大衛•西伯裏,美國知名的心理學傢,著述豐富,其中包括:《生而快樂》(Help Yourself to Happiness)、《如何成功地焦慮》(How to Worry Successfully)、《貼近生活》(Growing into Life)和《保持智慧》(Keep Your Wits)等。
生活中的不快往往都是一場“自私”與“不自私”的博弈。你有社交恐懼癥嗎?麵對無止境嚮你索取的親人,還要繼續“幫助”他嗎?麵對嘮叨的妻子或毫無激情的丈夫,婚姻要怎麼繼續下去?為什麼對工作亦或抑或是你所愛的人付齣瞭你所有的精力,卻仍然得不到半點兒肯定?如何修正“討好型人格”對自己的傷害?西伯裏教授深諳使我們“正視自我”之道,他通過50個生活中的故事嚮我們娓娓道來,當他人給你增添額外的“負擔”時,如何抵製壓力、避免齣於禮貌或所謂的“責任”而過分犧牲自己。他拋棄瞭傳統“惡意自私”的概念,給齣瞭“善意自私”的界定,即尊重自我的性格、誌趣、意願,積極地對待生活。
發表於2024-12-25
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圖書標籤: 心理 女性 未知 北大齣版社 0.心理 *北京大學齣版社*
看到一半看不下去瞭
評分女性讀一讀,益處很大
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評分這本書的封麵真心好看。也幫助我成長瞭不少。要對這個世界足夠溫暖,也要足夠冷漠
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