具体描述
【内容简介】
抑郁症令人绝望，但并不耻辱；它晦暗不明，但也有斑驳的银光。
在这本生死攸关的暗黑回忆录中，默尔金回顾了自己与抑郁症长达一生的搏斗；她用罕见而又生动的笔触描述了罹患抑郁症的诸般痛苦；她撕去了生活的面具，无所畏惧地坦露自己的心魔，并疯狂地追寻黑暗尽头那束微微闪现的希望之光。
默尔金所受的折磨源于童年时期爱的缺失，并一直绵延至今，如今她的生活运转正常，抑郁症也处于可控的状态，只是并未“治愈”。对此，她总结道：“抑郁症的对立面并非是某种难以想象的幸福，而是一种几近满足的状态。”
【编辑推荐】
★本书出版后风靡纽约知识圈，《纽约时报》《纽约客》《福布斯》《华尔街日报》等全球著名媒体盛赞。
★作者优雅地讲述了那些通常被人们故意遗忘的健康状况，以及如何找寻黑暗尽头的希望之光。
★通过与抑郁症长达半个多世纪的搏斗，作者几乎历经过针对抑郁症的每一种治疗，并像纪录片一样如实地描述了各种治疗的效果和副作用。
★抑郁症患者黑色的世界，需要您的一份理解。无论您对抑郁症一无所知，还是知之甚详，本书都会令你受益匪浅。
【名人推荐】
抑郁症就是战场上的一团浓雾。在这本清晰易懂、令人动容的著作中，达芙妮•默尔金照亮了这场与抑郁症肉搏的黑暗绝望的战斗。——亚当•菲利普斯（英国心理学家）
打开《我快要幸福了》这本书，就像在外宿营时，收到一封密友寄来的长信。我不知道它对你竟然这么残忍，这是我的第一想法。后来，我们都沉浸在悲哀之中而无法自拔。……独自与默尔金才气横溢、满怀情感的杰作相拥，我觉得拥有从未有过的完整和纯粹。—— 吉尔•索洛维（美国导演）
如果展露给世界的脸庞只是保护自己的面具，那达芙妮•默尔金早已勇敢地摘下了面具，她揭示了自身的真相，无畏地探寻、求索——有时甚而找到了——仅在隧道尽头微微闪现的希望之光。——格洛莉亚•范德比尔特（美国艺术家）
在我读过的许多书中，达芙妮•默尔金这本描写抑郁症幽灵的优美著作，在对抑郁症及其冲击力的叙述方面，zui为精确，也zui具人性。无论是对从事精神健康方面职业的人，还是对亲人深受抑郁症困扰的人，我都会极力推荐这本书。——格伦•加巴德（美国精神病学家）
这本书的伟大之处在于默尔金评估对手的那种方式。——彼得•萨克斯（南非艺术家、诗人）
作者简介
达芙妮•默尔金（Daphne Merkin）
美国作家，文学评论家。1954年，出生于纽约一个富裕的犹太家庭，但是优渥的家庭并未给达芙妮•默尔金带来幸福。相反，由于父母的漠视，默尔金从小就饱受抑郁症的折磨。为了抵抗抑郁，她疯狂地阅读、写作，并逐渐崭露头角，成为纽约著名的作家。如今，她在马利蒙特学院等多所院校教授写作，并为《纽约时报》《纽约客》《Elle》等顶级刊物撰写文章，并出版多部著作。
目录信息
读后感
“再过几个星期，我就到了弗吉尼亚 伍尔夫和黛博拉 迪格斯自杀的年纪了。” ——达芙妮 默尔金 电影美丽心灵的结局里，白发苍苍的纳什终于实现了一生的梦想，拿到了数学界最高荣誉。除了数学界的同僚和深爱的妻子外，在台下为他鼓掌的还有两位看不见的客人——只存在于纳什脑海...
评分“再过几个星期，我就到了弗吉尼亚 伍尔夫和黛博拉 迪格斯自杀的年纪了。” ——达芙妮 默尔金 电影美丽心灵的结局里，白发苍苍的纳什终于实现了一生的梦想，拿到了数学界最高荣誉。除了数学界的同僚和深爱的妻子外，在台下为他鼓掌的还有两位看不见的客人——只存在于纳什脑海...
评分“再过几个星期，我就到了弗吉尼亚 伍尔夫和黛博拉 迪格斯自杀的年纪了。” ——达芙妮 默尔金 电影美丽心灵的结局里，白发苍苍的纳什终于实现了一生的梦想，拿到了数学界最高荣誉。除了数学界的同僚和深爱的妻子外，在台下为他鼓掌的还有两位看不见的客人——只存在于纳什脑海...
评分隐疾很可怕，也很微妙。平时不露山不露水，但只要一出现，好像飓风袭来，整个世界马上分崩离析。这个时候身体是逐渐失去知觉的，然后任由一股不可抗力的摆弄，使我淹没，有种“完了”的心情。 生活大部分时间都在可控范围内，投入工作会让人注意力集中，整理思绪，睡眠和饮食也...
评分隐疾很可怕，也很微妙。平时不露山不露水，但只要一出现，好像飓风袭来，整个世界马上分崩离析。这个时候身体是逐渐失去知觉的，然后任由一股不可抗力的摆弄，使我淹没，有种“完了”的心情。 生活大部分时间都在可控范围内，投入工作会让人注意力集中，整理思绪，睡眠和饮食也...
用户评价
这部作品，怎么说呢，简直是心灵的按摩！我一翻开扉页，就被那种扑面而来的温暖感紧紧包裹住了。它不是那种轰轰烈烈的爱情故事，更像是清晨第一缕阳光温柔地洒在窗台上，带着露水的清新和对新一天的期待。作者的笔触细腻得像是顶级工匠雕刻的微缩景观，每一个场景、每一个人物的微小动作，都蕴含着某种深意，让你不得不停下来，反复咀嚼。我特别喜欢那种对日常细节的捕捉，比如主人公在厨房里为心爱的人准备早餐时，那种专注和小心翼翼，那种对“爱”最朴素的表达，比任何华丽的辞藻都更有力量。读着读着，我甚至能闻到那种混合着咖啡香和面包的暖甜味道。它不是在教你如何去爱，而是在提醒你，爱早已潜藏在你生活的每一个缝隙里，你需要做的，只是慢下来，去感知，去接纳。读完合上书本时，我感觉自己好像刚刚经历了一场漫长而宁静的修行，内心那些纠结已久的小疙瘩，似乎都被这本书里的某种无形的力量悄悄抚平了。那种满足感，是带着回甘的，让人愿意珍藏很久很久。
评分我必须承认，这本书的语言风格是极其冷峻和克制的，它几乎没有使用任何浮夸的形容词来渲染情绪，而是依靠精准的动词和简洁的句式来构建强大的情感冲击力。这种“少即是多”的写作哲学，反而产生了一种冰封过后的力量感。读者需要自己去填补那些未被言说的空白，去感受那些隐藏在对话停顿和眼神交流背后的巨大信息量。尤其是在处理冲突场景时，双方的对话短促而尖锐，每一个字都像是经过了千锤百炼的子弹，直击要害。我发现自己读得非常慢，不是因为难懂，而是因为总忍不住要停下来，默默回味那几句看似平淡却暗藏汹涌的对白。这种文学上的“留白”，极大地考验了读者的参与度和共情能力，它提供了一个坚实的骨架，而血肉和温度，则需要读者用自己的生命体验去浇灌。读完后我感觉自己的“阅读肌肉”得到了极大的锻炼，收获远超预期。
评分天呐，这本书的叙事节奏简直是教科书级别的反套路！一开始我还以为会是那种标准的线性叙事，然而很快我就被作者那种跳跃式的、近乎意识流的笔法彻底吸引住了。它像是一场没有预告的迷宫探险，你以为你已经掌握了方向，下一秒，视角就陡然拉远，将你置于一个完全不同的时间点或情境中。这种结构上的大胆尝试，非但没有造成阅读障碍，反而极大地增强了作品的张力和悬念感。每一次情节的转折都像是精准的剪辑点，让读者的大脑必须高速运转，去拼凑那些看似破碎却又紧密相连的碎片。我尤其欣赏作者在处理人物内心独白时的那种哲学思辨的深度，它不满足于停留在表层的喜怒哀乐，而是深入挖掘了人性中那些最幽暗、最复杂，也最真实的动机。读到某些章节，我甚至会怀疑是不是我的人生经历被作者偷偷记录了下来，因为那种对“存在的意义”的叩问，太具有穿透力了。如果你厌倦了那些被预设好路线的平庸故事，这本书绝对能给你带来一次智力上的高强度健行。
评分坦白说，这本书在人物塑造上，采取了一种近乎“去英雄化”的策略，这一点我非常欣赏。主角们都不是完美无缺的，他们有明显的性格缺陷、有无法克服的弱点，甚至时常做出一些令人费解的、反常识的选择。但正是这种极度的真实性，让我对他们产生了强烈的代入感和同理心。我不是在阅读一个被神化的传奇人物，而是在观察一个与我邻座的同事、一个在街角偶遇的路人一样复杂多面的个体。作者没有急于为他们的错误辩护，也没有简单粗暴地将他们标签化，而是让他们的行为逻辑自然地在环境和冲突中展开。这种对人性的复杂性毫不回避的展示，使得故事的张力持续在线，你永远不知道一个看似软弱的角色会在下一刻爆发出何种惊人的韧性，或者一个看似坚强的人会因何种微小的刺激而彻底崩塌。这种对“灰色地带”的精准把握，使得全书的讨论价值和回味空间大大增加。
评分这本书给我最大的震撼，在于它对于“环境”的描绘，简直到了令人发指的地步。我很少读到能将物理空间与人物情感绑定得如此紧密的作品。书中描写的那个北方小镇，那种常年的湿冷、老旧建筑上剥落的油漆、以及被时间侵蚀得模糊不清的街道标志，每一个元素都不是简单的背景板，它们是活着的，是有呼吸的，是直接参与到角色命运中的一种隐形力量。每当主角情绪低落时，窗外的雨点似乎也加大了密度；当希望萌芽时，总有一束不合时宜的阳光穿过云层。这种人与环境之间近乎宿命般的互动关系，让整个故事充满了强烈的宿命感和史诗气质。我读到关于一个废弃图书馆的描写时，完全可以想象出那种尘封的纸张味道和安静到令人窒息的氛围。作者对感官体验的调动能力，堪称一绝，读完后我甚至觉得我的衣橱里都沾染上了书里那种特有的，陈旧而略带霉味的气息。
评分看开头就哭了????
评分看开头就哭了????
评分在持续得不到回应的日子里，我拼命想为困扰自己的“为什么”和“怎么会”找到答案。读过不少关于抑郁的书，少有能像作者一样视伍尔芙为偶像、颇具写作技巧而又接受过长程精神分析的人，能跳出单纯的抑郁感受、体验和症状，以上帝视角去分析家庭环境、养育和代际之间的关系。哀其不幸，即使有成功的事业，抑郁还是磨灭了她人生中本该有的精彩；怒其不争，直到母亲去世她还是没有斩断两人之间的羁绊。又是一个何其精致的利己主义者，“没有做好和他人建立长期关系的准备，对前夫所经历的一切，我深感抱歉。”深爱过你的人不会舍得你道歉，也不可能被道歉安慰。太难了，不忍心你被药物的副作用折磨，也不忍心你逆来顺受习惯抑郁成为人生的一部分。“抑郁的对立面并非是某种难以想象的幸福，而是一种几近满足的状态。”希望你能望到黑暗尽头微微闪现的光。
评分在那些黑暗下坠的漫长时日里，幸好还有文学和艺术的点点星光，闪烁着“别致的希望”。
评分写作是宣泄感情的一种方式。这也是医治时大夫给我的建议，多表达感情，洞察内心活动，回味自己“冲动”前后的感受和体验，归纳治疗中的种种方案。
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