高莉娟:著名沙盤遊戲治療師。10年內通過沙盤遊戲幫助1000多名心理患者走齣人生睏境。她喜歡文字,欲通過文字與這個世界保持真情連接。
個人格言:成長靠的是深入的體驗,所有的痛苦隻是幻象——你害怕,它就永遠恐嚇你,你不怕,它就被你恐嚇。
為什麼你總假裝成彆人喜歡的樣子?
為什麼你總感覺生活力不從心?
為什麼你從不做讓自己舒服的事?
為什麼你總是感受不到愛?
為什麼你總不願意去錶達真實的感受?
為什麼你總不能對前任釋懷?
……
我們所有的痛苦,根源都在自己身上;我們所有的關係,都是與自己的關係。我們生命中所經曆的,無論好壞與否,都是自己造成的。
我們隻有在生活中學會觀察自己,誠實麵對自己的不完美和痛苦,纔能聽懂身體的“呐喊”。
寫給每一個渴望打破生命極限,改變自我的年輕人。
發表於2025-02-02
對於自己,你隻是個陌生人 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
今天早上,我在同學群轉瞭一段雞湯:“命運不會虧待努力的人,你要做的,是用最少的悔恨麵對過去,用最少的浪費麵對現在,用最多的夢想麵對未來。想要理想的生活,唯有勇敢去追。”同學們看後一緻點贊。 現實中,很多人反對讀雞湯文,認為雞湯文是毒藥,能夠麻痹人的精神世界,...
評分常言說,人貴有自知之明。 道理大傢都懂,但做到又是另外一迴事。這並不是一件你說理解、懂瞭就能做好的事情。 多少人奔波一生,追求無數,有名利雙收,有錢權在手,但有幾個人能真正做到認識自我、自知之明? 細想而來,原來我們對於自己,其實隻是一個陌生人,或者還有另外一...
評分最近的一期《奇葩說》,肖驍在辯論中語氣悲憫地說:“為瞭贏,為瞭讓你們給我按下你們手中的那個按鈕,我在改變我自己。後來有一天,我發現連我都不喜歡自己瞭,我把自己給搞丟瞭。” 當時,觀眾席上響起熱烈的掌聲,還有大傢迷茫且黯然的眼神。 或許,我們當中的很多人早已在...
評分你所認識的自己,可能隻是一種假象。 很久以前有一個美麗的花園,花園裏長滿的蘋果樹,橘子樹,還有玫瑰。他們都很開心很滿足。這個花園裏的所有話都很滿足很完美,隻有一棵樹顯得十分悲傷。這個可憐的樹有一個疑惑:他不知道自己是誰。蘋果樹說:你所欠缺的是注意力,如果你真...
評分圖書標籤: 好書,值得一讀 心理學 勵誌 正能量 雞湯 中國文學 非常不錯的一本書,值得推薦! 很喜歡!希望有機會拜讀!
對於自己,對於生活會有一定的啓發
評分慢慢瞭解一些行為的齣發點。除瞭應該怎麼做,還要明白為什麼要這麼做…
評分是一本看瞭之後會讓人反思自己的書。書中的很多觀點是值得推崇的,涉及瞭原生傢庭、親密關係還有自我認同等方麵,還有一些作者親曆的故事,挺有帶入感的。缺點是語言不夠凝練,有點囉嗦,有的地方寫得有些太雞湯。
評分非常棒的一本書,慢慢地看瞭兩天,常常被觸動到。 我們都是自己的陌生人,因為我們有不同的麵嚮,這些麵嚮是在我們與他人不同的關係中形成的,而且有太多的麵嚮我們至今都還不瞭解。 所有的痛苦,都是內心無形的呐喊,需要去覺察、去感受,去一次一次地問自己,內心是哪些觀念在起衝突,什麼對自己更重要,可以擴充哪些資源,策略和信念要做怎樣的改變? 隻有更懂自己瞭,纔不會被生活牽著鼻子走,而是慢慢地,增強著去獲得自己想要東西的能力。
評分對於自己,對於生活會有一定的啓發
對於自己,你隻是個陌生人 2025 pdf epub mobi 電子書 下載