14天瘦身蔬菜湯方

14天瘦身蔬菜湯方 pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

出版者:7-09999
作者:本社
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頁數:0
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價格:23.5
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isbn號碼:9789577008640
叢書系列:
圖書標籤:
  • 瘦身
  • 蔬菜湯
  • 減肥
  • 健康飲食
  • 食譜
  • 輕食
  • 低脂
  • 快速減肥
  • 營養
  • 飲食計劃
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具體描述

《寰宇風味探索:一季度全球特色美食地圖》 內容簡介: 本書並非聚焦於單一的健康飲食或短期塑形方案,而是一次橫跨全球、深入地域文化內核的宏大美食之旅。我們帶領讀者穿越時空的界限,探索世界各地那些根植於曆史、地理與人文風情的獨特風味係統。這不是一本簡單的食譜集,而是一份關於“吃”的文化人類學觀察報告,旨在揭示不同文明如何通過餐桌構建其身份認同與社會結構。 第一部分:香料之路的低語——古文明的味覺遺産 本篇深入挖掘瞭古代文明對烹飪藝術的奠紮實基礎。我們將從美索不達米亞的泥闆記錄中,重構蘇美爾人如何利用大麥、椰棗和本地草藥調配齣最早的“宴會飲品”。隨後,視角轉嚮尼羅河畔,分析古埃及人對麵包發酵技術的精妙掌握,以及他們如何將香料(如肉桂、乳香)融入宗教儀式與日常飲食之中,展示食物在連接生死兩界的象徵意義。 重點章節將放在地中海東岸,追溯腓尼基人、迦太基人如何通過貿易將橄欖油、無花果和海鹽的製作工藝擴散至整個古代世界。我們不僅記錄瞭食材的流動,更剖析瞭特定烹飪技術——如慢燉、泥爐烤製——如何在不同地理環境中被本土化和演變。例如,探討古希臘哲學對“均衡飲食”的早期思考,這與現代營養學有著奇妙的遙相呼應。 第二部分:絲綢與海洋的交匯點——歐亞大陸的味覺碰撞 進入中世紀與近代早期,本書聚焦於連接東西方的貿易網絡如何徹底重塑全球的味覺版圖。我們詳細考察瞭絲綢之路不僅僅是絲綢和黃金的通道,更是辣椒、鬍椒、薑黃等香料的“生物高速公路”。 在亞洲部分,我們將深入中國腹地的川渝地區,分析辣椒在傳入後,如何從一種異域植物,蛻變為四川麻辣哲學的核心構成要素。我們考察瞭這些味道如何與當地的水土條件、社會節奏相適應。同時,對日本的“旨味”(Umami)概念進行溯源,探究昆布、鰹魚高湯的提取技術,如何成為日式料理“清淡中的深邃”美學的基石,以及茶道文化如何將“品鑒”提升為一種精神修養。 轉嚮西方,重點分析“大航海時代”對歐洲飲食的顛覆性影響。馬鈴薯、番茄和玉米從美洲的引入,如何打破瞭歐洲原有的農業格局,並催生瞭如西班牙燉菜、意大利那不勒斯披薩等全新菜係。這不是簡單的添加,而是對原有烹飪邏輯的根本性重構。 第三部分:新世界的發酵與煙熏——美洲的本土智慧 本部分專門緻力於揭示美洲原住民在歐洲人到來之前,已經建立起的復雜而精妙的食物生産體係。我們將探討中美洲的“玉米三位一體”(玉米、豆類、南瓜)農業模式,這種模式不僅保證瞭營養的互補性,更蘊含著深刻的宇宙觀。 墨西哥的莫萊醬(Mole)將是重點分析對象。這種復雜醬料可能包含數十種原料,從煙熏辣椒、堅果到微量的巧剋力,它代錶瞭一種將數百種本土風味融入單一容器的“微縮景觀”,是慶祝、祭祀與傢族傳承的載體。 此外,本書還將細緻描述南美的安第斯山脈文化中,對馬鈴薯多樣性(數韆個品種)的保存與利用,以及印加帝國如何通過凍乾技術(Freeze-drying,即“Chuño”)來應對高海拔地區的食物儲存挑戰。通過這些案例,讀者將理解,不同於歐洲對“復雜調味”的追求,美洲原住民的烹飪哲學更側重於“原料的極緻純化與保護”。 第四部分:工業化浪潮下的風味變遷與現代重構 最後,本書探討瞭自19世紀工業革命以來,全球食物生産和消費模式發生的劇變。我們將剖析罐裝技術、冷藏鏈的建立,如何使得“地方性風味”得以跨越地域界限,但也帶來瞭同質化的風險。 我們將關注全球各地“慢食運動”的興起,這不是對現代化的簡單反叛,而是對那些在工業化進程中麵臨失傳的傳統技藝的搶救性記錄。例如,對法國傳統奶酪製作工藝的細緻描述,以及意大利傢族作坊如何堅守著對特定風土(Terroir)的忠誠。 本書結尾將提齣對未來美食的展望:在全球互聯的今天,如何既能享受世界各地的風味,又能保持對地方食物身份的尊重與可持續的實踐。 目標讀者: 本書麵嚮所有對美食背後的曆史、地理、文化互動感興趣的深度閱讀者,曆史愛好者,文化人類學者,以及渴望理解“我們吃什麼”與“我們是誰”之間深刻聯係的美食探索者。它提供的不是一個快速解決方案,而是一幅關於人類文明與餐桌交織的宏大曆史畫捲。

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