对自己狠一点，才能活得鲜衣怒马

出版者:百花洲文艺出版社

作者:易小宛

页数:296

出版时间:2019-1-1

价格:39.80元

装帧:平装

isbn号码:9787550030718

具体描述

对于绝大多数普通人来说，生活不是王思聪的“简单模式”，而是只能靠自己，只有对自己狠一点，把自己逼到墙角，才能置之死地而后生，柳暗花明又一村。

想要鲜衣怒马的风光，想要财务自由的生活，你必须要狠下心来去改变平庸的现状，严格要求自己，哪怕自律起来枯燥无味，也要让自己一点点地变好，变得更优秀。将来的你，一定会感谢现在狠心的自己！

作者简介

易小宛，80后。18岁创作《焰火熔城》获得2003年全国第二届“新作文”杯作文大赛三等奖，19岁创作《月夜情思》获得2004年全国首届“少年之星”创新作文大赛一等奖。之后做过记者、写过专栏。2011年加入内蒙古作家协会，2016年出版畅销书《活成自己喜欢的样子》，2017年出版新书《因为走过，所以懂得》，2018年出版新书《对自己狠一点，才能活得鲜衣怒马》。

目录信息

Part1对自己狠一点，才能活得鲜衣怒马
对自己狠一点，才能活得鲜衣怒马 002
把工作做好的人带着满足的微笑 008
最厉害的人是能自律的人 013
不要等到生活为难你，才后悔过去太安逸 020
奋斗的人都是孤独的 026
别怕心里有雨，眼底有霜 032
Part2没什么是容易的，坚持下来都不会太差
你一无所有，你拥有一切 038
趁年轻，去经历你想经历的一切 043
勇敢去尝试，比成功更重要 049
没什么是容易的，坚持下来都不会太差 053
对生活的期待，让我们把日子过成想要的样子 059
沮丧过后，还是要继续开心起来 065
Part3真正的美，是骨子里的高级
亲爱的姑娘，我会记得我们的五年之约 074
跑步带给我们的到底是什么 080
真正的美，是骨子里的高级 085
没有百分百完美的原生家庭 092
完成比完美更重要 097
我们都要学会自我治愈 103
能一直陪着你的，是那个了不起的自己 109
Part4你见过更大的世界，才更懂得生活的意义
内心丰盈，自有力量 116
你见过更大的世界，才更懂得生活的意义 121
不要用诗意美化苦难，那是咬牙活着的灵魂 126
你的好是一颗糖，你的坏却是一把刀 133
别人的“赞”没有那么重要 139
感动和相遇，是所有人的小确幸 145
Part5你若爱，生活哪里都可爱
会说话的人，一开口就赢了 152
你若爱，生活哪里都可爱 158
只怕心老，不怕路长 164
请让你的能力成型，而不是一盘散沙 170
你要成为那种不声不响，却什么都做得很好的人 176
如若岁月可回头 182
心生自由，任他东西南北疯 188
Part6愿有个人，为你赴汤蹈火还乐此不疲
愿有个人，为你赴汤蹈火还乐此不疲 194
爱你所爱，一切都是最好的回应 199
错有什么好怕，错过才可怕 203
错误的人会走散，相爱的人会再相逢 209
你的地老，不过是我一个人的天荒 215
故事不够动人，说故事的人却总掉眼泪 222
你的至尊宝，还是成了别人的齐天大圣 229
Part7努力地活着，今生和此刻都只有一次
心生善良，终会有人陪你骑马喝酒走四方 236
努力地活着，今生和此刻都只有一次 242
妈妈那么美，岁月你要厚待她 248
长大是倒过来的童年 253
所爱隔山海，山海皆可平 259
与什么样的人做朋友，真的很重要 265
后记 271
· · · · · · (收起)

用户评价

这本书真是把我拉进了一个全新的世界，读完之后感觉浑身充满了前进的动力。它没有用那些空洞的口号来激励人，而是像一个经验丰富的老朋友，用非常接地气的方式，揭示了我们内心深处那些不愿意面对的惰性和恐惧。最让我印象深刻的是作者对“舒适区”这个概念的剖析，简直是入木三分。他不是简单地说“走出去就好”，而是深入探讨了为什么我们会留恋那个看似安全实则扼杀潜能的小环境，并且提供了一套循序渐进的方法论，让你在迈出第一步时，心里有底气，步伐更稳健。我记得书里讲到关于自我设限的部分，提到我们大脑为了节能，会自动筛选掉那些“太难”或“不切实际”的想法，而这本书就像一把锤子，敲碎了那些潜意识里的障碍。那种豁然开朗的感觉，不是被强行灌输的鸡血，而是一种自我觉醒的喜悦。它教会我，真正的强大不是爆发力，而是持续的、有意识的自我驱动力，这比任何速效药都管用得多。读到后面，我甚至开始主动寻找那些过去会下意识逃避的挑战，因为我知道，每一次的“狠下心”，都是在为未来的自由铺路。

我通常对这类励志类的书籍持保留态度，总觉得它们大多是“贩卖焦虑”的工具，但这本书却完全出乎我的意料。它的重点完全不在于让你去和别人竞争，而是引导你进行一场彻底的“内部革命”。作者对“自律”的理解非常到位，他没有把它描绘成一种苦行僧般的禁锢，而是将其定义为一种对自己未来负责的表现。书中提到的一套“微习惯叠加法”对我来说简直是救命稻草。我过去总想一步登天，设定宏大的目标，结果往往是三分钟热度，然后陷入更深的自责。而这本书教我的，是通过每天完成一个“小到不可能失败”的任务，来重建我对自己承诺的信任感。这种对细节的关注和对小胜利的积累，让“变好”这件事变得不再遥不可及。读完后，我感受到的不是瞬间爆发的激情，而是一种平稳上升的内在驱动力，你知道自己每天都在向着目标靠近，那种踏实感是任何口号都给不了的。这本书更像是一本实用的“心智工具箱”，里面的工具件件都非常精良，可以长期使用。

我必须承认，这本书的标题听起来可能有点“用力过猛”，但内容完全经得起推敲。它不是那种教你如何讨好世界或迎合他人的书，恰恰相反，它教你如何建立强大的内在秩序，从而无惧外界的风浪。我个人认为，这本书最大的价值在于对“边界感”的强调。作者花了大量的篇幅来阐述，真正的“对自己狠”，不是盲目地透支自己去满足别人的期望，而是设定清晰的底线，并有勇气去捍卫它。这让我重新审视了过去几年里，自己在人际关系和工作中的一些妥协，明白了那些看似“情商高”的行为，实际上可能正在消耗我最宝贵的能量。它提供了一种“向内求力”的哲学，让你明白，你的时间和精力是极其有限的资源，必须精心地分配给那些真正能让你成长的事情上。读完之后，我感觉自己像卸下了很多不必要的包袱，终于可以轻装上阵，把精力聚焦在那些真正能带来长期价值的“硬骨头”上。这本书给我最大的馈赠，是一种清晰的自我掌控感。

从文学角度来看，这本书的叙事节奏把握得非常好，它既有理论的深度，又不失趣味性。作者似乎有一种能力，能将那些沉重的话题用一种近乎幽默或者带着自嘲的口吻表达出来，这极大地降低了阅读门槛。比如，书中描述那种“明明知道该做，却躺在沙发上刷手机”的瞬间，那种描摹的精准度让我忍不住笑出声来，但笑过之后，随之而来的是一种强烈的反思——这不就是我吗？这种“被看穿”的感觉，反而成了我改变的催化剂。它没有用道德绑架的方式压迫你，而是用一种理解你的姿态，引导你走向更好的选择。特别值得一提的是，书中关于“如何处理挫败感”的章节，提供了非常成熟的视角。它教导我们，失败不是终点，而是收集数据、优化策略的过程。这种将失败“去情绪化”的处理方式，让我面对未来的困难时，心态变得异常平和。这本书更像是一份陪伴你成长的指南，让你在每一次跌倒时，都知道如何更优雅、更有智慧地站起来。

这本书的行文风格非常独特，它不是那种高高在上说教的哲学著作，更像是一场私密的、甚至带点“残酷”的对话。作者的文字里有一种直抵人心的力量，他敢于直面人性的弱点，比如拖延症背后的深层恐惧，以及对即时满足的过度追求。我特别欣赏它在剖析“延迟满足”时的深度。很多书都会讲这个道理，但这本却深入到神经科学和行为心理学的层面，让你明白为什么我们的大脑会如此抗拒未来的回报而偏爱眼前的甜头。这种基于事实和逻辑的阐述，让我信服，而不是盲从。而且，书中穿插的案例分析极为精彩，那些来自不同领域、不同人生阶段的真实故事，让抽象的理论瞬间变得鲜活起来。我仿佛能看到那些人在挣扎、在突破，从而获得了继续前行的勇气。这本书的价值在于，它让你从根源上理解自己的行为模式，一旦你理解了“为什么会这样”，那么改变的路径自然就清晰了。它不是在强迫你成为另一个人，而是在帮助你成为那个你一直渴望成为的、更坚韧、更自洽的自己。

有些片段说的话真的好喜欢

虽然很鸡汤，但是很暖心

受不了这样的鸡汤，华而不实，严重怀疑自己脑子抽了才买这本书。

又是一本想看下去看看到底多烂的书……虽说不喜欢鸡汤文，但这是一篇篇毫无逻辑靠一堆别人的没头没尾的故事堆起来的毒鸡汤

有些片段说的话真的好喜欢