10 Minute Workouts 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

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10 Minute Workouts pdf epub mobi 著者簡介

These simple exercise routines, presented on 50 handy cards, have all been specially devised to take up only ten minutes of your time. All the key areas of the body are targeted from tums to vums, hips to thighs and arms to legs. There are stretches and aerobic exercises, and introduction cards offer tips on nutrition and lifestyle.

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發表於2025-01-21

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