾아 약물치료와 상담치료를 병행하고 있다.

이 책은 저자의 치료 기록을 담고 있다. 사적인 이야기가 가득하지만 어두운 감정만 풀어내기보다는 구체적인 상황을 통해 근본적인 원인을 찾고, 건강한 방향으로 나아가는 것에 중점을 두고 있다. 겉보기에는 멀쩡하지만 속은 곪아 있는 사람들, 불안 속에 하루하루를 버티고 있는 사람들에게 이제까지 간과하고 있었지만 본인으로부터 나오고 있을지 모를 또 다른 소리에 귀 기울여보게 한다.

作者简介

백세희

저자 : 백세희

1990년 서울에서 태어났다. 문예창작학과를 졸업한 뒤 출판사에서 5년간 일했다. 10년 넘게 기분부전장애(경도의 우울증)와 불안장애를 앓으며 정신과를 전전했고, 2017년 잘 맞는 병원을 찾아 약물치료와 상담치료를 병행하고 있다. 책을 읽고 글을 쓰며, 가장 좋아하는 음식은 떡볶이다.

目录信息

시작하며 별일 없이 사는데 왜 마음은 허전할까
1주 그냥 좀 우울해서요
2주 저 혹시 허언증인가요?
3주 내가 나를 감시해요
4주 특별해지고 싶은 마음이 너무 특별하지 않아서
5주 그놈의 자존감
6주 저를 잘 알려면 어떻게 해야 하죠?
7주 규정하고, 단정 짓고, 실망하고, 떠나고
8주 드디어, 약물 부작용
9주 지나친 외모 강박과 연극성 인격장애
10주 왜 나를 좋아해? 이래도? 이래도?
11주 제가 예뻐 보이지 않아요
12주 마음의 바닥에서
마치며 괜찮아, 그늘이 없는 사람은 빛을 이해할 수 없어
정신과 전문의의 말 불완전함이 불완전함에게
부록 우울의 순기능
· · · · · · (收起)

读后感

书内容不深，字数也不多。怎么说呢？从某个角度来看，人是没有所谓正常人的，现代社会划分的标准就是根据失控的程度深浅。我们不可能成为一个完美的人。和前任分手的时候我也想打她一顿，但是同时也会想这都是因为我不够好。自卑有自卑人的问题，自信有自信人的问题，作者的问...  

本来是在淘宝上想买其他的书，偶然发现了这本书，被它的封面所吸引，看了索引，感觉这说的不就是我吗？ 等到收到包裹，就忍不住想赶紧把正在读的书籍看完，然后读这一本。 终于在一个平静的午后，开始了我的心灵治愈之旅。不了解的人一定认为这又是一本鸡汤书籍。但实则看来这...  

即使是本书的作者，她现在也依然在进行着心理咨询治疗，并且在尾声也坦然过并没有“我已经有了极大的改变”的这样的理想型的结局变化，所以我也不会为“读了这本书有无什么精神上的启迪与改变”发表评论。 了解本书的时候被书封上的文案所吸引，因为我也清楚得明白自己也属于“...  

即使是本书的作者，她现在也依然在进行着心理咨询治疗，并且在尾声也坦然过并没有“我已经有了极大的改变”的这样的理想型的结局变化，所以我也不会为“读了这本书有无什么精神上的启迪与改变”发表评论。 了解本书的时候被书封上的文案所吸引，因为我也清楚得明白自己也属于“...  

即使是本书的作者，她现在也依然在进行着心理咨询治疗，并且在尾声也坦然过并没有“我已经有了极大的改变”的这样的理想型的结局变化，所以我也不会为“读了这本书有无什么精神上的启迪与改变”发表评论。 了解本书的时候被书封上的文案所吸引，因为我也清楚得明白自己也属于“...  

用户评价

这本书的魅力，在于它以一种极为细腻且不加修饰的笔触，描绘了一个人在极度疲惫和迷茫时，内心的纠结与拉扯。它没有回避那些令人不适的、甚至有些病态的情绪，反而以一种近乎冷酷的坦诚，将它们赤裸裸地呈现在我们眼前。我从未想过，一个“想死”的念头，可以与“想吃一份辣炒年糕”这样充满生活气息的愿望，如此自然地并存。这种强烈的对比，不仅仅是一种戏剧化的表达，更是一种对人类复杂情感的深刻洞察。它让我意识到，即便是身处绝境，最本能的生理需求和最简单的口腹之欲，也可能成为一种强大的支撑。这本书，让我开始审视自己内心深处那些被压抑的情感，那些在日常生活中被我们刻意忽略的“不开心”。它没有给我任何“拯救”的解决方案，没有提供心灵鸡汤式的安慰，只是静静地诉说着一个人的孤独、痛苦与挣扎，却又在字里行间，流露出一种对生命最原始的渴望。这种坦诚，让我感到震撼，也让我感到一丝慰藉，因为我知道，我并非一个人在经历着相似的情感。

读完这本书（假设我已经读完，但这里需要从读者的角度去写一段不包含具体内容的评价），内心涌动着一股复杂的情感，就像是被一场突如其来的暴风雨洗礼过后的海面，依旧起伏不定，却又带着一丝平静的沉思。它没有给我直接的答案，没有给我宏大的叙事，甚至在某些时刻，会让我觉得它有点“琐碎”，有点“日常”。但恰恰是这种“琐碎”和“日常”，却像最细密的针脚，缝合了我内心深处那些被忽略的角落。它让我反复审视自己，那些看似微不足道的烦恼、那些不被他人理解的孤独、那些自我怀疑的瞬间，原来都被书中的主人公一一捕捉，并以一种极其真诚的方式呈现出来。它就像一面镜子，照出了我生活中那些不愿正视的阴影，也照出了我隐藏在坚强外表下的脆弱。这本书的可贵之处，不在于它提供了什么“金玉良言”，而在于它以一种“陪伴”的姿态，让我在阅读的过程中，仿佛找到了一个可以倾诉的灵魂伴侣，它不说教，不评判，只是静静地在那里，诉说着那些关于“活着”的艰难与不易，以及在艰难中，依旧闪烁着的微弱的光芒。

这本书带来的冲击，并非来自于惊心动魄的情节，也不是来自于高深的哲理探讨，而是源于一种近乎赤裸的自我剖析，一种将内心最柔软、最不堪的部分，毫无保留地展现在读者面前的勇气。它让我意识到，我们每个人身上都可能隐藏着不为人知的挣扎，那些看起来正常、甚至积极的生活背后，可能压抑着难以想象的痛苦。书中对“想要死去”的描绘，不是一种哗众取宠的姿态，而是一种深沉的、带着绝望的呐喊，它触及了生命中最根本的困境。然而，这种困境，又被“想吃떡볶이”这样一种极具烟火气的、简单而纯粹的欲望所牵绊。这种强烈的反差，让我想到了生活中我们常会遇到的“小确丧”和“小确幸”，那些微小的、看似不值一提的事情，却常常能成为我们支撑下去的力量。这本书，就是一次对这种复杂人性的极致描绘，它没有提供任何“治愈”的捷径，而是让我们直面痛苦，并在痛苦中，寻找那些能够支撑我们继续前行的微小慰藉。它让我重新思考，“活着”的意义，以及那些构成我们生存欲望的，最本质的元素。

阅读这本书（假设已经读完），就像是在一个深夜，独自一人走进一家灯火通明的深夜食堂，里面没有太多的人，但每一张桌子旁，都坐着一个在独自咀嚼生活滋味的人。书名本身就带着一种难以言说的宿命感，一种在命运的重压下，对生命意义的追问，以及对平凡生活最本真的依恋。它让我联想到很多，比如那些在繁华都市里，感到孤单无助的灵魂；比如那些在经历挫折后，暂时失去前进动力的我们。书中细腻的情感描绘，让每一个字都仿佛带着温度，带着一种不加掩饰的真实。它不是那种能够让你豁然开朗，立刻获得“治愈”的书，而是更像一种“陪伴”，一种在你最脆弱的时候，愿意静静倾听你的心声，并用最朴素的方式，触动你内心深处柔软角落的伙伴。那些关于“想死”的念头，与“想吃떡볶이”的渴望，构成了生命中最尖锐的矛盾，也构成了最动人的真实。它让我重新审视，在我们看似平静的生活之下，隐藏着多少不为人知的波澜，以及那些在波澜中，支撑我们继续前行的，最简单、最纯粹的力量。

这本书的书名，初初见到时，着实令人好奇又有点心酸。那种极致的矛盾感，像是把内心最深处的纠结剖开来给人看，又带着一点点黑色幽默的无奈。我无法窥探书中具体的情节，但光是这个书名，就足以引发我无限的联想。它仿佛在述说着一种普遍存在的、难以言喻的痛苦，那种“生无可恋”的消极情绪，与“人间烟火”中最具代表性的慰藉——热辣鲜香的떡볶이，形成了鲜明的对比。这种对比，本身就充满张力，让人忍不住去思考，是什么样的境遇，才能让一个人在想放弃一切的时候，却依然眷恋着这平凡的口腹之欲？是生活压力过大，精神濒临崩溃？还是对人生失去了方向，找不到继续前行的理由，唯有最基本的生理需求才能提供一丝慰藉？这种直击人心的书名，似乎预示着这本书会是一次对内心世界的深刻探索，它不会避讳那些沉重、压抑的情感，反而会以一种近乎残酷的坦诚，去描绘一个人在绝望边缘挣扎时的内心独白。我期待它能带来一种共鸣，一种“原来不止我一个人这样想”的释然，或者，一种对生命中微小却重要的事物，重新燃起的希望。

힐링을 받지 못했다...이건 왜 베스트셀러일까?

一开始买这本是觉得名字有意思，以为是讲忧郁症患者的生活态度的，结果读下来发现全书大部分是作者治疗“기분부정장애（心境恶劣障碍，较轻的忧郁症状持续进行的状态）”的诊疗记录。想着如果自己性格中有类似的容易低落或者不自信的部分可以顺带学习一下调节方法，但后来发现作者实在是太不自信了，程度相差太多以至于也没什么借鉴的意义emmm不过有一些地方也算是有共感，可似乎也没能学习到什么… 从学习语言的角度上，比小说肯定简单很多，不过还是有种读完在心里翻译完就过去了记不住什么的感觉，这次用卡片做了读书笔记，下次还是要用本子。 封底的话挺喜欢：“괜찮아, 그늘이 없는 사람은 빛을 이해할 수 없어”，感觉也算是悲观性格的自我鼓励吧

살고 싶어서 사는 거 아니라 그저 숨 쉬고 있어서 사는 거지...

和自我和解，和世界和解。

힐링을 받지 못했다...이건 왜 베스트셀러일까?