第1章 五韆年——孕育珍奇的美容秘籍1．具有五乾年曆史的漢方美容·漢方美容的源頭·美麗脂粉·美容盛行的時代·秘籍倍齣·中國美容方的大匯總·影響深遠的明代美容典籍·清代宮廷美容2．中醫美容為何如此神奇·養顔從調理五髒開始·“易容”之術·陰陽調和與美容的關係·駐顔防衰的中醫特點3．古代女性怎樣化妝·胭脂·口紅·花鈿·傅粉·額黃·“燕脂”·古代的“眉筆”·妝粉4．古代中醫整形術·漢代以前的穿孔吊環術·唐代的人工酒窩和南宋的義眼術·纏足·北宋的麵部磨削術·元代的鼻梁修補術·清代的缺唇修復5．中草藥美容·龍膽草美容秘籍——高原上的美白貴族·火棘美容秘籍——美白肌膚的新元素·沙棘美容秘籍——奇妙的美容聖藥·金銀花美容秘籍——久服輕身·何首烏美容秘籍——養生美容奇藥6．食物中美容珍品·竹蓀的美容秘籍·番茄的美容秘籍·鬍蘿蔔的美容秘籍·猴頭菇的美容秘籍第2章 宮廷美容秘方——後宮三韆，唯獨她受寵1．張愛妃的美容秘術·七白膏·《枕中方》2．武則天美容秘術·秘術一：益母草澤麵方·秘術二：常敷麵脂·秘術三：養生有道3．太平公主的桃花麵膜4．楊貴妃美容秘術·秘術一：桃仁洗麵方·秘術二：太真紅玉膏·秘術三：防風通聖散·秘術四：京都薇薇貴妃乳方·秘術五：淡妝輕掃·秘術六：溫泉沐浴和拍打·秘術七：吃荔枝，服人參·秘術八：“補血聖藥”——阿膠·秘術九：擅長歌舞5．慈禧太後美容秘術·秘術一：人參和珍珠粉·秘術二：玉容散·秘術三：京都薇薇玉女補乳酥·秘術四：鬆仁粽子糖·秘術五：加味香肥皂·秘術六：麵部按摩器·秘術七：禦用麵膜·秘術八：抿頭方·秘術九：食花卉·秘術十：禦醫秘製“香發散”·秘術十一：熱水浸泡·秘術十二：熱敷·秘術十三：人乳洗麵6．呂後的平民燕窩7．永和公主美容秘術秘術一：澡豆秘術二：洗麵粉8．永樂公主的蒺藜9．元宮皇後的菜花粥10．飛燕藥膳·白芝麻羊奶11．香妃茉莉花粥12．金國宮女八白散13．宮廷美容三聯方·美容三聯方·三聯方的妙處14．其他宮廷美容秘方藿香散皇帝塗容金麵方玉容粉禦前洗麵藥第3章 民間美容傳奇——揭開閉月羞花的麵紗1．美白潤膚·龐三娘美容方·白芷美容方·蓮花美容方·三白湯·珍珠美容粉·蜂蜜美容方·參苓粥·栗子白菜煲·溫清飲·西施沐浴秘術·淘米水洗臉·《紅樓夢》養顔秘方——雙花白麵液·《紅樓夢》養顔秘方——茉莉粉·《紅樓夢》養顔秘方——茯苓霜·麵白如玉方·洗麵如玉膏·李清照的“寵物”——杏仁麵脂·黃氏蠟脂方·隱居效驗方2．祛斑·洗麵肝藥·益母草液·白術祛斑·皂角祛斑·夏枯草治療汗斑白點方·蘆薈治癬妙方3．祛皺防皺·銀耳枸杞蓮子糖羹·靈芝丸·常用蠟脂方·文仲麵脂方·三花除皺液4．祛痘·白果方·當歸龍薈丸5．豐胸減肥·人參養榮湯·美顔瘦身粥6．排毒抗衰·西施荷花沆瀣漿·豬蹄湯·甘草杏霜湯·純陽紅妝丸第4章 西方美容秘術一西方女人也嬌艷1．古埃及美容秘方·古埃及的胭脂情結·使用香水·良好的“衛生”習慣·白土減肥法·美容聖品——橄欖油·埃及艷後的美容秘訣2．古羅馬美容秘訣·保持清潔就是美容秘方·古羅馬美容麵霜3．英國的《女士辭典》4．伊麗莎白女王養生美顔術·飲食平衡·淺酌慢飲·絕對睡眠·敷麵膏5．路易十四時代的化妝術
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