具体描述
作者简介
南怀瑾（1918年——），国学大师，中国传统文化的积极传播者，其著作多以演讲整理为主，内容往往将儒、释、道等思想进行比对，别具一格。出生于中国浙江温州乐清南宅殿后村，80年代末筹资兴建金温铁路，并于1998年建成通车。现居江苏。
目录信息
读后感
我感觉有讲错的地方，毕竟他不是学医的。 不过他引用了庄子，讲黄帝见广成子学道，最后得道升天倒是颇有趣。
评分舍身取义就让你们自虐的同时还产生一种自豪感 对于现在亡命追求世俗理想的人。随便他们。 1.人是一个小宇宙。跑步的时候我总是给自己说，燃烧吧，小宇宙。瘦下来吧，小宇宙。吃饭的时候，跟自己说，吃个半饱就可以了。JESSICA,你现在吃的是面粉，吃的韭菜，吃的是牛肉，吃的...
评分经过调查我认为郭霭春先生也应该是中医界的裴松之，他校注的《黄帝内经》应该是目前所有名家中最准确的，而且其从医几十年，低调、严谨，专心做学术，值得人佩服与相信。但这本书可能不适合初学者。顺便对当今比较火的几个内经名家发表下看法。 曲黎敏：从没看她做过什么...
评分 评分因为工作压力大，常常半夜不睡觉。日积月累，也弄得各种亚健康，湿疹不断，这个好像是从小就有，便便不畅，长痔疮，毛孔粗大。然后加之家里经历了长辈因癌症去世，内心也是各种阴影，总担心日子再这样过下去，迟早完蛋。各种机缘巧合，开始看南老师这本书。 刚开始看觉得那是...
用户评价
这套关于生命科学与传统智慧结合的书籍，尤其是涉及到像《黄帝内经》这样的经典，总能引人深思。我拿到这套书时，首先被它厚重的文字和严谨的结构所吸引。它不仅仅是简单地罗列古籍内容，而是尝试用现代的视角去解读那些流传千年的养生哲学。书中的论述常常跳出我们日常对健康的刻板印象，引导读者去关注身体内部的微妙变化和宏观宇宙的运行规律。比如，它探讨的“天人合一”的概念，在当代快节奏的生活中显得尤为珍贵，提醒着我们个体生命与自然环境的紧密联系。阅读的过程像是一场探索之旅，需要静下心来，慢慢咀嚼那些富有哲理性的文字，才能体会到其中蕴含的深层智慧。对于那些对传统文化有兴趣，同时又想寻找一套系统性、有深度养生指导的读者来说，这本书无疑提供了一个极佳的切入点。它没有提供立竿见影的“特效药”，而是提供了一种看待生命、看待健康的全新框架和思维方式，这一点我非常欣赏。
评分每次合上这本书，我都会有一种意犹未尽的感觉，总觉得对其中某些精妙的论断需要更多时间去消化和体会。它对“时”与“位”的强调，在解读生命节律方面做到了极致的细腻。它不像许多通俗读物那样只关注“做什么”，而是花费大量篇幅解释“为什么”以及“在什么时候做”。这种对时间维度和空间位置的精准把握，体现了古代医学对自然规律的深刻洞察。阅读过程中，我开始有意识地将书中的指导原则与我日常生活的作息进行对比和修正，发现那些曾经被忽略的季节性变化和昼夜节律，原来对健康有着如此显著的影响。这本书成功地搭建了一座桥梁，连接了古老的、基于自然观察的智慧与现代人对科学实证的渴望。它不是一个简单的答案集，而是一套完整的、需要终身实践和体悟的生命哲学体系。
评分我必须说，这本书的文字驾驭能力非常惊人，那种将古代的晦涩概念用现代的逻辑链条重新梳理出来的笔力，让人拍案叫绝。它处理复杂医学理论的方式，更像是在解构一个精密的机械系统，每一个齿轮的转动都有其内在的逻辑和目的性。我特别喜欢它在解释某些看似玄乎的理论时，所展现出的那种冷静和克制，没有过度渲染神秘色彩，而是回归到对生命现象的客观观察和归纳。这种扎实的学术态度，让原本可能令人生畏的经典内容变得可以理解、可以操作。读完某些章节后，我感觉自己对身体的“感知力”都有所提升，不再仅仅是关注表面的不适，而是开始留意那些更细微的气机流转和节律变化。这套书的价值，或许不在于让你学会多少具体的方术，而在于重塑你对“健康”二字的定义，它将健康从一个纯粹的生物学状态，提升到了一个生活哲学的高度。
评分说实话，这本书的阅读体验是渐进式的，不是那种一目了然的快餐读物。我一开始接触时，感觉有些地方的衔接略显跳跃，需要反复回读。但正是这种“挑战性”，才使得最终的领悟显得格外深刻。它似乎假设了读者有一定的基础认知，或者说，它鼓励读者主动去构建知识体系。我印象最深的是它对“精气神”这三大要素的解析，不同于市面上许多将它们简单化、标签化的论述，这本书尝试从更宏观的能量守恒角度去描绘它们之间的动态平衡。这种深入骨髓的探讨，迫使我重新审视自己过去几十年对“生命力”的粗浅理解。它展现了一种古老的系统论观点，认为人是一个有机的整体，任何局部的失衡最终都会投射到整体的衰败上。对于那些追求深度自我认知和生命管理艺术的读者来说，这本书的引导价值是无可替代的。
评分这本书的结构安排和叙事节奏非常成熟，读起来有一种沉稳的大气感。作者在铺陈理论时，总能巧妙地穿插一些历史典故或生活实例作为佐证，这极大地增强了理论的说服力和代入感。它没有将传统知识神化，而是将其视为一套经过长期实践检验的经验总结，并试图用现代的语言范式进行转译，以期能在当代社会中重新焕发活力。我尤其欣赏它在讨论“调摄”和“养心”方面的论述，那种强调内在心性修养对生理状态的决定性影响，与当代心理生理学的某些前沿发现形成了奇妙的呼应。与其说这是一本医学书，不如说它是一本关于如何与自我、与环境和谐共处的行动指南。它给予读者的，更多的是一种“慢下来”的勇气和“向内看”的工具，而非急功近利的技巧。
评分算是一个简介，中医博大精深还是需要慢慢咀嚼。
评分一般，南怀瑾对中医的理解远不如他对佛、道、儒的理解。
评分电子版的读过~
评分挑选黄帝内经的少部分进行了讲解，更多的强调读古文的重要以及对自我文化的尊重与了解，讲稿整理成的书，很好读。
评分应该也可以用到环境保护上吧
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