塑造优雅女人

出版者:中原农民出版社

作者:缪淑华

页数:284

出版时间:2008-4

价格:28.00元

isbn号码:9787807392248

具体描述

《魅力从此开始:塑造优雅女人》主要内容：优雅是可以学来的，尽管这并非一日之功。虽然这种学习不像在学校学习一样可以速成，速成的优雅只是表面，真正的优雅是自身的感悟、内在的修炼。优雅的举止可以模仿，但更需要由内而外修炼自己，培养自己的宽容心和善良的品质。当然，这种善良并不是软弱可欺，更不是懦弱，如果连尊严都不敢捍卫，也不可能优雅起来。

用户评价

在我拿到《塑造优雅女人》这本书之前，我对“优雅”的理解，总是停留在一些表面化的层面，比如穿着得体、谈吐大方。然而，这本书却以一种极其深刻且富有洞察力的方式，为我打开了优雅的全新维度。它不仅仅是关于外在的修饰，更是深入到内在的修养和生活态度的塑造。我尤为欣赏书中关于“情绪管理”的部分。它让我意识到，一个人是否优雅，很大程度上取决于她如何应对生活中的起伏和挑战。书中提供了一些非常实用的技巧，帮助我学会如何识别自己的情绪，如何有效地表达自己的情绪，以及如何在压力之下保持内心的平和。我曾一度为自己容易被情绪左右而烦恼，但在运用了书中提供的方法后，我发现自己在面对困难时变得更加从容和坚韧。此外，书中关于“社交礼仪”的阐述也让我受益匪浅。它不仅仅是关于餐桌上的礼仪，更是关于如何与人建立良好的关系，如何用恰当的方式表达感谢和歉意，以及如何在大庭广众之下展现出自己的风采。我开始有意识地去学习和实践这些社交礼仪，并发现这些改变让我与人之间的互动变得更加融洽和愉快。这本书让我明白，优雅是一种由内而外散发出的魅力，它源于对自我价值的肯定，对生活的积极态度，以及对他人的真诚关怀。

一直以来，我总觉得“优雅”这个词离我很远，它似乎是属于那些天生丽质、从小接受良好教育的人才拥有的特质。然而，《塑造优雅女人》这本书，却以一种极其温柔且富有力量的方式，打破了我固有的认知，让我看到了“优雅”的普适性和可获得性。书中并没有给我灌输什么高深的理论，而是从生活中的点滴小事入手，引导我重新审视自己的言行举止，并提供了一系列切实可行的改进方案。我尤其被书中关于“倾听的艺术”的部分所打动。我曾经以为，与人交流就是自己说，对方听，或者轮流发言。但这本书让我明白，真正的倾听是一种积极的、带有理解性的行为，它需要我们放下自己的预设，全心全意地去接收对方的信息，并用恰当的方式给予回应。我开始有意识地在与人交流时，更加关注对方的眼神、语气和肢体语言，并尝试去理解他们话语背后的真实意图。这种改变让我发现，我与人之间的沟通变得更加顺畅，也更容易建立起真诚的连接。此外，书中关于“着装的智慧”也给了我很大的启发。它不仅仅是关于如何挑选漂亮的衣服，更是关于如何通过服装来表达自己的个性，如何在不同的场合展现出恰当的魅力。我开始更加注重衣服的质感、剪裁和搭配，并发现这些细微的改变，确实能够提升我的整体形象和自信心。这本书让我明白，优雅并非是刻意的表演，而是一种发自内心的自信和对他人的尊重，它体现在生活的每一个细节之中。

老实说，在阅读《塑造优雅女人》之前，我对“优雅”这个词的理解有些片面，总觉得它离我比较遥远，更多地与那些出身优越、经过良好教育的人相关。然而，这本书彻底颠覆了我的认知，让我意识到，优雅是一种可以追求和实现的个人特质，与个人的出身和背景没有必然的联系，而是与一种积极的生活态度和对自我成长的持续投入有关。这本书最大的魅力在于它的“落地性”，它没有空谈理论，而是将优雅的内涵分解为一个个具体可行的建议和方法。我尤其喜欢书中关于“心境”的章节，它强调了内心的平和、自信和对他人的关怀是优雅的基石。很多时候，我们之所以显得不够优雅，并非因为外在条件不足，而是内心的浮躁、焦虑和对他人的评判。书中提供了许多能够帮助我们调整心态，培养积极情绪的方法，比如正念练习、感恩日记等等。这些方法让我开始审视自己的内心世界，学会如何与自己的情绪和谐相处，如何用更平和、更包容的心态去面对生活中的挑战。此外，书中关于“表达”的部分也给我留下了深刻的印象。它不仅仅是关于如何说话，更是关于如何通过语言传递善意、智慧和力量。学会倾听，学会恰当地表达自己的观点，学会用温和而坚定的语气沟通，这些都极大地提升了我的人际交往能力。这本书让我明白，优雅是一种由内而外散发的魅力，它源于内心的丰盈和对他人的关怀，并通过恰当的言行举止得以体现。

我曾经认为，一个人是否“有格调”，很大程度上取决于他的出身和所处的环境，这是一种近乎宿命的论调。直到我遇到了《塑造优雅女人》这本书，我才意识到，格调并非与生俱来，而是一种可以后天培养的生活态度和个人修养。《塑造优雅女人》这本书，就像是一位经验丰富的导师，它没有给我提供什么“魔法秘籍”，而是循循善诱地引导我发现自己内在的潜力和外在的提升空间。书中关于“品味”的阐述，让我尤其感到醍醐灌顶。它让我明白，品味并不仅仅是购买昂贵的物品，更是一种对美的事物敏锐的感知能力，一种对细节的欣赏，以及一种在生活中的选择和组合。我开始有意识地去接触一些我以前从未接触过的领域，比如艺术、音乐、文学，并尝试去理解它们背后的内涵。我发现，这些经历不仅丰富了我的精神世界，也潜移默化地提升了我的品味。同时，书中关于“自信”的论述也让我受益匪浅。它强调了自信来源于对自我的认知和接纳，以及通过持续的实践来建立。我曾经因为一些小小的缺点而感到自卑，但这本书鼓励我去关注自己的优点，并用积极的心态去面对挑战。我开始尝试去做一些我以前认为自己做不到的事情，并从中获得了成就感，这种成就感也进一步增强了我的自信。这本书让我明白，格调是一种由内而外的散发，它源于对生活的热爱，对自我的尊重，以及对他人的善意。

我一直认为，做一个有吸引力的人，需要的不仅仅是外在的美貌，更是一种难以言喻的“气质”。而《塑造优雅女人》这本书，恰恰为我揭示了这种“气质”的奥秘，并提供了一份可以实践的路线图。书中并没有给我制造焦虑，反而让我意识到，优雅是一种可以通过学习和努力去获得的内在和外在的平衡。我特别喜欢书中关于“自我认知”的章节，它鼓励我们去深入了解自己的优点和缺点，去接纳自己的不完美，并以此为基础去进行有针对性的提升。我曾一度认为，我需要成为别人眼中的“完美女人”，但这本书让我明白，真正的优雅，在于成为最真实、最美好的自己。书中对于“细节的关注”也让我印象深刻，它不仅仅是指服装上的搭配，更包括了日常生活中对环境的尊重，对时间观念的重视，以及对他人需求的敏感。我开始有意识地去关注这些曾经被我忽略的细节，比如在公共场合保持安静，及时回复他人的信息，以及在送礼时选择用心挑选的礼物。这些微小的改变，却带来了巨大的不同，让我感受到自己与他人之间的距离在缩短，人际关系也变得更加融洽。这本书让我明白，优雅是一种生活态度，一种对生活的热情，一种对自己的负责，它让我们在纷繁的世界中，找到属于自己的那份从容和自在。

一直以来，我总是在寻找一种能够让自己在快节奏的生活中保持从容和优雅的方法，而《塑造优雅女人》这本书，无疑为我提供了一盏指路明灯。它没有给我灌输一些虚无缥缈的理论，而是从非常贴近生活的角度，分享了一些关于如何提升个人魅力和生活品质的切实建议。我特别喜欢书中关于“仪式感”的章节。它让我意识到，生活中的一些小小的仪式，例如每天早晨为自己泡一杯香浓的咖啡，或者在周末抽出时间阅读一本好书，都能够为生活增添一份色彩和意义。我开始尝试在自己的生活中引入更多的仪式感，并发现这些微小的改变，确实能够提升我的幸福感和满足感。同时，书中关于“内在的丰盈”的论述也让我深受启发。它强调了知识、阅历、同理心和感恩之心对于一个女人优雅气质的重要性。我开始更加注重自己的学习和成长，积极地去拓展自己的视野，去了解不同的文化和思想。我发现，当我的内心变得更加丰盈时，我的外在表现也会随之更加自信和从容。这本书让我明白，优雅是一种可以持续学习和提升的生活艺术，它不仅关乎外在的形象，更关乎内心的修为和对他人的关怀。

我总是觉得，做一个“有品位”的人是一件很微妙的事情，它不像掌握一门技能那样有明确的步骤和标准，更多的是一种感觉，一种个人化的认知。而《塑造优雅女人》这本书，却以一种非常系统且富有洞察力的方式，将这种“品位”拆解开来，并提供了一些非常实用的方法论。它不仅仅是关于外在的形象管理，更深入地探讨了内在修养与外在表现之间的联系。我印象特别深刻的是书中关于“细节决定成败”的部分，它不仅仅是指服装上的搭配，还包括了言谈举止的细微之处，比如坐姿、站姿、走路的姿态，甚至是用餐时的餐具摆放和使用。这些看似微不足道的小细节，在书中被赋予了重要的意义，它们共同构成了一个人给人的整体印象。我曾一度认为，只要能力强，就能获得认可，但这本书让我明白，一个人的“软实力”，尤其是那些体现在日常行为中的“优雅”，同样是重要的竞争力。它能够有效地提升一个人在社交场合中的吸引力，并赢得他人的好感和尊重。书中提供的很多建议，都是基于对人心理和社交习惯的深刻理解，让我能够更清晰地认识到自己在哪些方面可以改进，以及如何去改进。我开始尝试在生活中运用书中的一些建议，比如在与人交谈时，更加注重眼神的交流和肢体语言的配合，发现这些改变确实带来了意想不到的积极反馈。它让我感受到，优雅是一种可以后天习得的能力，是一种通过持续的自我学习和实践，能够不断提升的个人品质。

坦白讲，在我拿到《塑造优雅女人》这本书之前，我对“优雅”的认知仅限于一些表面的概念，比如穿着得体、谈吐文雅。然而，阅读这本书的过程，却是一次深入骨髓的自我觉醒。它让我意识到，优雅并非是一种遥不可及的标签，而是一种可以被刻意培养和不断精进的生活艺术。书中对“沟通的艺术”的阐述，让我尤其印象深刻。我一直认为，只要我把话说清楚，别人就应该能明白。但这本书让我看到，有效的沟通远不止于此，它关乎倾听的艺术，关乎同理心的运用，关乎如何用恰当的词语和语调来传递信息，以及如何避免不必要的误会和冲突。我开始反思自己过去的沟通模式，发现在很多情况下，我过于急于表达自己的观点，而忽略了对方的感受和需求。通过书中提供的具体技巧，比如主动倾听、复述对方的话语以确认理解、以及在表达不同意见时使用“我”的陈述方式，我发现自己在与人交流时变得更加顺畅和有效。这种改变不仅仅体现在工作场合，也深刻地影响了我与家人和朋友的关系，让我能够建立更深层次的联结。这本书让我明白，真正的优雅，是一种由内而外散发出的自信、平和与智慧，它体现在每一个细微的言行之中，也深刻影响着我们与世界互动的方式。

这本书如同一个温柔的向导，在我人生的某个阶段，恰好在我最需要一些指引的时候，适时地出现在我眼前。我一直觉得自己是个比较务实的人，生活中的琐碎和工作的压力常常让我忽略了内心深处对美好事物的渴望，以及对自己内在和外在形象的细致雕琢。直到我翻开《塑造优雅女人》，我才惊觉，原来优雅并非遥不可及，它是一种可以被学习、被培养、被内化的生活态度和能力。书中并没有给我灌输什么大道理，更多的是从一些非常细腻的观察和实际的操作入手，让我重新审视自己日常的点滴。比如，关于如何选择合适的衣物，我以前总觉得只要干净得体就好，但书中却详细分析了不同面料、剪裁、色彩如何影响一个人的气质，以及如何在不同的场合展现出恰当的风格。这不仅仅是关于穿搭，更是关于了解自己，理解场合，然后做出最能体现自己特点的选择。还有关于沟通的艺术，我一直以为真诚就好，但书中让我明白，真诚同样需要技巧，需要倾听，需要同理心，需要恰到好处的表达。读到这里，我常常会回想起自己过去的一些沟通失误，那种因为不恰当的言辞而产生的误会和不快，书中提供的方法就像一把钥匙，打开了我与人交往的新视角。我发现，优雅不仅仅是外在的装饰，更是由内而外的散发出的自信、从容和对他人的尊重。这本书不是一本速成的指南，而是一个循序渐进的引导过程，它让我开始有意识地去关注生活中的细节，去体会那些曾经被我忽略的美好，并逐渐将这些融入我的日常。

我一直认为，提升个人魅力是一个需要长期投入和不断打磨的过程，而《塑造优雅女人》这本书，就像是为这个过程提供了一份详尽的“升级攻略”。它没有给我灌输什么“必须做到”的条条框框，而是以一种启发性的方式，让我自己去探索和发现。我之所以对这本书如此着迷，是因为它能够触及到我内心深处对“更好自己”的渴望，并且提供了非常具体的操作指南。书中关于“品味”的探讨，让我意识到，品味并非与生俱来，而是可以通过学习和实践来培养的。无论是对艺术的鉴赏，对音乐的理解，还是对生活细节的关注，都可以成为提升品味的方式。我开始有意识地去接触一些我以前从未涉足过的领域，比如古典音乐、艺术展览，并尝试去理解它们背后的文化和情感。这让我发现，原来生活可以如此丰富多彩，原来“美”可以存在于如此多的地方。同时，书中关于“仪态”的建议也让我受益匪浅。我以前总觉得自己的姿态不够挺拔，总是在不经意间就显露出一些不够自信的姿态。通过书中提供的练习方法，我开始有意识地去调整自己的坐姿、站姿，并感受到身体姿态的改变确实能够影响到我的精神状态。这种由外在姿态带来的内在自信的提升，让我体会到了“由内而外的改变”的真实力量。这本书真正让我明白了，优雅是一种对生活的热爱，一种对自己的尊重，一种对世界的善意，它渗透在生活的每一个细微之处。

不是很实用，算是理论书吧

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