减压完全手册 2024 pdf epub mobi 电子书

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减压完全手册 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

谁的心里不曾经历过寒冬——你是否因为生活中的种种问题愁眉不展？你是否总是觉得自己承受了太多的压力？你是否无法找到适合自己的减压方式？翻开这本书，学习释放自己的压力，轻松应对各种难题。

减压是一门聪明人的必修课，通过阅读本书，你可以：

看清压力的实质，认识压力的来源；

清点自己的压力，甩掉包袱轻装前进；

减轻性格压力，做自己情绪的主人；

消减家庭情感压力，为自己营造一个温馨的“窝”；

瓦解经济压力，钱多钱少都快乐生活；

舒缓职场压力，给自己装个减压阀；

化解灾难压力，用爱温暖受惊的心；

尝试换种活法，变压力为动力。

最终，你可以学会承受必要的压力，并且文明地释放不必要的压力。

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发表于2024-05-14

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