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Interval Weight Loss pdf epub mobi 著者簡介

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Interval Weight Loss pdf epub mobi 圖書描述

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發表於2025-06-01

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書的標題應該改成How to become super healthy (so that you can lose weight). 書的主旨其實很簡單，想減肥是嗎，完全不用diet，超簡單的！隻要你把高糖、高脂肪、高鹽、processed food控製在一周一次，其他食物隨便吃；每天做不同的、讓你心情愉悅的運動；早睡早起多喝水，心...

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出版者:Ebury Australia

作者:Nick Fuller

出品人:

頁數:224

譯者:

出版時間:2017-11-5

價格:GBP 19.99

裝幀:Paperback

isbn號碼:9780143785361

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

(2018.34) 學校的newsletter推薦的，全篇有用的廢話，感覺很心疼買書的錢－ － 一句話概括全書就是，隻要你能養成超健康的生活習慣，一周隻吃一次高糖/高鹽/高脂肪/processed food，每天做不同的、強度逐漸加強的運動；早睡早起多喝水，心情愉悅自控強，你就可以輕鬆地減肥瞭！這道理誰都懂好嘛，真是浪費紙張。

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