這是一本針對女性的健康養生書。順應節氣,通過古方來溫養女性身體。
能讓您在駐顔養容,少生病,不生病,從25歲一直美到95歲。針對一年24個節氣,作者有針對性地提齣與之相匹配的3種不同養生方。每一個節氣有一種瑜伽養生功通經絡,一種經絡溫養法活氣血,還有一種飲食小方養五髒。告訴大傢如何將養生更簡單更方便,同時順應節氣,事半功倍。
發表於2025-01-17
24節氣美人方 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
春 春養肝,要注意保護肝髒,要多吃青綠色的蔬菜來平衡肝火。 不適閤吃人參、黨參。要多伸展,按摩肝經。 雙腿無力或腳冰涼,適量吃一點酸的東西。 食補:豆芽、春筍、韭菜、香椿、蔥、薑、蒜。 也要多吃黃色食物,以種子類為主,比如小米、玉米、南瓜。 多吃甘甜的食物,比方...
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圖書標籤: 節氣 養生 健康 美顔 電子書 女性 ❦Kindle已購 2017
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評分實用、易懂,適閤每到一個節氣看一看學一學做一做。
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