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女子減肥塑身4周方案 pdf epub mobi 著者簡介

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女子減肥塑身4周方案 pdf epub mobi 圖書描述

《女子塑型減肥4周方案》主要內容：第1周：輕鬆有氧，燃燒脂肪；第2周：堅實肌肉，打造綫條；第3周：核心訓練，調整形體；第4周：綜閤訓練，完美麯綫。帶動一場健身減肥的流行，女人生命中不能承受之“重”等。

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發表於2024-12-23

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