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專注力：如何高效做事 pdf epub mobi 著者簡介

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專注力：如何高效做事 pdf epub mobi 圖書描述

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專注力：如何高效做事 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2024-11-22

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找迴重要的專注力 互聯網時代每天都給我們帶來大量的信息流，有用的，沒用的，充斥著我們一整天的生活。注意力渙散，工作效率持續走低，信息爆炸給我們帶來的混亂到底該如何解決呢？避免被信息的洪流給衝進意識不明的暗河中，我們必須要學著找迴重要的專注力。 首先要做的就是...

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出版者:中國人民大學齣版社

作者:[德]馬爾科·馮·明希豪森

出品人:閱想時代

頁數:0

譯者:

出版時間:2018-5

價格:55元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787300256184

叢書系列:閱想·心理

評分☆☆☆☆☆

一般的小書。除瞭外在乾擾專注力，還有內在乾擾。對我來說，如何避免自我打斷呢？1.未完成的事情寫下來，欺騙大腦已經做完瞭。2.冥想 3.實在靜不下心來就中斷工作吧。

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假笑可騙得多巴胺

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感覺翻起來很費事，閤上還會翹很難受呀。講的內容感覺不是很有吸引力，理論類的知識偏多一些，具體的例子都是反例比較多，能看完感覺就不錯瞭

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