运动对老年人常见病和医疗费的影响与对策

作者:杨光

页数:114

出版时间:2008-6

价格:28.00元

isbn号码:9787811009637

具体描述

《运动对老年人常见病和医疗费的影响与对策》内容：科学研究结果表明，老年人机体的结构和功能仍有提高和改善的可能性，科学合理的身体活动，可以促进全身的血液循环，改善组织细胞的代谢能力。由于新陈代谢过程的改善，各器官、系统的功能会对运动负荷的适应性增强，能减轻机体老年性退行性改变的程度并延缓其发展的进程，使老年人的体质状况得到增强和改善。

用户评价

总而言之，这本专著给我的整体感受是“宏大叙事下的微观精准”。它不仅为我们提供了理解老年健康挑战的全新框架，更重要的是，它为所有关心长者福祉的人群——无论是政策制定者、社区工作者、医疗从业者，还是普通家庭成员——都提供了实实在在的行动指南。它成功地将宏观的社会经济影响与微观的个体生理变化连接了起来。我认为这本书的价值在于，它提供了一种全新的、积极的视角来看待衰老过程：衰老并非不可逆转的衰败，而是一个可以通过积极干预来优化的生命阶段。它促使我们反思，我们是否将过多的资源投入到了疾病的末端干预，而忽略了前端的、更具经济效益和人文关怀的健康投资。这本书的结论部分充满了对未来的乐观展望，它描绘了一个更健康、更少病痛负担的未来图景，这种前瞻性和建设性，是极为宝贵的。

这本书的语言风格非常具有“亲和力”，它成功地跨越了专业壁垒，让非医学背景的读者也能轻松吸收其精华。作者善于使用类比和生活化的语言来解释复杂的生理过程。例如，当解释心血管系统的弹性时，他将血管比作老化的水管，而运动则是定期的“水管疏通和维护”，这种生动的比喻瞬间就让概念清晰起来。在排版和视觉呈现上，它也做得非常出色。大量使用高质量的彩色图表、信息图和案例分析，使得阅读过程本身就成为一种愉悦的体验，完全没有传统学术专著的沉闷感。我特别喜欢其中穿插的几篇老年人自己的“运动日记”，这些第一手资料展示了运动如何帮助他们重新找回生活的掌控感和尊严，那些发自内心的感谢和变化，比任何数据都更具感染力。这本书的“人情味”是其最大的亮点之一，它让人感受到，健康促进不应是冰冷的行政指令，而应是充满温度、关乎个体幸福感的具体行动。

这本书的书名虽然听起来非常专业，直指“运动”对“老年人常见病和医疗费”的影响，但当我翻开它时，我惊喜地发现它远不止是一本枯燥的医学或经济学报告。首先，作者在引言部分就展现了极其深厚的社会关怀底蕴，他没有急于抛出数据，而是先用一组令人心酸的家庭故事开篇，描绘了慢性病缠身的老年人及其照护者所面临的经济与精神的双重困境。这种叙事手法立刻抓住了我的心，让我意识到这本书探讨的不是抽象的统计数字，而是活生生的生活。接着，书中对于“常见病”的界定和分类极其细致，它没有停留在高血压、糖尿病这些老生常谈的范畴，而是深入到更隐蔽的肌少症、认知功能退化与老年抑郁的交织影响，这种多维度的视角，让我对老年健康有了更全面的理解。特别值得一提的是，书中关于“医疗费用”的分析部分，它不仅计算了直接的住院和药物开支，还引入了“隐性成本”的概念，比如家属请护工的时间成本、患者因病痛导致的生活质量下降的价值损失，这些细节的处理，无疑极大地提升了本书的深度和现实意义。我感觉自己像是在听一位经验丰富、富有同理心的老年科专家，而非冷冰冰的学者，在跟我娓娓道来这个复杂议题的全貌。

作为一个长期关注社会保障体系的观察者，我不得不赞扬本书在政策解读和成本效益分析方面的锐度与洞察力。市面上很多相关书籍往往停留在呼吁增加老年健康投入的层面，但本书却做了一次大胆的“逆向工程”——它试图精确计算“不运动”所带来的社会负担。作者团队显然投入了巨大的精力去梳理了各地的医保报销数据和长期照护保险的支付记录。书中有一章专门对比了“积极运动组”与“久坐不动组”在五年内的医保支出差异，这个对比结果令人触目惊心，它强有力地证明了运动投资的回报率是极其可观的。更深层次上，它探讨了现行医疗体制对“预防医学”的不友好性，指出当前支付系统更倾向于为治疗急性病买单，而非资助长期的、渐进式的健康维护。这种对体制弊端的深刻批判，配上详实的数据支撑，使得本书的论点极具说服力，它不仅仅是在谈论老年人个体，更是在叩问整个社会医疗资源分配的合理性与可持续性。

这本书的结构设计简直是教科书级别的典范，逻辑推进严密得令人赞叹。它采用了一种“问题提出—机制剖析—对策设计—未来展望”的经典学术框架，但行文流畅，丝毫没有学究气。最让我印象深刻的是其在“机制剖析”部分所构建的模型——“健康资本积累与消耗模型”。这个模型巧妙地将运动视为一种持续性的“健康投资”，通过量化的指标来展示每一次体育活动如何对抗疾病进程，延缓器官衰老。书中对不同强度、不同类型的运动（比如有氧、抗阻、柔韧性训练）如何精确作用于特定疾病的生物学通路，进行了非常深入且易于理解的阐述。举个例子，它用图表清晰地解释了抗阻训练如何通过增加肌肉量，间接改善胰岛素敏感性，从而对二型糖尿病产生显著的治疗效果，而非仅仅是预防。此外，这本书对于“对策设计”的务实性也让人眼前一亮。它没有空喊“多运动”的口号，而是针对不同社区、不同收入群体，提出了极具可操作性的干预方案，比如针对低收入老人的免费公园活动组织指南，以及针对高收入群体的定制化居家康复方案，这种层层递进的实用指导，真正体现了理论指导实践的价值。