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低热饮食健康手册 2024 pdf epub mobi 电子书

低热饮食健康手册
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发表于2024-11-19

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作者:刘克玲
出品人:
页数:95
译者:
出版时间:1970-1
价格:16.80元
装帧:
isbn号码:9787200070491
丛书系列:

图书标签:  

低热饮食健康手册 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《低热饮食健康手册》选择了数百种低热食材，让我们在合理饮食、控制热量的时候有更多选择。在科学饮食中获得美丽，获得健康。在一般人的概念中，都是说油炸、含糖高的食品热量高，蔬菜水果热量少。这个观点在一般意义上并没有错，但是却并不是绝对的。一些读者为了控制热量，只吃蔬菜水果，有时候热量是降下来了，营养的均衡反而被破坏了。其实，除了蔬菜水果以外，其他的食品也有热量低的。我们完全可以轻松搭配出既营养均衡又能控制热量的美食来。

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