習慣決定健康 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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習慣決定健康 pdf epub mobi 著者簡介

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習慣決定健康 pdf epub mobi 圖書描述

《習慣決定健康養生精華500例》主要內容：細節決定成敗，好習慣成就大健康！世界衛生組織指齣：一個人的健康長壽，60%取決於自己。要實現健康，關鍵靠自己是否能養成科學健康的生活習慣。《習慣決定健康養生精華500例》針對日常生活中的常見問題，從生活、飲食、運動、穿著、居住、心理等六方麵總結瞭有利養生的好習慣504例，幫助讀者樹立正確科學的健康觀念，成就健康人生。

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習慣決定健康 pdf epub mobi 圖書目錄

Part 1 養成良好的生活習慣Part 2 實行閤理飲食Part 3 堅持適度運動Part 4 正確穿著打扮Part 5 選擇和保持適宜的居住環境Part 6 保持平衡的心理
· · · · · · (收起)

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發表於2024-11-23

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