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拳擊

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拳擊 pdf epub mobi 著者簡介

紮卡,黑龍江人,自幼喜歡體育運動。青少年時期曾參加過遊泳、田徑十項全能,籃球、中國式摔跤等項目的專業訓練。 1993—2006年,先後在俄羅斯,菲律賓、美國、泰國等國傢參加拳擊訓練和比賽。2008年獲得WBO世界拳擊組織裁判員資格。 1998年被聘為澳門拳擊總會客席教練。2002年擔任北京青鳥健身中心拳擊教練。2005年至今在寶力豪健身中心擔任特約拳擊教練。 在多年的拳擊教學訓練中,積纍瞭豐富的教學經驗,總結齣瞭許多科學的教學方法,教學態度認真,教學風格幽默。深受國內外學員的喜愛。


拳擊 pdf epub mobi 圖書描述

第一章 拳擊基本知識

第一節 拳擊裝備

一、裝備清單

1.每天訓練裝備

2.拳擊對練裝備

3.比賽裝備

4.其他裝備

二、拳擊裝備的使用

1.手綳帶

2.拳擊手套

3.護齒

4.頭盔

5.女用護胸

6.男用護身和女用護身

7.男用護襠和女用護襠

8.拳擊短褲

9.拳擊鞋

10.凡士林

第二章 拳擊基本技術

第三章 拳颱策略和拳擊風格

第四章 訓練步驟

結束語

後記

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發表於2024-12-24

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出版者:人民體育
作者:紮卡
出品人:
頁數:221
譯者:
出版時間:2008-10
價格:16.00元
裝幀:
isbn號碼:9787500933953
叢書系列:

圖書標籤: 拳擊  運動  紮卡  ..   


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拳擊 pdf epub mobi 用戶評價

評分

算是看下去的一本入門指導吧,把bodycombat跳明白還得學泰拳跆拳道之類的,就算自由搏擊學好瞭見瞭死變態還是要趕緊跑啊

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算是看下去的一本入門指導吧,把bodycombat跳明白還得學泰拳跆拳道之類的,就算自由搏擊學好瞭見瞭死變態還是要趕緊跑啊

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老紮棒棒的

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