帮孩子戒除网瘾

出版者:清华大学

作者:代永珍

页数:194

出版时间:2008-8

价格:22.00元

isbn号码:9787302181811

具体描述

《帮孩子戒除网瘾》主要内容：网瘾日益成为现在家庭与社会和谐的巨大障碍，也是个人堕落、家庭毁火的代名词。当务之急，我们应该找到个既能让孩子积极地漫游在网络世界汲取知识，又能杀“ 病毒”于身外的法宝；找到条既能拯救深陷网瘾的“发病者”，又能预防网瘾病毒传播的路径。此书将会给家长、孩子充当向导，从帮助认识网络到正确认测网瘾，从戒除网瘾18模式到如何预防网瘾，从如何正确利用嗣络到如何进行心理测试，都提供了系统的实用指导。

作者简介

代永珍，高级人民教师，专注儿童素质教育，多次被评为先进人民教师、先进工作者；具有丰富的理论与实践经验，赢得了广大家长和少年儿童的认同，被尊称为“代大姐”；退休后专注儿童素质教育研究，为社会提供快乐家教方法及培训服务。

目录信息

第一章 帮孩子认识网络 第一节 网络的无限魅力 第二节 网络是孩子的双刃剑 第三节 让孩子跟上e时代的脚步第二章 帮孩子认识网癮 第一节 网癮是孩子身心健康的杀手 一、从一个豆蔻年华的少年自杀说起 二、网癮对孩子的危害表现 三、现在有多少孩子染上网瘾 第二节 网癮的概念与分类 一、网瘾的概念是什么 二、网癮评判标准是什么 三、网癮的分类 四、网瘾是疾病吗 第三节 孩子为什么会染上网癮 一、网瘾的家庭因素 二、网癮的学校因素 三、网癮的社会因素 四、孩子的自身因素 第四节 孩子染上网瘾的过程 第五节 哪些孩子容易染上网瘾 第六节 哪些家长的孩子容易染上网癮 第七节 国内外对网瘾的最新研究成果 一、国外对网络成瘾的研究 二、国内对网络成癮的研究第三章 怎样帮孩子戒除网瘾　第一节 孩子有了网癮家长怎么办 一、彻底认清“网瘾”的危害 二、面对染上网癮的孩子要放松心态 三、弄清孩子网络成癮的原因 四、正确评估孩子的网癮程度 五、父母要了解孩子的性格特征 六、对染上网瘾的孩子不要追堵打骂 七、不要一味指责或盲目表扬 八、不要一味禁止孩子上网 九、努力改进自己是最佳途径 十、用自爱去赢得孩子的尊重 十一、要尽快解决家教系统问题　第二节 戒除网瘾的针对性方案　第三节 自我戒除网癮的要点　第四节 戒除网瘾后如何巩固　第五节 戒除网癮18模式 一、谈心沟通模式 二、潜移默化模式 三、夸奖鼓励模式 四、亲情感化模式 五、演讲比赛模式 六、苦难教育模式 七、厌恶戒除模式 八、激将戒除模式 九、欲擒故纵模式 十、自我控制模式 十一、视觉强化信念模式 十二、移花接木模式 十三、两个我较量模式 十四、撰写戒癮日记模式 十五、求助支持者模式 十六、上网前宣读誓言模式 十七、转换角色法 十八、树立目标模式第四章 帮孩子预防网癮 第一节 家庭预防 一、家长常犯的五种错误 二、不要把家庭弄成战场 三、大事小事要把握好度 四、要进行朋友式的心灵对话 五、家长预防孩子染上网癮的要点 第二节 学校预防 第三节 社会预防 第四节 孩子自身预防第五章 帮孩子利用网络 第一节 网络并非洪水猛兽 第二节 充分做好买电脑前的准备 第三节 不同年龄的孩子对电脑的不同要求 第四节 上网的孩子都容易学坏吗 第五节 家长怎样对待孩子玩电脑 第六节 如何引导孩子正确上网 第七节 如何把握孩子玩电脑的“度” 第六章 帮孩子心理测试 第一节 网络成瘾自测参考 第二节 抑郁自我评定 第三节 焦虑自我评定 第四节 亲子关系自我评定 第五节 情绪紧张度自我评定 第六节 人际倾听能力自我评定 第七节 情绪稳定性自我评定参考文献
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用户评价

我花了整整一个下午的时间，沉浸在这本关于家庭沟通艺术的书籍中，真是相见恨晚！作者对于如何倾听孩子心声的描述，简直是教科书级别的示范。书中不仅仅是告诉我们“要听”，而是细致入微地分析了不同年龄段孩子表达需求时的潜台词，以及家长在回应时常犯的“过滤性”错误。比如，书中有一个关于“镜像回应”的技巧，我立刻在和家里那位‘小大人’的对话中尝试了一下，效果立竿见影，原本僵持的局面瞬间变得柔和起来，孩子的防御心明显降低了。书中还穿插了一些非常生动的家庭情景剧，那些对话场景几乎就是我家日常的翻版，让我忍不住会心一笑，又感到一丝窘迫，但正是这种真实感，让我更愿意去接受书中的建议。而且，这本书没有一味地强调“管教”的严肃性，反而非常注重如何在日常的琐碎互动中，建立起一种基于尊重的、平等的关系。读完这部分，我感觉自己像被重新激活了一样，对如何开口说话这件事有了全新的认识和极大的热情。

我必须赞扬这本书的学术背景支撑，它绝不是一本空穴来风的“心灵鸡汤”。在每一章的关键理论点后，作者都会非常严谨地标注出相关的心理学流派或最新的脑科学研究成果。这对于我这种追求实证支持的读者来说，简直太重要了，它极大地增强了内容的可信度和权威性。我尤其欣赏作者如何将复杂的心理学术语，转化为普通家长能够理解的日常语言和操作步骤，既保持了专业性，又避免了阅读障碍。书中的图表制作也非常精良，那些流程图和对比分析表，比长篇大论的文字更直观有效，我甚至把其中一个关于“动机形成”的图表打印出来贴在了冰箱上，没事就看一眼，时刻提醒自己调整教育策略的着力点。这种高质量的知识密度，让我感觉每一分投入都物超所值，它让我从“经验主义者”向“理论指导下的实践者”转变。

这本书最让我感到惊喜的是，它并没有把所有的焦点都放在“孩子”身上，而是花了相当大的篇幅去关注“父母自身的成长与调整”。作者反复强调，家庭氛围的稳定是所有有效教育的前提，而父母自身的压力管理、情绪稳定度，直接决定了教育方式的有效性。书中提供了一系列非常实用的“自我关怀”练习，比如“五分钟情绪重启法”，以及如何识别自己原生家庭带来的教育惯性。这一点真的非常独到和人性化，它承认了家长也是人，也会疲惫、也会犯错，并提供了一个健康的自我修复路径。这让我意识到，要给孩子稳定的支持，我首先得确保自己这个“基站”是充满电的。读完这部分，我感觉肩膀上的担子好像轻了一些，因为我知道，提升教育质量的第一步，是先学会更好地接纳和照顾自己。这本书真正做到了“治本”，从源头上去优化整个家庭系统的能量流动。

这本书在探讨“规则设定与界限维护”这一章节时，展现出了惊人的深度和细腻。很多育儿书都是简单粗暴地提出“定规矩要坚持”，但这本书却深入剖析了“为什么”孩子会挑战规则，以及规则背后的心理需求是什么。作者提出了一个“弹性界限”的概念，这一点对我触动特别大。我以前总是把界限看作一堵铁板墙，一旦定下就不能动，导致孩子一碰壁就激烈反抗。书中通过大量的案例分析，教导我们如何在坚守核心原则的同时，给予孩子一定的选择权和参与感来共同制定规则，这极大地提高了规则的执行力，因为孩子感觉自己是规则的共同创建者，而不是被动服从者。最让我印象深刻的是，它还提供了一套“升级冲突”的预案，告诉我们在孩子情绪爆发时，如何先处理情绪，再处理行为，这种循序渐进的引导方式，让我感觉自己终于有了一套成熟的应对体系，而不是在突发状况面前手足无措。

这本书的封面设计简直太吸引人了，那种温暖的色调和柔和的字体搭配，让人一眼就能感受到作者的用心。我拿到书的时候，就被那种质感吸引住了，拿在手里沉甸甸的，感觉内容一定非常扎实。我特别喜欢那种封面设计能传递出“我们一起努力”而不是“你必须改变”的信号，这对于家长来说太重要了。这本书的排版也非常舒服，字号大小适中，行距也很合理，即使是晚上在昏暗的灯光下阅读，眼睛也不会感到疲劳。我仔细看了目录，发现它涵盖了从理论基础到具体操作的方方面面，让人觉得不是那种空泛的口号，而是真真正实能落地的指南。作者在引言部分就展现出了深厚的同理心，能够站在家长的角度去理解那种焦虑和无助，这种真诚的连接是很多育儿书籍所缺乏的。整本书散发出一种让人安心的气息，仿佛一位经验丰富的导师在旁边轻声细语地指导，而不是高高在上地评判。光是翻阅和感受这本书的物理形态，就已经让我对接下来的阅读充满了期待，我相信它能为我提供一个清晰、可行的方向。