具体描述
★ 自在人间：这份自在，并非毫无顾忌的自由自在，亦非天生所具，而是在时光的磨练中，慢慢学会与生命相处后的一种坦然。
★ 近300张摄影师私藏照片首次曝光，捕捉周迅的逗乐时刻。
★ 关于友情，关于爱情，关于事业，关于表演，周迅有话说。想了解，我就看这本书吧。——周迅
★ 听师友们说：钱豫强、沈畅、黄觉、黄烽、火星电台、娄烨、郝蕾、黄磊、李少红、叶锦添、陈国富、徐克、陈可辛、曹保平、郑晓龙、斯特凡，20位圈中师友一起分享他们眼中的迅哥儿。
★ Lens历经五年追踪式采访，周迅亲自邀请陈国富作序，王家卫御用摄影师、平面设计师夏永康倾力打造。
★ 跟随周迅成长路径，回顾中国影视发展二十七年。
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【本书缘起】：
多年前，周迅觉得应该为跟拍自己多年的三位摄影师好朋友（姜成皓、Wenjei Cheng [郑文絜]、高原）做一本书， 从想法的诞生到最终成书，先后有六位摄影师加入，除去最初的三位摄影好朋友以外，一位艺术家好朋友叶锦添的照片为我们呈现了《恋爱中的宝贝》《大明宫词》《橘子红了》《风声》等拍摄现场的精彩瞬间，两位国际著名的时尚摄影师斯特凡•塞德那欧(Stephane Sednaoui) 和 彼得•林德伯格（Peter Lindbergh）更是为我们呈现出不同面向、不同状态下的周迅。
后来身边的朋友们觉得这也是一个机缘，不仅可以记录自己和周迅相处的点滴日常，也可以由此略略探知中国影视自20世纪90年代以来的成长和发展。跟着时代成长，这或许是每个人身上都承担着的责任。因而，这本书慢慢的变成周迅和朋友们一起努力实现的作品，20多位圈内师友一起为周迅写下的“小传”，关于感情、关于事业，亦是彼此间相识一场的纪念。
【零距离走近周迅】：
那些精灵古怪的时候，滑稽可笑的时候，
醉酒嬉闹的时候，慵懒地趴在床上偷闲的时候，
被工作人员整蛊的时候，拍戏空闲放飞自我的时候……
生活里的周迅，恋爱、失恋、兴奋、颓丧、柔弱、愤怒、忠诚、背叛、迷信……都
满满在脸上。她是我认识的人中最接近透明的，有时连基本的生物保护色都不具备。
【岁月沉淀，自在人间】：
这本书和她一起走过的岁月，
仿佛是一部回忆录，又不仅仅是一部回忆录。
总之，借助这本书诞生的过程，她又仿佛重新活过一遍。
这些成长的碎片，染上岁月痕迹的碎片，痛苦的、自由的、真诚的、虚无缥缈的碎片，并没有打算掩盖自己原本的模样，就这样坦诚的，摆在读者的面前。郝蕾说，很羡慕她，以周迅的名字在世界上自由行走，她所有的智慧所有的决断都敌不过她的上瘾。
这份自在，并非毫无顾忌的自由自在，亦非天生所具，而是在时光的磨练中，慢慢学会与生命相处后的一种坦然。她用力爱着身边的每一个人，有些倔强，又有着行走江湖的义气。她不太在乎世人的眼光，就自顾自地在人间自由自在的游荡。
【见证中国影视行业的发展变迁】：
周迅1974年出生，1991年在学校，拍了第一部电影，那时的电影市场仍热。但到1992年电影市场跌入低谷。2000年，民营资本进入，2001年，周迅接连出演港台导演作品，2004年，拍完《如果•爱》以后，陈可辛说，你做好当明星的准备。一路走到今天，有人说她是“天生演员”，但这背后所有的情感与历程也只有她和身边的人最清楚。27年，借由这次出版机会，这些故事被大家一一道来。
【六位摄影师介绍】：
姜成皓，著名服装造型师。以化妆师身份就职于東田造型，从而进入时尚行业，后又随业内顶尖造型师学习服装造型。在与周迅共同工作的六年里，无论拍摄片场，亦或是私下生活，姜成皓都用镜头记录下很多难被公众所见的珍贵照片，也让大家有机会看到周迅的另一面。
Wenjei Cheng（郑文絜），生于台北，现居上海。人像摄影师，视觉艺术家。2007年在台北举办个展“日常空间”。 2008年，作品《Cover Up》获美国“路西奖”深度视角荣誉提名（Honorable Mention recipients for Deep Perspective），并入选《美国摄影年书 24》。2010年，她为一个品牌拍摄周迅，自此合作至今。
高原，摄影师，上世纪90年代开始拍摄摇滚音乐圈，同时涉足影视、戏剧等领域的拍摄。著有《把青春唱完》。大约在1994年与周迅结识并成了朋友。本书中，她跟随几个不同的摄制组，近距离记录下周迅近十年走走唱唱的多彩生活。
叶锦添，游走于当代艺术创作、电影美术、服装设计等多个领域的著名艺术家。他曾凭借电影《卧虎藏龙》获得奥斯卡“最佳艺术指导”和英国电影学院“最佳服装设计”，是唯一获此殊荣的华人艺术家。
斯特凡·塞德那欧(Stephane Sednaoui) ，著名摄影师和导演，曾在纽约、伦敦、巴黎、墨尔本等地的美术馆举办过个人作品大展。
彼得·林德伯格（Peter Lindbergh），当代最具影响力的时尚摄影师之一，其作品被世界许多美术馆永久收藏。
【圈内师友介绍】：
钱豫强（周迅出道挂历摄影师）、沈畅（合作《红处方》）、黄觉（合作《恋爱的宝贝》）、黄烽（经纪人）、火星电台（第一张唱片制作方）、娄烨（《苏州河》）导演）、郝蕾（好友）、黄磊（合作《人间四月天》《橘子红了》）、李少红（导演，第一份经纪约，执导《大明宫词》《橘子红了》《恋爱中的宝贝》）、陈可辛（《如果•爱》导演，《你好，之华》监制）、叶锦添（服装、电影美术创作艺术家，《恋爱中的宝贝》《大明宫词》《橘子红了》美术指导）陈国富（《风声》联合导演之一，《画皮2》监制）、徐克（《龙门飞甲》导演）、曹保平（《李米的猜想》导演）、郑晓龙（《红高粱》导演）、汪俊（《像雾像雨又像风》联合导演之一，《如懿传》导演）、许鞍华（《明月几时有》导演）、斯特凡（Stephane Sednaoui，国际知名摄影师）
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我在电梯口，问身着睡衣准备回家睡觉的周迅，为什么要我帮她的书写序。她没看我，只很轻地说：“因为你最了解这些年来我怎么过的。”
——陈国富
我觉得她嗜爱如命，爱对她来说是一种药，是一种毒品。十几年前，就有人跟我说，周迅把手伸出来的时候，你不要去抓，你抓不住，自毁倾向，拉没用，别把自己拉进去了，她就是一直要往下坠落的，让她自己灭亡去。但是不知道为什么，就算众叛亲离我也会站在她身边。
——黄觉
我一直戴着耳机听着她唱的《外面的世界》写下这种种。认识周迅十五年了，认识一个表演艺术家十五个年头我很荣幸。香奈儿红遍世界的原因不仅仅是因为物质名牌，更重要的是她本人就是传奇。有的人是明星，有的人是传奇，希望我可以比周迅活得稍微长一点，就有机会饰演她传奇的老年部分了。 ——郝蕾
周迅的经纪合同，是当时全国演员第一份。我们都不知道该怎么签、怎么写，都不懂，感
觉就是一份演员合同签的时间比较长。我们琢磨了一两个月，签约的时候我跟周迅说：你好好看看。她看都没看，哗哗哗就签了。
——李少红
现在的电影都数字化了，以前说“开始”，胶片就嘎啦嘎啦地转起来了，那种声音会让你有责任感，每个人都在说，还剩多少尺还剩多少尺，会带来压力，也带来一种职业的肃穆感和敬畏感，很多拍电视剧出来的演员就会说终于拍到胶片了，听到胶片的那个响声了，感到很自豪，现在完全没有了。 ——曹保平
我说：“这场戏你得生点气啊！皇上又喜欢上别人了，该吃醋时你也得吃点。”她说：“喜欢就喜欢呗。”她把如懿那种淡然的、不入世的、自由自在的灵魂诠释得很好。
——汪俊
我感觉得到周迅的焦虑。女人到四十岁的时候，是会有特别的焦虑。我也是。我当时就是不停地工作，也因为要赚钱养家。有些工作不是拍电影，是拍电视，但我都努力地去做，做很多，那几年反而有了很特别的经验。 ——许鞍华
作者简介
周迅：中国著名演员，“one night 给小孩”公益项目发起人。
Lens：Lens 是致力于发现创造与美，传递人性温暖的文化品牌，于 2005 年创办。
前后历时五年，周迅、Lens与其关系密切的朋友、演员、导演进行各种语言碰撞后，诞生的一本真正属于周迅的影像+文字记录。
目录信息
上编：透明的周迅/生活的周迅
008 陈国富 | 尚且说不尽 ( 代序)
016 最痛的时候是最好的时候
024 对话周迅 | 人这个东西挺难搞清楚的
032 家呢，你要沟通
036 钱豫强 | 她差一点就被淹没了
040 沈畅 | 她不想让自己过得太安定
048 黄觉 | 她不会让自己生活失控
062 黄烽 | 想要简单时，她可以非常简单
078 火星电台 | 她对自己没有什么目标，她想帮助别人
092 喜欢自然的味道、有山的地方
108 给小孩
下编：假扮的周迅/演员的周迅
124 成为一个纪录片演员
130 对话周迅 | 电影就是一个行为艺术
140 娄烨 | 最好的演员都是天生的
148 郝蕾 | 周迅是自由的
152 黄磊 | 我们是对手之间的信任
156 李少红 | 她从一开始就能看到未来
168 陈可辛 | 她很真实，但不够狠
172 叶锦添 | 她得有一点自由，吊儿郎当的那种
188 陈国富 | 她一定有种寂寞感
204 《画皮2》的化妆
220 曹保平 | 她需要那种巨大的爆发力和撕裂感
226 郑晓龙 | 她在角色上的美，是她个性的美
234 汪俊 | 她演戏的节奏，跟导演的呼吸是一样的
250 许鞍华 | 她有一种梦想女孩的气质
258 拍戏就是她的生活
286 斯特凡 | 想保护她，想让她留点东西给自己
382 成熟和天真 | 三个朋友眼中的反差感
348 她丢过的东西太多了……（代跋）
· · · · · · (收起)
读后感
情理之中意料之外，2019年看完的第一本书是周迅的《自在人间》，或许用她自己的话来说，这不是一本书，是读物。书中是周迅三个摄影师朋友多年珍藏的照片，和周迅的师友对周迅的评价。其实了解一个人最好的一种方式就是从别人的口中了解她。 去年被如懿传圈粉，《自在人间》一出...
评分周迅对我来说一直是个很特别的存在，这么多年没有特意关注，但又好像一直都在。 我还记得我小时候那会儿特别流行明星画报，我买的第一张就是周迅。她穿着白衣服，手搭在头顶的帽子上，露出甜甜的笑容。仿佛有一种魔力，让人看了她就会爱上她。 最近读了《周迅·自在人间》，里...
评分周迅对我来说一直是个很特别的存在，这么多年没有特意关注，但又好像一直都在。 我还记得我小时候那会儿特别流行明星画报，我买的第一张就是周迅。她穿着白衣服，手搭在头顶的帽子上，露出甜甜的笑容。仿佛有一种魔力，让人看了她就会爱上她。 最近读了《周迅·自在人间》，里...
评分“她是一个天才式的演员” “她很有灵性，一双大眼睛就会说话” “一个敢爱敢恨的人” “一个生活只由拍戏和恋爱构成的人” “敏感” “多情” “活泼” “真” 李米、秀禾、九儿哪个最像周迅？“演员是一个杯子，我自己在拍戏之前就把这个杯子洗干净，你要倒什么就倒什么呗。...
评分周迅对我来说一直是个很特别的存在，这么多年没有特意关注，但又好像一直都在。 我还记得我小时候那会儿特别流行明星画报，我买的第一张就是周迅。她穿着白衣服，手搭在头顶的帽子上，露出甜甜的笑容。仿佛有一种魔力，让人看了她就会爱上她。 最近读了《周迅·自在人间》，里...
用户评价
我得说，这本书的文笔简直是行云流水，但又带着一种令人不安的克制感。作者似乎非常擅长在日常的叙述中埋下伏笔，那种“山雨欲来风满楼”的预感贯穿始终。我特别喜欢它描写人物心理状态的方式，不是那种大张旗鼓的情绪宣泄，而是通过对环境的细微观察来侧面烘托。比如，她描述一位角色在拥挤的地铁车厢里，如何将所有的焦虑都凝聚在低头系鞋带这个简单动作上，那种精准的拿捏度，让人拍案叫绝。情节的张力也处理得极其老道，高潮部分来得并不突兀，而是像冰山融化一样，一步步渗透出来，当你意识到危机来临时，一切都已无可挽回。读到最后几章，我简直是屏住呼吸一口气读完的，感觉心脏都要从嗓子眼跳出来了。这种让人完全沉浸、忘记时间流逝的阅读体验，现在真的太难得了。
评分这部电影的叙事手法真是令人耳目一新，导演似乎完全抛弃了传统的时间线索，采用了碎片化的蒙太奇手法来构建人物的内心世界。开场那段长达十分钟的黑白镜头，画面颗粒感极强，配乐是那种带着老旧留声机味道的爵士乐，一下子就把观众拽入了一种迷离而又疏离的氛围中。我特别欣赏它对细节的捕捉，比如主角在雨夜里修理一盏老旧台灯时，光线如何在他满是油污的手指间跳跃，那种光影的对比，简直可以媲美某些大师级的摄影作品。故事本身探讨的主题非常深刻，关于记忆的不可靠性和身份的流动性，没有一个明确的答案，留给观众的是无尽的思考空间。看完后，我久久不能平静，脑子里不断重放着那些极具象征意义的画面——一只飞舞的纸鸢，一扇紧闭的拱形门，它们像符号一样，不断在我意识深处闪现。这绝不是一部用来消磨时间的爆米花电影，它更像是一场需要全神贯注去解构的艺术品，对艺术电影爱好者来说，绝对是一场饕餮盛宴。
评分这款新出的烹饪设备的设计哲学，简直是工业美学的胜利。它的外观摒弃了传统厨房电器那种笨重和功能至上的原则，采用了极简的哑光陶瓷材质和流线型的处理，放在现代厨房里，完全可以算作一件雕塑作品。操作界面极其直观，几乎不需要看说明书，那个旋钮的阻尼感和反馈力度，每一次转动都透露出精密机械的质感，让人爱不释手。更重要的是它的内在技术，它解决了传统烹饪工具长期以来存在的“热点”不均问题，通过某种新型的微波共振技术，保证了食物从中心到边缘受热的一致性。我试着用它慢炖了一块牛肩肉，那酥烂的程度，汁水完全被锁在纤维里，是我在家用普通烤箱或炉灶上从未达到过的水准。这已经超越了“工具”的范畴，更像是一位懂得你所有烹饪偏好的隐形助手。
评分这部交响乐的结构安排堪称鬼斧神工，尤其是第二乐章的变奏，简直是结构主义音乐的典范。作曲家似乎对传统的奏鸣曲式进行了大胆的解构与重塑，打破了常规的主题呈现和发展模式。开篇的引子部分，由低音提琴和巴松管构筑起一片深沉、近乎混沌的音场，像是在为宇宙的诞生做一次慢镜头回放。随后，小提琴组突然切入一段极其高亢、锐利的对位旋律，两种截然不同的音色和情绪在空间中激烈碰撞，听起来既痛苦又充满希望。最让我震撼的是铜管组的使用，它不是简单地用来增强音量，而是被赋予了叙事性，几次关键时刻的齐奏，如同命运的判决，沉重得让人喘不过气。听完全曲，仿佛经历了一场宏大而又私密的哲学辩论，那种智力上的满足感是无与伦比的。
评分我参与的这个互动戏剧体验，可以说是颠覆了我对舞台艺术的固有认知。它完全没有固定的“舞台”和“观众席”，整个空间被设计成了一个错综复杂的迷宫，观众被分散到不同的房间，必须通过解谜和与其他“角色”（也是观众扮演的）交流才能推动剧情。这种沉浸式的设计，极大地模糊了表演者与观看者之间的界限，你不再是旁观者，而是故事中不可或缺的一部分，你的每一个选择都可能导向完全不同的结局。我记得有一次，我必须在一个关键的岔路口做出一个道德抉择，那个瞬间的压力和责任感，比看任何传统戏剧都要强烈。当灯光亮起，所有人从各自的体验中抽离出来，那种共同经历后的眼神交流，透露出一种奇特的社群联结感。这不仅仅是一场演出，更是一次对人性和社会关系的深度社会实验。
评分大咖们的同题写作。最喜欢郝蕾写的，以及惊讶于居然陈坤没有写。
评分因为是周迅，所以值得。
评分因为是周迅，所以值得。
评分知道为啥用这图做封面吗？买书看吧～
评分演员是一个杯子，我自己在拍戏之前就把这个杯子洗干净，你要倒什么就倒什么呗。我觉得演员是有责任保持天真和干净的。 ——周迅
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