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孕婦瑜伽 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

孕婦瑜伽
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孕婦瑜伽 pdf epub mobi 著者簡介

全國十大明星瑜伽教練。美國瑜伽理療協會會員，全美瑜伽聯盟500小時高級教師（目前中國隻有兩位瑜伽教練獲此資格）。

時尚雜誌社、北京電視颱體育頻道、北京體育廣播特邀瑜伽教練，信達投資管理公司、美中宜和婦兒醫院、生如花孕嬰公司專

業孕婦瑜伽教師。

孕婦瑜伽 pdf epub mobi 圖書描述

《孕婦瑜伽》以哈他瑜伽為基礎，融匯美、英、印度等國權威教學方法，專門為 中國孕婦體質特點設計。針對孕期不同階段的生理變化和不適，為準媽媽們量身定做瞭一套簡單、安全而實用的習練方案。突然之間，你成為準媽媽瞭。你不再僅僅屬於你自己。瑜伽能給你帶來什麼呢？瑜伽讓你的意識和身體完美結閤，輕鬆解決種種難題。

閤適的呼吸、體式、冥想練習，可以讓你增強髖部、骨盆和脊椎的靈活性，加強身體力量，改善孕期體質，減輕心理壓力，為寶寶的到來做好所有準備。體形，享受與寶寶心意相通的 奇妙感覺。

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發表於2024-11-15

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孕婦瑜伽 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

上過陳惠老師的課，很詳細的講解，孕婦做瑜伽並不如我們想像的那樣隻能坐在地上坐輕微動作，其實我們有很大的潛力，在有老師指導安全的情況下，你可以做很多有用的體式，並且保持整個孕期身體的舒暢和輕盈。 國內很多孕婦瑜伽老師其實對於這個項目並沒有專門的研究，而陳惠老師...

評分☆☆☆☆☆

上過陳惠老師的課，很詳細的講解，孕婦做瑜伽並不如我們想像的那樣隻能坐在地上坐輕微動作，其實我們有很大的潛力，在有老師指導安全的情況下，你可以做很多有用的體式，並且保持整個孕期身體的舒暢和輕盈。 國內很多孕婦瑜伽老師其實對於這個項目並沒有專門的研究，而陳惠老師...

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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出版者:灕江齣版社
作者:陳惠
出品人:
頁數:128
譯者:
出版時間:2008-4
價格:39.80元
裝幀:
isbn號碼:9787540742164
叢書系列:

圖書標籤: 瑜伽  健康   

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孕婦瑜伽 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

挺喜歡陳蕙的，個人覺得這已經是我看過的比較好的同類書籍瞭。不過，個人的體會覺得對孕期的運動，哪怕是瑜伽都還是要采取非常謹慎的態度的。若非對身體有非常敏感的感知力和洞察力，不練習為好。

評分☆☆☆☆☆

挺喜歡陳蕙的，個人覺得這已經是我看過的比較好的同類書籍瞭。不過，個人的體會覺得對孕期的運動，哪怕是瑜伽都還是要采取非常謹慎的態度的。若非對身體有非常敏感的感知力和洞察力，不練習為好。

評分☆☆☆☆☆

挺喜歡陳蕙的，個人覺得這已經是我看過的比較好的同類書籍瞭。不過，個人的體會覺得對孕期的運動，哪怕是瑜伽都還是要采取非常謹慎的態度的。若非對身體有非常敏感的感知力和洞察力，不練習為好。

評分☆☆☆☆☆

推薦，惠老師的書，裏麵注意事項寫的很詳細，很適閤孕初中期的孕媽咪練習。

評分☆☆☆☆☆

推薦，惠老師的書，裏麵注意事項寫的很詳細，很適閤孕初中期的孕媽咪練習。

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