本本书屋

 本本书屋 logo

一流的人如何保持顛峰 2024 pdf epub mobi 电子书

一流的人如何保持顛峰
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

一流的人如何保持顛峰 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

布萊德．史托伯格（Brad Stulberg）

人體健康與體能表現科學的專題作家，在《戶外》雜誌與《紐約》雜誌開設專欄，也為《富比世》、、《洛杉磯時報》、《跑者世界》、《哈佛公共健康評論》、全國公共廣播電台撰稿。以擅長結合最新科學發現及精彩個人故事著稱，經常提供讀者可以運用在生活中的實用見解。

史托伯格之前曾在麥肯錫公司擔任顧問，針對多元議題為全球頂尖高階主管提供諮詢服務。對運動及戶外活動非常熱中，現與妻子凱特琳及兩隻愛貓住在北加州。

Twitter帳號：@bstulberg

史蒂夫．麥格尼斯（Steve Magness）

是世界頂尖長跑好手的教練，曾指導過許多傑出的運動員，協助他們在奧運資格賽、世界錦標賽和奧運會上締造驚人的佳績，目前在休士頓大學擔任教練。

他以擅長整合科學與實務著稱，是運動創新方面的先驅。他在聖瑪麗大學擔任肌力與體能訓練的兼任教授，是《跑者世界》雜誌、《紐約時報》、《紐約客》、《華爾街日報》、《ESPN雜誌》、BBC的特約專家。他的第一本著作《跑步的科學與實務》（The Science of Running）於2014年出版。高中時期曾在1英里賽中跑出4分1秒的佳績。現居德州休士頓。Twitter帳號：@stevemagness

更多的相關資訊，請見www.peakperformancebook.net。

一流的人如何保持顛峰 电子书 图书目录

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-09-07

一流的人如何保持顛峰 2024 pdf epub mobi 电子书

一流的人如何保持顛峰 2024 pdf epub mobi 电子书

一流的人如何保持顛峰 2024 pdf epub mobi 电子书


喜欢 一流的人如何保持顛峰 电子书 的读者还喜欢


一流的人如何保持顛峰 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价
出版者:天下雜誌股份有限公司
作者:Brad Stulberg
出品人:
页数:304
译者:洪慧芳
出版时间:2019-2-27
价格:NT$380
装帧:平装
isbn号码:9789863984054
丛书系列:

图书标签: 自我學習  个人管理  提升個人生產力  精英日课  方法论  自我修炼  如何成功  竹篮打水水   

一流的人如何保持顛峰 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

有超水準表現的人很多，只有能夠維持高績效不墜的，才是真正的頂尖。

一流的高表現者不僅更努力，也更擅長休息！

彙整最新績效科學研究，當你能懂得大腦喜歡如何學習，了解身心的機制，傾聽身體的訊號，你也能找出最適合自己的步調，想保持顛峰其實你我都能做到！

本書作者史托伯格和麥格尼斯，一位曾是麥肯錫企業顧問，也是擅長解析健康與體能表現的優秀作家，一位是奧林匹克選手金牌教練，兩位本身都曾締造過驚人成就，長年與頂尖人士共事。他們聯手訪問頂尖的運動員、科學研究者、藝術家與各行業傑出代表，並從運動生理學、心理學、神經學、生物學、哲學等領域，爬梳最新的科學見解。

他們發現這些在各領域創造頂尖佳績，維持顛峰的一流人才，普遍採行的技能和紀律其實有共通點。更且訓練大腦就像鍛鍊肌肉一樣，真的有方法可以避免倦怠和不快樂，用健康的方式達到持久的顛峰表現。

壓力＋休息＝成長

讀完本書，你將會徹底了解：

‧ 成長和發展背後的身心機制、大腦科學等循環週期

‧ 如何輪流切換壓力與休息模式，突破瓶頸

‧ 如何為你的顛峰表現做準備，設計出最合適你的日常習慣

‧ 怎樣讓自己臨場就能有最佳生產力，發揮最大潛能。

‧ 如何以使命感來提升績效，持續最佳表現

更重要的是，無論你想追求什麼，本書從頭到尾都有簡短的「高效表現的訣竅」摘要，幫助你融會貫通，實踐在你的人生目標上，達到你想要的成果。

一流的人如何保持顛峰 2024 pdf epub mobi 电子书
一流的人如何保持顛峰 2024 pdf epub mobi 电子书
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

一流的人如何保持顛峰 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

稍微有点务虚，书中介绍的几点大概是平常公众号里都会说的那些进行一些延展，辅助一些名人的案例配合说明，就没啥了。我觉得意义有，方法论也有，但是不足成为一本好书吧。

评分☆☆☆☆☆

有点儿启发，比如说凡事从简管理每一天，比如说超越自我里面的回馈

评分☆☆☆☆☆

有点儿启发，比如说凡事从简管理每一天，比如说超越自我里面的回馈

评分☆☆☆☆☆

稍微有点务虚，书中介绍的几点大概是平常公众号里都会说的那些进行一些延展，辅助一些名人的案例配合说明，就没啥了。我觉得意义有，方法论也有，但是不足成为一本好书吧。

评分☆☆☆☆☆

有点儿启发，比如说凡事从简管理每一天，比如说超越自我里面的回馈

一流的人如何保持顛峰 2024 pdf epub mobi 电子书

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接




相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有