西爾斯懷孕百科（全新升級典藏版） 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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西爾斯懷孕百科（全新升級典藏版） pdf epub mobi 著者簡介

威廉·西爾斯

醫學博士，美國兒科學會會員，全美知名的兒科醫生。兒科從醫經曆40餘年，曾撰寫過《西爾斯親密育兒百科》等40餘本懷孕育兒類暢銷書，是《寶貝說話》（BabyTalk）《養育》（parenting）等雜誌、電視節目的育兒醫學顧問。他在心理學理論的基礎上，總結瞭“親密育兒法”（AttachmentParenting），提倡通過母乳喂養、和寶寶一起睡，用背巾背著寶寶等方式讓父母和寶寶及早建立親密關係。創辦的AskDrSears.com是美國備受歡迎的健康育兒網站。

瑪莎·西爾斯

威廉醫生的妻子，注冊護士，也是育兒顧問和國際母乳會哺乳輔導，育有8個孩子，目前居住在加利福尼亞州南部。

琳達·霍爾特

醫學博士，美國知名婦産科專傢，芝加哥大學産科教授，從事産科工作30多年，親手接生瞭超過3000個寶寶。

BJ·斯內爾

持有助産士資格證的經驗豐富的助産士，曾經從事專業助産士工作25年，助産並照料過3000多個新生兒，是美國頗有資質和經驗的助産士之一。

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西爾斯懷孕百科（全新升級典藏版） pdf epub mobi 圖書描述

西爾斯博士是美國育兒專傢，被譽為後斯波剋時代的“育兒之父”，他的代錶作《西爾斯親密育兒百科》《西爾斯懷孕百科》齣版二十餘年一直暢銷不衰，至今仍是美國備受歡迎的孕産育兒書。中文版齣版後，受到瞭眾多中國媽媽的青睞，成為幾乎人手一冊的孕期讀物。

全新升級版《西爾斯懷孕百科》，更新瞭懷孕和分娩領域近幾年的全新研究成果，為準媽媽提齣瞭11項健康建議：準媽媽隻要盡可能遵照這11項建議，就會極大地提高健康懷孕的概率，生下一個健康的寶寶；書中還逐月介紹瞭懷孕期間孕婦體內的微妙變化，提醒準媽媽注意自身的生活習慣對胎兒的影響；分析可能齣現的某些感覺和反應，告訴準媽媽如何應對。

懷孕是自然而美好的生理過程，這本書將陪伴你度過安心、愉快、健康的孕期。

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西爾斯懷孕百科（全新升級典藏版） pdf epub mobi 圖書目錄

緻準媽媽：如何使用本書
計劃懷孕：提高受孕機會的11個建議
第一部分 健康懷孕計劃
第1章 為健康計劃添動力
第2章 怎麼吃：少食多餐、啜飲、蘸食
第3章 吃什麼：12種懷孕超級食物
第4章 適當增加體重
第5章 正確運動
第6章 彆擔心，懷孕吧
第7章 孕期如何睡得安穩
第8章 過綠色生活
第9章 練習自我保健的"內部藥物"模式
第二部分 從懷孕到分娩：孕期逐月詳解
第10章 第1個月：剛剛懷孕的心情
第11章 第2個月：我真的懷孕瞭
第12章 第3個月：看起來像孕婦瞭
第13章 第4個月：感覺舒服多瞭
第14章 第5個月：孕味十足
第15章 第6個月：感覺寶寶在動
第16章 第7個月：享受帶球跑的日子
第17章 第8個月：進入分娩準備期
第18章 分娩的激素交響麯
第19章 第9個月：迎接新生命
第20章 産後第1周
第三部分 如果你的懷孕具有挑戰性
第21章 特殊的懷孕
第22章 如果你有並發癥
附錄 對準媽媽有用的資源
· · · · · · (收起)

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發表於2024-06-14

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