生活中的心理学

页数:526

出版时间:1970-1

价格:39.80元

isbn号码:9787538856132

具体描述

《生活中的心理学》通过剖析生活中的各种现象和事例来阐述心理学的理论和方法，不仅系统地介绍了心理学的基本概念，原理和理论，而且还讲述了大量的心理学应用的内容，透彻分析了诸如贪婪，虚荣，嫉妒，吝啬等在现代社会生活中广泛存在的心理疾病和常见的人格占该的根源，从个体对自我的认识到做事情的成败，效率，从普通的人际交往到家庭中的沟通，从个体行为群体中的个体表现等，编撰者力图从生活入手，带领读者在心理学世界里展开种满智慧的挑战，轻松学习心理学知识，方法及其应用。

用户评价

这本书真是让人耳目一新，它不像那种枯燥的教科书，而是像一位和蔼可亲的智者，在你迷茫时轻轻推你一把。我记得我刚翻开它的时候，就被其中一个关于“确认偏误”的案例深深吸引了。作者用非常生动的生活场景，比如我们如何只关注支持自己观点的消息，而自动忽略那些不合心意的论据，把一个复杂的心理学术语讲得透彻明白。这让我立刻反思了自己日常生活中很多做决定的过程，原来很多时候我们以为自己是理性的，其实不过是在用心理学的盲点为自己的既有观念找“证据”。这本书的优点在于它极强的应用性，它没有停留在理论的空中楼阁，而是俯下身子，告诉你为什么你会在超市里鬼迷心差地多买一堆不必要的东西（原来是“稀缺效应”在作祟），或者为什么你会在社交媒体上陷入无休止的争论（“群体极化”在作怪）。读完这个部分，我感觉我的“心眼”一下子变多了，看世界多了一层透视的滤镜，能更清晰地分辨出那些潜藏在日常琐事背后的行为驱动力。它真的教会了我如何“看穿”自己和他人行为的底层逻辑，而不是仅仅停留在表面的现象。这种被赋能的感觉，是很多纯理论书籍给不了的。

这本书的叙述风格中带着一种非常迷人的哲思味道，它巧妙地将科学的严谨性与人文的关怀结合了起来。它不只是在罗列“是什么”，更是在探寻“为什么如此”以及“我们该怎么办”。我特别喜欢其中讨论“意义构建”的部分，它讨论了人类如何通过讲述自己的故事来赋予生命以连贯性和价值感，即使面对随机性和不确定性。这与一些强调纯粹的生理决定论的读物形成了鲜明对比。它肯定了我们的主观能动性，即便是受制于大脑的生物本能，我们依然有能力去选择我们如何解释和回应这些本能。这种既接纳人性弱点，又鼓励精神超越的论调，给我带来了巨大的精神慰藉。它让人感觉，生活中的挣扎和困惑并非孤例，而是人类心智复杂性的一部分，我们不必为此感到羞愧。这种被理解和被接纳的感觉，使得阅读过程本身就成了一种疗愈。这本书绝对是一次深刻的自我对话，它拓展了我对“我是谁”以及“我如何存在”的理解边界，比任何宗教或哲学书籍都更贴近我的日常生活脉搏。

最让我印象深刻的是，这本书敢于触及一些我们通常选择回避的“人性阴暗面”，但它处理得非常克制和理性，没有煽情，只有冷静的分析。比如，关于“从众心理”和“道德脱离”的探讨，作者引用了历史上一些著名的社会心理学实验，但重点不在于重述实验本身，而在于剖析在特定情境下，个体是如何为了融入群体或逃避责任而做出违背本心的行为。这种对人类局限性的深刻洞察，虽然读起来有点令人不安，但却是成长的必经之路。它迫使我审视自己在压力下的行为模式，是否也曾为了“不被孤立”而放弃了独立思考。更重要的是，这本书的价值在于它提供了一种“预防医学”的视角。它不是教你如何“控制”别人，而是教你如何建立更健康的认知边界，识别出那些试图利用你心理弱点的人或环境。这种对自我保护机制的构建训练，比任何浮于表面的“成功学”都要来得实在和长远。它让人明白，真正的强大，源于对自己内心运作机制的清晰认知。

我花了整整一个周末才算大致读完第一遍，合上书的那一刻，我竟然有一种久违的、想要立刻去实践学习到的知识的冲动。这本书的叙事节奏把握得极妙，它懂得在关键时刻插入一些让人拍案叫绝的“Aha Moment”。比如，关于“习得性无助”的章节，它并没有用那些陈旧的实验数据来压人，而是聚焦于现代职场中“倦怠感”的形成机制。作者提出了一种非常新颖的观点：很多时候我们感到无力，不是因为能力不足，而是因为长期处于一个缺乏反馈和控制感的环境中。这个角度非常贴合当下快节奏、高压力的工作状态，让我对自己的职业发展产生了一种更深刻的理解。更棒的是，在解释了问题之后，作者紧接着就提供了一系列微小但可操作的调整策略，比如如何设计自己的“小胜利”来重建掌控感。这种“诊断—治疗”一体化的结构，使得阅读体验非常流畅且富有成效。它不像那种高高在上的专家指点江山，更像是身边那位经验丰富、懂得倾听和引导的朋友，让你在不知不觉中完成了自我重塑的第一步。我强烈推荐给那些感觉自己被生活推着走的都市人，这本书能帮你找回一点点主动权。

坦白说，我对心理学书籍一直抱有一种审慎的态度，总担心会遇到大段晦涩的术语堆砌，读起来费力不讨好。然而，这本让我彻底改变了看法。作者的文字功力令人赞叹，他似乎天生就知道如何将复杂概念“翻译”成普通人能懂的语言，而且翻译得极其优雅。比如，谈到“归因偏差”时，他没有直接抛出“基本归因错误”这个词，而是通过描绘一个场景：朋友迟到，我们倾向于归咎于他懒散的性格（内在归因），而当我们自己迟到时，却会归咎于交通堵塞（外在归因）。这种对比的张力，瞬间就让概念鲜活起来。书中大量的跨文化对比也是一大亮点，它提醒读者，心理机制并非铁板一块，受到文化背景的深刻影响。这使得阅读过程充满了探索的乐趣，我仿佛进行了一次横跨不同社会群体的微型人类学考察。这本书的排版和插图设计也加分不少，大量的图表和流程图帮助消化了原本可能很抽象的理论，视觉上的友好度极高，即便是在通勤的颠簸中也能轻松阅读，不会产生阅读疲劳。

浅显易懂的心理，让读者对心理学有一些认识

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当年做读书报告便是这本书

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