《老子養生智慧》養生,古稱攝生、道生、保生,即調攝保養自身生命的意思。其意義在於通過各種調攝保養,增強自身的體質,提高正氣,從而增強對外界環境的適應能力和抗病能力,減少或避免疾病的發生:或通過調攝保養,使自身體內陰陽平衡,身心處於一個最佳的狀態,從而延緩衰老。養生一要養正性,二要順自然。所謂養正性,就是要人們實行正常的、有規律的思維活動和生活方式,也就是說要保養正氣。二要順自然,就是要求人們養生不僅要順從一年四季的氣候變化,而且還要隨時適應周圍的環境。尤其在對待外界事物的影響方麵,要有自我控製、調適情緒的能力。情誌坦蕩,隨遇而安,這就是順應自然的精華所在。
發表於2024-11-26
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圖書標籤: 老子 老子養生智慧 道傢
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