天下第一补品药粥

出版者:中国物资

作者:杨宏山//清平乐

页数:272

出版时间:2008-10

价格:36.00元

isbn号码:9787504728197

具体描述

《天下第一补品药粥》介绍了药粥的基本知识，方便人们根据自身的具体情况，合理地调养身体，祛病健体。将人们喜食的粥品与适当的中药一同煮食，称为药粥。药粥疗法，是以药疗疾，以粥扶正的一种预防和治疗疾病的食疗方式，亦是药物疗法与食物疗法的有机结合。食用药粥，既可得粥之趣，又能收药之利，二者协同配合，效果颇佳。药粥的主要成分为粳米和糯米，皆具有补中益气、健脾养胃的作用，从而在祛除病邪的同时，又能纠药之偏，保护胃气，达到治病与健体的统一。因此，药粥疗法历经两千多年之久而不衰，且有方兴未艾之势。

目录信息

第一章 内科疾病第一节 呼吸系统庆病感冒咳嗽哮喘支气管炎肺脓肿肺结核肺炎咯血第二节 消化系统疾病呃逆呕吐吐血胃痛消化不良肠胃炎慢性胃炎腹泻便秘痢疾便血胃及十二指肠溃疡胃下垂黄疸病毒性肝炎胆囊炎第三节 循环系统疾病高血压冠心病高脂血症低血压中风缺铁性贫血紫癜第四节 泌尿、生殖系统疾病尿路感染尿路结石小便不利尿血急性肾炎阳痿早泄遗精第五节 神经、运动系统疾病头痛眩晕心悸神经衰弱失眠风湿性关节炎腰痛第六节 其他疾病糖尿病水肿肥胖症中暑自汗盗汗甲状腺肿大甲状腺机能亢进第二章 妇科疾病月经量多月经量少月经先期月经后期月经先后不定期经期延长痛经闭经崩漏带下子宫脱垂不孕症妊娠呕吐妊娠水肿胎动不安产后恶露不尽产后缺乳盆腔炎更年期综合征第三章 儿科疾病麻疹水痘百日咳猩红热腮腺炎小儿夏季热小儿厌食症小儿疳积小儿佝偻症小儿夜啼第四章 外科疾病丹毒用疖和疔颈淋巴结核痔疮急性阑尾炎急性乳腺炎第五章 皮肤科疾病银屑病荨麻疹湿疹痤疮皮肤瘙痒症脂溢性皮炎神经性皮炎酒糟鼻第六章 五官科疾病急性结膜炎青光眼白内障中耳炎耳鸣鼻炎鼻出血慢性咽炎急性扁桃体炎口腔溃疡
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用户评价

这本书的封面设计就相当吸引人，那种古典又略带神秘的风格，仿佛能闻到药材的清香。我是一个对养生和食疗非常感兴趣的人，平时也会尝试自己做一些粥品，但总觉得效果不尽如人意。最近听朋友推荐，说这本《天下第一补品药粥》是食疗界的“宝典”，内容非常实用，而且很多食谱都是经过科学配比的，不仅能调理身体，还能兼顾美味。我特意去书店翻看了几页，发现里面的文字描述非常细致，不仅仅是简单的食材搭配，还深入浅出地讲解了每种药材的功效，以及它们如何与不同的谷物、蔬菜、水果结合，达到最佳的食疗效果。尤其是一些针对现代人常见亚健康问题的解决方案，比如熬夜、压力大、脾胃虚弱等等，都提供了具体的药粥食谱，感觉非常贴心。书中的配图也非常精美，每道药粥都拍得让人垂涎欲滴，这对于我这种“视觉系”美食爱好者来说，简直是双重诱惑。我迫不及待地想要把这本书带回家，好好研究一番，希望通过这些古老而智慧的药粥，能够改善自己的身体状况，重拾健康活力。这本书不仅仅是关于食物，更是一种对生活品质的追求，一种对身体的关爱，我非常期待它能为我的健康生活带来惊喜。

这本书的封面设计非常吸引我，那种带有浓郁中国风的插画，以及“天下第一补品药粥”这样的标题，都让我对它的内容充满了好奇。翻开书本，我被它严谨而又富有温度的文字所吸引。它不仅仅是一本食谱，更像是一位经验丰富的中医，在耐心地为我讲解如何通过日常饮食来调理身体。我特别喜欢书中对于每一种药粥的详细介绍，它不仅仅告诉我们如何制作，更深入地解释了每一种食材的药理作用，以及它们如何协同作用，达到养生的目的。它还特别强调了“辨体施膳”的重要性，让我意识到，食疗并非一概而论，而是需要根据每个人的具体情况来调整。书中为我们提供了很多针对不同体质和不同健康问题的药粥食谱，比如体质虚寒的人适合吃什么，容易上火的人又该吃什么，这些都非常实用。我尝试了书中几个针对我这种情况的药粥，比如改善消化不良的砂仁粥，还有帮助缓解咳嗽的川贝雪梨粥。坚持食用后，我明显感觉到自己的身体状况有了改善，消化也变得更好了。这本书不仅仅是为我提供了一个食疗的指南，更重要的是，它让我对养生有了更科学、更系统的认识。它让我明白，健康的生活方式，从“吃”开始，从一碗充满智慧的药粥开始。

一直以来，我都对“食疗”这个概念充满了向往，认为它是一种最温和、最自然的养生方式。但苦于没有系统性的指导，总是不得其法。直到我遇到了《天下第一补品药粥》这本书，它如同一盏明灯，照亮了我通往健康养生的道路。这本书的内容非常详实，它不仅仅是提供了琳琅满目的药粥食谱，更重要的是，它深入浅出地讲解了每一种药材的药理作用，以及它们如何与各种食材相互搭配，发挥出最佳的养生效果。我特别欣赏书中对于“药食同源”的深刻阐释，它让我明白了，那些我们日常生活中常见的食材，往往蕴藏着神奇的疗愈力量。书中关于“辨体施膳”的部分，更是让我受益匪浅。它教会我如何根据自己的体质、年龄、季节以及身体出现的具体症状，来选择最适合自己的药粥。我尝试了书中几个针对我这种情况的药粥，比如用来改善皮肤问题的绿豆薏米粥，还有帮助缓解关节疼痛的杜仲猪腰粥。坚持了不到两个月，我就明显感觉到自己的身体状态有了显著的改善，皮肤也变得更加有光泽。这本书不仅仅是提供了一个食疗的方案，更重要的是，它让我对养生有了一个全新的认识。它教会我如何通过科学的饮食，来呵护自己的身体，从而拥抱更健康、更美好的生活。

这本书的编写风格非常独特，它既有科学的严谨性，又不失文学的优美性。我非常喜欢作者在介绍每一种药粥时所使用的语言，那种既通俗易懂又富有诗意的表达方式，让我仿佛置身于一个充满药香的古老厨房。它不仅仅是一本食谱，更像是一本关于“吃”的哲学书。它引导我思考，食物不仅仅是维持生命的必需品，更是与我们身体和心灵产生共鸣的媒介。我特别欣赏书中对于食材来源和炮制的详细介绍，这让我能够更好地理解和尊重每一份食材，从而更加精心地去制作每一碗药粥。它让我明白，制作药粥的过程，本身就是一种修行，一种对生活的热爱和对健康的承诺。书中关于“药膳”与“药物”的区别的阐述，也让我受益匪浅，它让我认识到，食疗是一种温和而长效的养生方式，它能够潜移默化地改善身体的状况，而且没有副作用。我尝试了书中一些针对女性健康的药粥，比如可以改善气色的红豆薏米粥，还有可以调理内分泌的当归枸杞粥。坚持食用后，我明显感觉到自己的皮肤状态有了改善，整个人也变得更加有精神。这本书不仅仅是送给我的礼物，更是送给我的家人和朋友的健康指南。

作为一名长期伏案工作的上班族，身体状况一直不太理想，经常感到疲惫乏力，免疫力也比较低下。偶然的机会，我从朋友那里听说了《天下第一补品药粥》这本书，说它里面的药粥食谱非常适合我这样的情况。拿到书后，我立刻被它厚实的份量和精美的排版所吸引。里面的内容比我想象的要丰富得多，不仅仅是简单的药粥配方，更像是一本关于“吃”的健康百科全书。它详细介绍了各种药食同源的食材，比如莲子、芡实、山药、枸杞、红枣等，这些食材在我们日常生活中都很常见，但通过这本书，我才了解到它们各自的独特功效以及如何巧妙地搭配使用，从而达到养生的目的。书中对于每一种药粥的制作方法都讲解得非常详细，从食材的准备，到熬煮的时间和火候，再到最后的调味，都一丝不苟。而且，它还提供了很多关于如何根据自身体质来调整药粥配方的建议，让食疗变得更加灵活和个性化。我尝试了其中几个针对我这种情况的药粥，比如可以改善睡眠的安神助眠粥，还有能够提升精力的补气血粥。坚持了不到一个月，我就明显感觉到了身体的变化，白天不再那么容易疲倦，精神也好了很多。这本书真的给我带来了意想不到的改变，让我重新找回了健康和活力。

这本书的封面就透露出一种深厚的文化底蕴，它不仅仅是一本介绍药粥的食谱，更像是一本关于“吃”的智慧宝典。我一直对传统中医的食疗文化非常感兴趣，这本书的内容恰好满足了我对这方面的求知欲。它详细地讲解了各种中药材的性味归经，以及它们与食材的搭配禁忌，让我能够更安全、更有效地进行食疗。我特别喜欢书中对于“药粥”的分类和介绍，它根据不同的功效，比如健脾胃、补气血、清热解毒、安神助眠等，提供了非常详细的药粥食谱。而且，它还针对不同的季节和人群，提供了量身定制的食疗方案，这让我觉得非常贴心和实用。书中对于每一种药粥的制作方法都讲解得非常详细，从食材的选择，到炮制方法，再到熬煮的火候和时间，都一丝不苟。它还提到了很多关于如何根据自己的身体状况来调整药粥的配方，这让食疗变得更加灵活和个性化。我尝试了书中几个针对我自身情况的药粥，比如用来改善鼻炎的辛荑花粥，还有帮助缓解痛经的益母草红糖粥。坚持食用后，我明显感觉到身体状况有了显著的改善，生活质量也得到了很大的提升。这本书不仅仅是为我提供了一个食疗的指南，更重要的是，它让我对中医养生有了一个全新的认识，也让我更加热爱生活，更加关爱自己的身体。

不得不说，《天下第一补品药粥》这本书的内容实在是太丰富了，它不仅仅是关于粥，而是涵盖了关于“食”和“养”的方方面面。我是一名对传统养生文化非常着迷的读者，一直以来都在寻找一本能够真正深入了解药食同源原理的书籍。这本书完全满足了我的需求。它不仅仅提供了大量的药粥食谱，更重要的是，它详细地解释了每一种食材的药理作用，以及它们是如何通过科学的配伍达到最佳的疗效。我喜欢书中对于各种经典药粥的讲解，比如八宝粥、莲子百合粥、红枣桂圆粥等等，它不仅给出了详细的制作方法，还深入分析了它们的历史渊源和养生价值。更让我惊喜的是，书中还提供了很多关于如何根据时令、地域和个人体质来选择和调整药粥的建议，这使得药粥的食疗效果更加显著。我尤其欣赏书中对于现代人常见健康问题的解决方案，比如如何通过药粥来改善失眠、焦虑、消化不良等等，这些都非常贴合实际生活。阅读这本书，让我对中医养生有了更深刻的理解，也学到了很多实用的食疗技巧。我迫不及待地想要将书中的药粥食谱应用到我的日常生活中，相信它一定会为我的健康带来积极的影响。

一直以来，我都对传统中医的食疗文化情有独钟，认为食物不仅能果腹，更能养生。市面上关于养生食谱的书籍琳琅满目，但真正能打动我的却不多。直到我偶然发现了《天下第一补品药粥》，这本书给我的感觉就像一个经验丰富的老中医，用最朴实易懂的语言，为你揭示了药粥的神奇力量。我喜欢它严谨的科学态度，不像有些书籍那样夸大其词，而是基于药食同源的原理，细致地分析了各种食材的性味归经，以及它们在不同季节、不同体质人群中的应用。书中详细介绍了如何根据季节变化来选择合适的药粥，比如春天适合用什么来健脾养肝，夏天如何解暑祛湿，秋天如何润肺止咳，冬天如何温补阳气，这些都考虑得非常周全。而且，它还针对不同年龄段的人群，比如儿童、孕妇、老年人，都提供了量身定制的药粥方案，这种个性化的指导让我觉得非常受用。我特别欣赏的是，书中对于一些复杂的中药材，都配有清晰的图文解释，让我这个中医“小白”也能轻松辨认和使用。读这本书，不仅学到了如何制作美味的药粥，更重要的是，我开始真正理解了“药补不如食补”的深刻内涵，对健康有了更系统、更科学的认识。

这本书的出现，彻底颠覆了我过去对“药”的刻板印象。我一直以为“药”就应该是苦涩的，需要勉强吞咽的，而这本书则用它充满智慧的语言和精美的食谱，向我展示了“药”也可以是香甜可口的，是能够带来享受的。我特别喜欢书中对于每种食材的介绍，它不仅仅是列出食材名称和功效，而是像一位循循善诱的老师，用生动的笔触描绘出每一种食材的前世今生，它们是如何在大自然中生长，又是如何被古人发掘出其养生价值的。这种娓娓道来的叙述方式，让我对这些平凡的食材产生了浓厚的兴趣和敬意。在制作药粥的过程中，我不仅是在烹饪，更像是在进行一场与自然的对话，感受着食材本身的生命力，也体悟着人与自然和谐相处的智慧。书中关于“辨体施膳”的部分，让我学会了如何根据自己的身体状况来选择最适合自己的药粥，而不是盲目跟风。我根据书中的指导，为家人也熬制了不同的药粥，看着他们享受美味的同时身体也得到调理，我感到非常欣慰。这本书不仅仅是一本食谱，它更是一本关于生活态度和健康理念的书籍，它教会了我如何用最自然、最温和的方式来呵护自己的身体，也让我对未来的健康生活充满了信心。

我一直对中国传统的中医药文化非常着迷，尤其是“药食同源”的理念，认为食物的精妙之处在于既能滋养身体，又能调理疾病。在寻找一本能够系统性地介绍药粥的典籍时，我发现了《天下第一补品药粥》这本书，它给我带来了前所未有的惊喜。这本书的内容异常丰富，不仅仅是简单的食谱罗列，更像是一部关于药粥的“百科全书”。它详细地讲解了各种药材的特性，以及如何与不同的谷物、蔬菜、水果巧妙搭配，从而达到最佳的食疗效果。我特别欣赏书中对于“辨证施膳”的细致指导，它教会我如何根据自己的体质和身体出现的不同症状，来选择最适合自己的药粥。书中关于季节性养生的内容也让我印象深刻，它详细介绍了不同季节应该选择哪些药粥来调理身体，比如春季的健脾养肝，夏季的清热解暑，秋季的润肺止咳，冬季的温补阳气。这些内容都非常实用，让我能够更好地适应自然的变化，保持身体的健康。我尝试了书中几个针对我自身情况的药粥，比如改善睡眠的百合莲子粥，还有缓解疲劳的枸杞红枣粥。坚持了不到一个月，我就明显感觉到身体状态有了显著的改善，精力也比以前充沛了很多。这本书真的给我带来了意想不到的收获，它不仅让我学会了制作美味的药粥，更重要的是，它让我对中医养生有了更深刻的理解和认识。