具体描述
《常用公安法典(注解本)》旨在为立法、司法、行政执法工作者、法律服务工作者、法科学生及广大公民提供查阅法律、适用法律的实用工具书。《常用法典（注解本）》系列内容全面、实用性强、查阅方便。本系列基于全国人大、国务院法制办等法律法规清理之成果，领航实务注释型法规汇编。
具体特点如下：
涵盖实用必备法规――收录民事、刑事、物权、公司、公安、劳动等各方面的常用法律、行政法规、部门规章、司法解释，采集相关法律、行政法规、部门规章、司法解释配套规定以编注形式列入相关条文之后。
条文注解简洁权威――书中的脚注主要从全国人大常委会法制工作委员会、国务院法制办公室、最高人民法院等对条文的权威解读中精选、提炼而来，使读者能够更加全面、准确和高效地理解立法本意，以解决司法实践问题。
特纸烫金装祯精美――本系列采用红色特种纸烫金印刷，包装精美，集实用与馆配、收藏价值于一体。
现代都市生存手册：高效生活与人际智慧 书籍简介 在这个信息爆炸、节奏日益加快的现代社会中，如何保持内心的平静、高效地管理时间、建立健康的人际关系，并最终实现个人价值与职业发展的平衡，是摆在每一个人面前的共同课题。《现代都市生存手册：高效生活与人际智慧》 正是为此而生。它不是一本空泛的理论指导，而是一本集实用技巧、心理洞察与案例分析于一体的综合性指南，旨在帮助读者在喧嚣的都市丛林中，建立起一套属于自己的、可持续的生存与发展体系。 本书的核心理念在于“平衡”与“赋能”。我们深知，现代人面临的挑战是多维度的，单一维度的技能提升往往难以应对全面的压力。因此，全书分为“效率驱动：时间、信息与精力的管理艺术”、“关系构建：职场与社交的微妙平衡”、“心智韧性：应对焦虑与保持成长的内在力量” 三大核心板块，层层递进，为读者提供一套完整的“都市生存操作系统”。 --- 第一部分：效率驱动——时间、信息与精力的管理艺术 现代都市生活常常让人感觉时间永远不够用，信息如潮水般涌来，而精力却在不断被稀释。本部分深入探讨如何将“忙碌”转化为“高效”，将“被动响应”转化为“主动掌控”。 一、时间的主权：从日程表到生命周期的规划 我们摒弃了传统的时间管理中那种机械化的“待办清单”。本书强调的是“价值导向的时间分配”。首先，读者将学习如何利用“艾森豪威尔矩阵”的高级变体——“重要性-紧急性-影响力”三维分析法，来识别真正能驱动长期目标的核心任务。接着，我们将引入“时间块的深度锁定技术”，教授如何为高难度、需要深度专注的工作预留不被打扰的时间段，并提供应对“碎片时间偷袭者”（如突发会议、即时通讯软件）的实战策略。 此外，本书特别关注“能量管理优于时间管理”的理念。通过对个人生理节律（如昼夜节律、最佳工作时段）的科学评估，指导读者将最耗费脑力的任务安排在精力最充沛的“黄金时间”，从而实现事半功倍的效果。我们详细拆解了如何通过微习惯的建立，逐步优化睡眠质量与日常休息模式，确保精力池的稳定回补。 二、信息过滤与知识炼金术 在信息过载的时代，我们不是缺乏信息，而是缺乏筛选信息和将信息转化为知识的能力。本部分提供了“信息降噪五步法”：从源头识别信息噪音（如无效邮件、社交媒体的算法推送）、建立个性化的信息订阅模型、以及最关键的——“即时知识嵌入机制”。我们分享了如何利用思维导图、卡片盒笔记法（Zettelkasten Method）的数字化应用，将阅读、学习的内容快速结构化、网络化，确保知识的有效存储与随时调用，真正实现知识的“活化”而非“囤积”。 三、数字化工具的驾驭而非奴役 工具的目的是解放双手，而不是增加操作负担。本书指导读者如何挑选并深度整合核心的数字化工具（如项目管理软件、笔记应用、自动化脚本），使其形成一个流畅的个人信息生态系统（PIES）。重点在于“最小化工具切换成本”，确保从创意产生到任务执行，再到成果归档的全流程都在一个逻辑清晰的框架下运行。 --- 第二部分：关系构建——职场与社交的微妙平衡 都市生活是群体性的，高效的协作与和谐的人际关系是个人成就的重要基石。本部分聚焦于情商的实战应用，帮助读者成为一个“高情商的执行者”。 一、有效沟通的架构设计 沟通的障碍往往不在于语言本身，而在于意图的错位。我们详细分析了“意图透明化沟通模型”，教导读者如何在表达观点时，清晰区分事实陈述、个人感受、需求表达和具体请求。这对于跨部门协作、处理上下级关系尤为重要。 特别辟出一章专门讨论“建设性反馈的艺术”。反馈是成长的催化剂，但处理不当也可能成为人际关系的杀手。我们提供了“SBI（情境-行为-影响）”模型的应用指南，并教授如何使用“预设缓冲”技术，确保批评能被听者有效吸收，转化为改进的动力。 二、职场政治的解读与应对 职场并非一个完全理性的竞技场，理解背后的权力动态至关重要。本书采取务实的态度，探讨如何识别组织内的非正式权力结构、理解关键决策者的动机。我们强调的不是权谋，而是“策略性能见度”——即如何在不喧宾夺主的前提下，确保自身贡献被看到、被认可。这包括了有效参与会议、管理你的“赞助人”（Sponsor）网络，以及在关键时刻展现领导力。 三、建立高质量的社交连接 现代社交的陷阱是“广度牺牲了深度”。本书推崇“深度关系投资”。我们指导读者如何进行“社交资产审计”，识别出哪些人脉是真正具有长期价值的，并将精力集中于维护这些核心关系上。内容涵盖了如何进行有效的非功利性社交接触、如何在关系冷却后进行有效“重燃”，以及在数字化时代如何维护专业形象与个人边界的平衡。 --- 第三部分：心智韧性——应对焦虑与保持成长的内在力量 高压环境对心理的消耗是巨大的。本部分将目光转向内在，探讨如何构建强大的心智防火墙，保持长期的心理健康与学习动力。 一、压力侦测与情绪免疫系统构建 焦虑往往源于对未来的不确定性与对失控感的恐惧。本书提供了一套“压力预警机制”，指导读者识别身体和行为上细微的压力信号，并在压力累积到临界点之前进行干预。我们介绍了多种基于证据的“快速情绪调节技术”，如4-7-8呼吸法、渐进式肌肉放松（PMR）的都市简化版，以及如何利用“正念锚定”将自己从过度思考中拉回当下。 二、成长型思维的日常实践 成功人士与普通人的核心区别在于他们对待失败的态度。本书深入阐释了卡罗尔·德韦克的“成长型思维”（Growth Mindset）在实际工作中的落地应用。我们提供了“失败复盘的结构化框架”，旨在将每一次挫折都转化为可操作的经验教训，而不是内疚的来源。这包括了如何用“Yet”（尚未）的力量来重塑自我对话，以及如何主动寻求“可教导的挑战”。 三、定义“够好”：对抗完美主义的陷阱 完美主义是拖延症的温床，也是精力耗竭的元凶。本书呼吁读者建立“适应性标准体系”。我们指导读者区分哪些任务需要100分的投入（如核心项目交付），哪些任务只需要60分的“足够好”（如内部邮件草稿、日常行政工作）。通过设定明确的“完成点”而非“完美点”，读者可以有效提高产出速度，并将有限的完美主义资源集中于真正高价值的领域。 结语：持续迭代的都市生存者 《现代都市生存手册》的最终目标，是赋予读者一种“持续迭代”的能力。生活是动态变化的，没有一套方法能一劳永逸。本书提供的是一套方法论和一套工具箱，鼓励读者像企业家一样管理自己的人生，定期进行“个人战略回顾”，根据环境变化调整策略，从而成为一个真正适应性强、内心丰盈的现代都市生存者。
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有