好好活一場

出版者:遠流

作者:游乾桂

页数:256頁

出版时间:92/04/01

价格:240元

装帧:平裝

isbn号码:9789573248675

具体描述

人生必須自己來演，才能演得色彩繽紛、風華絕代；人生裡的昨天、今天、明天，我獨鍾今天；若有前世、今生、來世，我覺得今生最重要，今生演好，來世不難。

人有太多事無法決定，我最能決定的是，不做這些決定，只想做自己。生死如果有命，富貴真的在天。天的事，我無力置喙，人的事，我來安排。長命、短命誰都無法決定，我只想好好活它一場。

《好好活一場》含有生道寂滅四章，生是一種當下，道是一種涅槃，寂是一種沉潛，滅則是遠行；人生是一齣戲，有開場，就有散場，問題是在這場戲中你是否演得精采、走的瀟灑。

但望這本書，能夠陪你演好人生的大戲。

作者简介

游乾桂，以「人文」為師的文化人，作品琳瑯滿目，都以「人」出發，關心做為引子，貼心當做媒介，揉搓出生活、心理、教育、環保、生命等課題，他花心的將專業難懂的理論，軟化成簡單易懂的散文，寫作自成風格。學院裡的老師，稱他是作家；作家又叫他專家；他似作家，又像專家，所以什麼都不像，他最喜歡自己像個文人。曾任八一八醫院、台灣地婦幼衛生中心、全家聯合診所、建國聯合診所心理師，《父母親月刊》總編輯，宜蘭生命線主任等職；目前是鞋子兒童劇團發展顧問、中國健康家庭協會秘書長，閒盪在家的自由人，設有「生命桃花源」網站（www.Best.net.tw/ycg/），提供新資訊，與讀者交流。著作豐富，已出版《用心療心》、《用佛療心》、《風水寬心書》、《好好活一場》（遠流出版），《少來了，煩惱》、《活得好的100個理由》、《99好心情》（時報出版），《放下，人生更豐富》、《打造心靈家屋》、《活好每一天》（天下出版），《尋找田園小學》、《我要和他一起長大》（張老師出版）《幸福，自找的》、《游乾桂的23堂人文課》（華成出版）等九十多本作品。曾榮獲北市新聞處年度好書獎、省新聞處好書獎、新聞局金鼎獎、衛生署的健康好書獎等。

用户评价

这本《好好活一場》给我的感觉，简直就像是冬日里一碗热腾腾的姜汤，暖身暖心，恰到好处地驱散了心头的阴霾。我向来不爱看那些故作高深的哲学书，总觉得它们把简单的道理复杂化，读起来晦涩难懂，但这本书完全不是那样。它的文字流畅自然，像是老友间的促膝长谈，没有刻意的说教，只有真诚的分享。我记得其中有一段，作者谈论“接纳不完美”，当时我正因为工作上的一些小失误而耿耿于怀，几乎陷入自我否定的泥淖。读到那里，突然就豁然开朗了。作者用非常生活化的例子，比如一次失败的烘焙、一次未尽如人意的旅行，来阐述“过程比结果更重要”的道理。那种细腻的情感捕捉能力，让人忍不住在心里击节赞叹。它不只是在告诉你“应该”怎么活，而是在温柔地引导你，去重新审视自己已经走过的路，并对那些曾被你视为“污点”的经历，投以理解的目光。读完后，我没有立刻就变得无所不能，但那种紧绷的焦虑感确实松弛了下来，学会了与自己的局限和平共处。这本书的价值就在于，它提供了一种非常务实且温柔的“生活操作系统升级指南”。

翻开这本书的封面时，我原本的期待值并不高，总觉得这类主题的书籍难免落入俗套，无非是“积极心态”、“克服困难”之类的陈词滥调。然而，这本书的深度和广度，远远超出了我的想象。它最吸引我的地方在于其对“时间管理”这个现代人通病的处理方式。作者并没有鼓吹那种将日程表塞得满满当当的“效率至上”哲学，反而提出了一个非常颠覆性的观点——“留白的重要性”。他详尽地剖析了我们为什么会陷入“瞎忙”的怪圈，指出许多时间都被“预期管理”和“社交义务”占据了。我尤其欣赏作者在讲述如何构建个人边界时所使用的类比，比如将精力比作有限的电池，过度耗电不仅会影响当前任务，还会导致系统崩溃。书中提供了一套非常实用的工具，不是教你如何更快地完成任务，而是教你如何更有意识地决定“不做什么”。这种由内而外的自我掌控感，是比任何时间加速器都来得珍贵。读完后，我开始有意识地减少非必要的会议，为自己创造了更多的“发呆时间”，效果立竿见影，工作效率反而提升了，人也变得更清醒了。

这本书的叙事风格，简直像是一部精心剪辑的纪录片，充满了观察的锐度和人文关怀。我欣赏作者在探讨“人际关系”这一复杂课题时，所展现出的那种抽离感和洞察力。他没有简单地将人际关系归结为“多沟通”或“保持距离”这种非黑即白的论断。相反，他深入挖掘了我们在亲密关系和公共关系中的“角色扮演”困境。书中有一章专门分析了“情感劳动”的隐形付出，这让我深有共鸣，因为它精准地描绘了许多人，尤其是在家庭结构中扮演维护者角色的人，所承受的无形压力。作者没有批判，而是提供了一种“去标签化”的视角，鼓励读者去辨识哪些是真正发自内心的需求，哪些是社会强加的期待。这种对人性复杂性的精准捕捉，使得书中的建议具有极强的可操作性，因为它承认了人性的弱点和矛盾。我开始学着用更超然的角度去看待那些令我感到疲惫的互动，学会了在不伤害他人的前提下，优先保护自己的心理能量。这本书，真的教会了我如何在人群中，保有自己的“气场完整性”。

说实话，这本书的文字密度非常高，我必须放慢速度，甚至需要边读边做笔记，才能完全消化其中的思想精髓。它最引人注目的特点是其哲学思辨的深度，完全没有流于表面。作者似乎对存在主义和现象学有深入的研究，但他成功地将那些深奥的理论，用极其诗意且贴近生活的语言重新包装了。我印象最深的是关于“意义构建”的部分。很多人终其一生都在追问“我活着的意义是什么”，这本书并没有提供一个标准答案，而是提供了一张“意义的地图”。它引导读者去探索那些微小而确定的瞬间——清晨第一缕阳光的味道、完成一个手工项目的满足感、与宠物之间无声的默契——并论证这些碎片化的体验，共同构筑了我们独特的生命价值。这种论证过程非常严谨，逻辑链条清晰，读起来酣畅淋漓，像是进行了一次智力上的攀登。它帮助我跳出了“宏大叙事”的陷阱，转而珍视“此时此刻”的真实感受。对于那些渴望在日常琐碎中挖掘出更深层生命体验的读者来说，这本书简直是宝藏。

这本书的结构设计非常巧妙，如同一个精心布局的迷宫，每深入一层，都有新的发现和出口。我特别喜欢作者在全书贯穿始终的“反思性叙事”手法。他似乎总是在探讨一个问题的同时，又立刻自我审视和辩驳，使得整本书的论述充满了张力和平衡感。比如在讨论“如何面对失败”时，他先是列举了传统励志学如何过度简化失败的痛苦，紧接着又批判了过度沉溺于受害者心态的弊端。这种“辩证统一”的处理方式，避免了任何一种观点的极端化。对我个人而言，这本书最大的贡献在于它对“内在小孩”的温柔重建。作者细腻地描绘了童年经历如何不经意地塑形了我们成年后的决策模式，并提供了一套温和的“自我对话”练习。这种自我疗愈的路径是循序渐进且充满人性的，它没有强迫你立刻“痊愈”，而是陪伴你慢慢地“看见”并“修复”。这本书读起来，仿佛有一位极具智慧和耐心的心理导师，全程陪同你进行一场深刻的自我对话，最终指向一个更健康、更完整的“自我”。