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发表于2024-09-19

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出版者:
作者:张玲
出品人:
页数:118
译者:
出版时间:2008-1
价格:29.00元
装帧:
isbn号码:9787535752901
丛书系列:

图书标签: 瑜伽   

美人瑜伽 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《美人瑜伽(第2版)》对书中的一些练习作了较大的改动，并把每种体式的最终体位以大尺度的照片印刷出来，这有利于练习者感受到身体和内在的相互协调、平衡。体验肢体与肌肉在空间改变，修订后的书名仍叫做《美人瑜伽》但它并不是为了塑造美女才产生的，瑜伽使人从内到外的美只是修习者不经意间的收获。

林语堂先生著的《苏东坡传》记述了苏东坡与他的弟弟苏子由曾经努力地修行过瑜伽，在他的《养生论》里说细形容过修习瑜伽所带来的幸福状态和心灵平衡的好处。他说，先由默想控制了呼吸，达到一种精神境界，宇宙万事万物的知觉逐渐消失，最后心灵完全失去主观客观的对立感 ，进入浑然的真空状态。这时，他甚至能察觉脊椎骨到大脑的轻微颤动，还有全身毛发在毛囊中的茁壮生长。

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