How to Handle Long Hair

出版者:Bramcost Publications

作者:Miss Ingerid

页数:63

出版时间:2008

价格:$16.95

装帧:平装

isbn号码:9781934268728

用户评价

我一直对自己的长发感到束手无策，每次洗完头之后，梳子就像跟我有仇一样，怎么梳都打结，而且发尾总是干枯分叉，看起来像一把稻草。我尝试过很多方法，市面上流行的护发精油、发膜、免洗护发素，我都一一败过，但效果总是昙花一现，没过多久头发又回到原形。就在我几乎要放弃，打算把头发剪短的时候，我偶然看到了《How to Handle Long Hair》这本书。说实话，我当时并没有抱太大的希望，毕竟我尝试过的“秘籍”太多了，但这本书的内容却让我感到一丝惊喜。它不仅仅是告诉你如何去“解决”问题，更像是从根本上“预防”问题。作者非常详细地分析了长发在不同季节、不同环境下可能遇到的挑战，比如夏季的汗水和紫外线，冬季的静电等等，并且针对这些挑战提供了切实可行的解决方案。我印象最深刻的是关于“梳头”的部分。我一直以为顺着梳就行了，但这本书告诉我，从发尾开始一点点向上梳，能够大大减少打结和拉扯。而且，她还提到了不同梳子的材质和形状对头发的影响，这一点我之前从未考虑过。我一直用的是最普通的塑料梳子，现在才知道原来竹制或牛角梳对头发更友好。这本书还花了很大的篇幅来讲解“饮食”和“生活习惯”对头发健康的重要性。这一点真的太关键了！我之前只关注外在的护理，却忽略了内在的调养。作者提到了多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如鱼类、坚果、绿叶蔬菜等等，并且建议规律作息，保证充足睡眠。这些建议虽然看似简单，但却是我们日常生活中最容易被忽略的。我开始尝试调整我的饮食，并且早睡早起，真的发现头发的整体状态有所改善，不再那么容易断裂和脱落。这本书的结构也设计得很合理，章节清晰，易于理解。每个部分都配有图示，让复杂的步骤变得直观易懂。我最喜欢的是关于“发型设计”的部分，作者不仅介绍了各种适合长发的日常发型，还分享了一些在特殊场合能够让你闪耀的造型技巧。这让我觉得，长发不仅可以很麻烦，也可以是展现个人魅力的重要元素。这本书就像一位经验丰富的长发“导师”，耐心细致地教我如何与我的长发和平共处，甚至驾驭它。它让我重拾了对长发的信心，也让我享受到了打理长发的乐趣。

我的头发一直是个让人头疼的问题，尤其是它变得越来越长之后。它不像别人家的长发那么光泽顺滑，反而总是毛毛躁躁的，而且洗完头之后，要花很长时间才能完全吹干，每次吹干都感觉像是在蒸桑拿。我尝试过无数种护发产品，从洗发水、护发素到各种精华、发膜，几乎把市面上的产品都用了一个遍，但效果总是让我失望。发尾依旧是干枯的，而且很容易打结，有时候梳着梳着就断了几根，看着就心疼。就在我几乎要放弃，考虑把头发剪短的时候，我无意中发现了《How to Handle Long Hair》这本书。起初，我并没有抱太大的期望，但当我翻开第一页，就被作者的专业和细致所吸引。她并没有上来就给你推荐各种产品，而是从非常基础的层面，比如头发的构成、不同发质的特点，以及导致长发问题的根本原因入手。我之前一直以为头发干枯就是缺油，所以总是买很滋润的产品，但这本书却让我意识到，有时候头发干枯是因为“缺水”，或者是因为“角质层受损”。作者的讲解非常深入浅出，让我这个对护发知识一窍不通的人也能很快理解。她还详细地分析了各种生活习惯对头发的影响，比如不正确的洗头方式、过度使用吹风机、不当的扎发等等。这一点对我来说太重要了，因为我之前一直以为那些都是小问题，没想到它们却是导致我头发状况不佳的“罪魁祸首”。书里关于“温和洗护”的理念，更是让我醍醐灌顶。她强调要使用温和的洗发水，并且不要频繁洗头，尤其是在干燥的季节。我还学到了如何正确地涂抹护发素，以及如何让护发素在发丝上停留更长的时间，以达到更好的滋养效果。书中还提供了很多关于“日常护理”的实用技巧，比如如何正确地梳理头发，如何选择合适的发圈，以及如何避免在睡觉时拉扯头发。这些技巧虽然看起来简单，但坚持下去，效果真的非常明显。我按照书中的建议，改变了我的洗发和护发习惯，并且注意避免一些容易损伤头发的行为，我惊喜地发现，我的头发变得更加柔顺，打结的情况也大大改善了。最重要的是，它让我对自己的长发有了新的认识，不再把它当作一个麻烦，而是开始享受打理它的过程。

作为一个拥有多年长发历史的“长发党”，我深知维持一头健康亮丽的长发是一项多么艰巨的任务。每年冬天，我都会被静电折磨得死去活来，头发炸得像个毛球，摸上去更是干燥得像枯草。夏天，出汗又会让头发黏腻不堪，整个人都不好了。我尝试过无数的护发产品，从高端的沙龙品牌到平价的开架好物，但总是治标不治本。市面上充斥着各种“速效”的护发产品，用的时候感觉不错，一旦停用，头发就又回到解放前。就在我感到绝望的时候，朋友推荐了《How to Handle Long Hair》这本书。起初，我只是抱着试试看的心态，但这本书的内容却让我耳目一新。作者没有像其他书那样，上来就堆砌各种复杂的化学成分和产品名称，而是从最基础的“科学”角度，讲解头发的生长周期、毛鳞片的结构，以及为什么长发更容易出现问题。这种深入浅出的讲解方式，让我这个对护发知识知之甚少的人，也能很快明白其中的道理。我最欣赏的是，这本书不仅仅关注“洗发”和“护发”，而是将目光放到了“整体健康”上。作者花了很多篇幅来讲解“饮食”对头发的直接影响，比如如何通过均衡的饮食来补充头发所需的蛋白质、维生素和矿物质。我之前只知道多吃点水果蔬菜，但这本书却具体列出了哪些食物对头发有益，比如富含Omega-3脂肪酸的鱼类，以及富含生物素的坚果等等。我还学到了关于“生活习惯”的重要性，比如规律的作息、适度的运动，以及如何正确地使用吹风机和卷发棒。这些都是我们日常生活中很容易被忽略的细节，但它们对头发的健康却有着至关重要的影响。书中的“干发技巧”部分，更是为我打开了新世界的大门。我一直以为用毛巾把头发搓干就行了，但作者却详细地介绍了如何使用吸水性强的毛巾，以及如何轻轻按压，避免摩擦损伤。我还学到了如何正确地涂抹护发产品，以及如何根据发质选择不同的产品。最让我感到惊喜的是，这本书还提供了很多关于“发型设计”的灵感。作者不仅介绍了各种适合长发的日常发型，还分享了一些能够让头发看起来更健康、更有光泽的造型技巧。这让我觉得，长发不仅仅是负担，更是可以用来展现个性的美好载体。这本书让我从一个“被长发困扰”的人，变成了一个“懂得如何与长发和谐共处”的人，我真的太感激了。

我的头发一直是个让我头疼的问题，尤其是它变得越来越长之后。它不像别人家的长发那么光泽顺滑，反而总是毛毛躁躁的，而且洗完头之后，要花很长时间才能完全吹干，每次吹干都感觉像是在蒸桑拿。我尝试过无数种护发产品，从洗发水、护发素到各种精华、发膜，几乎把市面上的产品都用了一个遍，但效果总是让我失望。发尾依旧是干枯的，而且很容易打结，有时候梳着梳着就断了几根，看着就心疼。就在我几乎要放弃，考虑把头发剪短的时候，我无意中发现了《How to Handle Long Hair》这本书。起初，我并没有抱太大的期望，但当我翻开第一页，就被作者的专业和细致所吸引。她并没有上来就给你推荐各种产品，而是从非常基础的层面，比如头发的构成、不同发质的特点，以及导致长发问题的根本原因入手。我之前一直以为头发干枯就是缺油，所以总是买很滋润的产品，但这本书却让我意识到，有时候头发干枯是因为“缺水”，或者是因为“角质层受损”。作者的讲解非常深入浅出，让我这个对护发知识一窍不通的人也能很快理解。她还详细地分析了各种生活习惯对头发的影响，比如不正确的洗头方式、过度使用吹风机、不当的扎发等等。这一点对我来说太重要了，因为我之前一直以为那些都是小问题，没想到它们却是导致我头发状况不佳的“罪魁祸首”。书里关于“温和洗护”的理念，更是让我醍醐灌顶。她强调要使用温和的洗发水，并且不要频繁洗头，尤其是在干燥的季节。我还学到了如何正确地涂抹护发素，以及如何让护发素在发丝上停留更长的时间，以达到更好的滋养效果。书中还提供了很多关于“日常护理”的实用技巧，比如如何正确地梳理头发，如何选择合适的发圈，以及如何避免在睡觉时拉扯头发。这些技巧虽然看起来简单，但坚持下去，效果真的非常明显。我按照书中的建议，改变了我的洗发和护发习惯，并且注意避免一些容易损伤头发的行为，我惊喜地发现，我的头发变得更加柔顺，打结的情况也大大改善了。最重要的是，它让我对自己的长发有了新的认识，不再把它当作一个麻烦，而是开始享受打理它的过程。

我一直以为，拥有一头及腰的长发是时尚和美丽的象征，但现实却是，它常常让我陷入无尽的打理困境。我的头发总是容易打结，发尾干枯分叉，即使使用了市面上各种昂贵的护发产品，效果也只是杯水车薪。每次洗头都要花费大量的时间来梳理，而且每一次梳理都伴随着掉发，看着心疼不已。就在我几乎要放弃，打算把多年的长发剪短的时候，我偶然发现了《How to Handle Long Hair》这本书。这本书没有像我之前看过的很多护发书籍那样，上来就推荐一堆产品，而是从最基础的“头发知识”讲起。作者用非常生动的语言，解释了头发的构造，以及为什么长发容易出现各种问题。我之前一直认为，头发干枯就是因为缺油，所以总是不停地使用各种油性护发产品，但这本书让我意识到，有时候头发干枯是因为“缺水”，或者是“毛鳞片受损”。作者的讲解非常系统且深入浅出，让我这个对护发一窍不通的人，也能很快理解其中的奥秘。我尤其喜欢书中关于“日常护理”的章节。作者详细地介绍了如何正确地洗发、护发，以及如何避免一些常见的护发误区。比如，她强调了使用温和的洗发水，并且要用温水洗头，而不是热水，因为热水会带走头发的天然油脂，导致头发更加干燥。我还学到了如何正确地涂抹护发素，并且让它在发丝上停留更长的时间，以达到更好的滋养效果。书中还提供了很多关于“发型设计”的实用技巧，比如如何通过不同的编发方式来保护头发，以及如何让头发在视觉上看起来更健康、更有光泽。这些技巧让我觉得，长发不仅仅是需要打理的负担，更是可以用来展现个人魅力的重要元素。这本书让我对我的长发有了全新的认识，它不再是我的“烦恼”，而是我“自信”的来源。

这本书的书名一下子就抓住了我的眼球，毕竟我拥有一头难以驯服的及腰长发，每天都像是在与一团毛茸茸的野兽搏斗。我总是在想，有没有什么神奇的方法，能让我的头发听话一点，不再那么容易打结、毛躁，或者是在湿润的天气里变成一团炸毛的狮子。我尝试过各种各样的产品，从昂贵的沙龙洗护到平价的开架品牌，也看了不少网上的教程，但效果总是差强人意。当我翻开《How to Handle Long Hair》时，我抱着一种“死马当活马医”的心态，但第一页就让我眼前一亮。作者并没有上来就推销某种昂贵的护发产品，而是从最基础的洗护理念讲起。她深入浅出地解释了头发的结构，以及不同发质在什么情况下会遇到什么样的问题。我之前一直以为只要用滋润型的洗发水就能解决一切，但这本书让我意识到，选择合适的洗发水和护发素，以及正确的洗发方式，才是关键。比如，她强调了不要用过热的水洗头，并且要轻柔地按摩头皮，而不是粗暴地揉搓发丝。这些看似微不足道的细节，在我看来却像是打开了新世界的大门。我开始反思自己以往的洗发习惯，原来我一直在做一些“伤发”的事情，而自己却全然不知。书中的一些洗护流程介绍，也让我耳目一新。她不仅仅是告诉你“怎么做”，更重要的是“为什么这么做”，这让我更容易理解和接受。比如，关于发膜的使用频率和停留时间，以及如何正确地擦干头发，这些都被细致地讲解了。我过去总是随手用毛巾大力擦拭，结果头发越擦越毛躁。现在我学会了用超细纤维毛巾轻轻按压，效果真的惊人。这本书的语言风格也十分亲切，读起来就像和一位经验丰富的长发姐妹在聊天，没有那种高高在上的说教感。她分享的很多小技巧，都是从实际生活中提炼出来的，非常实用。比如，关于睡觉时如何保护头发，她介绍了不同的编发方式，并且解释了为什么有些方式比其他方式更好。我一直以来睡觉都会把头发披散着，醒来时总是一团乱麻，现在我终于找到了解决办法。总之一**

我一直对自己的长发感到束手无策，每次洗完头之后，梳子就像跟我有仇一样，怎么梳都打结，而且发尾总是干枯分叉，看起来像一把稻草。我尝试过很多方法，市面上流行的护发精油、发膜、免洗护发素，我都一一败过，但效果总是差强人意，没过多久头发又回到原形。就在我几乎要放弃，打算把头发剪短的时候，我偶然看到了《How to Handle Long Hair》这本书。说实话，我当时并没有抱太大的希望，毕竟我尝试过的“秘籍”太多了，但这本书的内容却让我感到一丝惊喜。它不仅仅是告诉你如何去“解决”问题，更像是从根本上“预防”问题。作者非常详细地分析了长发在不同季节、不同环境下可能遇到的挑战，比如夏季的汗水和紫外线，冬季的静电等等，并且针对这些挑战提供了切实可行的解决方案。我印象最深刻的是关于“梳头”的部分。我一直以为顺着梳就行了，但这本书告诉我，从发尾开始一点点向上梳，能够大大减少打结和拉扯。而且，她还提到了不同梳子的材质和形状对头发的影响，这一点我之前从未考虑过。我一直用的是最普通的塑料梳子，现在才知道原来竹制或牛角梳对头发更友好。这本书还花了很大的篇幅来讲解“饮食”和“生活习惯”对头发健康的重要性。这一点真的太关键了！我之前只关注外在的护理，却忽略了内在的调养。作者提到了多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如鱼类、坚果、绿叶蔬菜等等，并且建议规律作息，保证充足睡眠。这些建议虽然看似简单，但却是我们日常生活中最容易被忽略的。我开始尝试调整我的饮食，并且早睡早起，真的发现头发的整体状态有所改善，不再那么容易断裂和脱落。这本书的结构也设计得很合理，章节清晰，易于理解。每个部分都配有图示，让复杂的步骤变得直观易懂。我最喜欢的是关于“发型设计”的部分，作者不仅介绍了各种适合长发的日常发型，还分享了一些在特殊场合能够让你闪耀的造型技巧。这让我觉得，长发不仅可以很麻烦，也可以是展现个人魅力的重要元素。这本书就像一位经验丰富的长发“导师”，耐心细致地教我如何与我的长发和平共处，甚至驾驭它。它让我重拾了对长发的信心，也让我享受到了打理长发的乐趣。

我对自己的长发总是有一种又爱又恨的感觉。爱它是因为它能给我带来很多造型上的可能性，恨它是因为它实在是太难打理了。每次洗完头，简直就是一场噩梦，梳子总是和我的头发过不去，怎么梳都打结，而且发尾总是干枯分叉，像一把枯草。我尝试过无数种护发产品，从各种洗发水、护发素到昂贵的发膜、精油，但效果总是差强人意。就在我几乎要放弃，考虑把头发剪短的时候，我偶然发现了《How to Handle Long Hair》这本书。起初，我并没有抱太大的期望，因为我已经尝试过太多所谓的“秘籍”了，但这本书的内容却让我眼前一亮。作者并没有直接推销任何产品，而是从最基础的“头发科学”入手，详细地解释了头发的结构，以及为什么长发容易出现问题。她用通俗易懂的语言，讲解了毛鳞片的运作方式，以及不同发质在不同季节所面临的挑战。这一点让我觉得非常实用，因为我之前一直以为头发干燥就是缺油，但这本书却告诉我，有时候头发干燥是因为“缺水”或者“毛鳞片受损”。我最喜欢的是，这本书不仅仅关注“洗发”和“护发”，而是将目光放到了“整体健康”上。作者花了很多篇幅来讲解“饮食”对头发的直接影响，比如如何通过均衡的饮食来补充头发所需的蛋白质、维生素和矿物质。我之前只知道多吃点水果蔬菜，但这本书却具体列出了哪些食物对头发有益，比如富含Omega-3脂肪酸的鱼类，以及富含生物素的坚果等等。我还学到了关于“生活习惯”的重要性，比如规律的作息、适度的运动，以及如何正确地使用吹风机和卷发棒。这些都是我们日常生活中很容易被忽略的细节，但它们对头发的健康却有着至关重要的影响。书中的“干发技巧”部分，更是为我打开了新世界的大门。我一直以为用毛巾把头发搓干就行了，但作者却详细地介绍了如何使用吸水性强的毛巾，以及如何轻轻按压，避免摩擦损伤。我还学到了如何正确地涂抹护发产品，以及如何根据发质选择不同的产品。最让我感到惊喜的是，这本书还提供了很多关于“发型设计”的灵感。作者不仅介绍了各种适合长发的日常发型，还分享了一些能够让头发看起来更健康、更有光泽的造型技巧。这让我觉得，长发不仅仅是负担，更是可以用来展现个性的美好载体。这本书让我从一个“被长发困扰”的人，变成了一个“懂得如何与长发和谐共处”的人，我真的太感激了。

我拥有及腰的长发已经很多年了，但不得不说，打理它绝对是我人生中最具挑战性的任务之一。每次洗完头，梳子就像是一个噩梦，怎么梳都容易打结，发尾更是干枯得像稻草一样，每次看到都心疼。我尝试过市面上各种各样的护发产品，从昂贵的精油到各种发膜，但效果总是短暂的，头发很快又恢复原样。就在我几乎要放弃，准备把辛苦留了多年的长发剪掉的时候，我偶然发现了《How to Handle Long Hair》这本书。说实话，我当时并没有抱太大的希望，毕竟尝试过的“秘籍”太多了，但这本书的内容却给了我意想不到的惊喜。作者并没有直接推销任何产品，而是从最根本的“头发科学”入手，详细地解释了头发的结构，以及不同发质在不同环境下会遇到的问题。我之前一直以为头发干燥就是因为缺油，但这本书让我意识到，有时候头发干燥是因为“缺水”，或者是“毛鳞片受损”。作者的讲解非常通俗易懂，让我这个对护发知识一窍不通的人，也能很快明白其中的道理。她还特别强调了“温和洗护”的重要性，比如如何选择适合自己发质的洗发水，如何正确地按摩头皮，以及如何避免使用过热的水洗头。这些看似微小的细节，却对我产生了巨大的影响。我按照书中的建议，调整了我的洗发和护发方式，并且开始注意避免一些容易损伤头发的行为，比如用毛巾大力搓揉头发，或者在头发未干时就梳理。我还学会了如何正确地使用护发素，并且让它在发丝上停留更长的时间，以达到更好的滋养效果。书中的“日常护理”部分，更是让我受益匪浅。作者分享了许多实用的小技巧，比如如何选择合适的梳子，如何避免在睡觉时拉扯头发，以及如何正确地扎发，以减少对发丝的损伤。我还学到了关于“发型设计”的一些新思路，比如如何通过不同的编发方式来保护头发，以及如何让头发看起来更有光泽。这本书不仅仅是教我如何打理长发，更是让我学会了如何“爱护”我的头发。它让我重新认识了我的长发，并且开始享受打理它的过程。

这本书的书名一下子就抓住了我的眼球，毕竟我拥有一头难以驯服的及腰长发，每天都像是在与一团毛茸茸的野兽搏斗。我总是在想，有没有什么神奇的方法，能让我的头发听话一点，不再那么容易打结、毛躁，或者是在湿润的天气里变成一团炸毛的狮子。我尝试过各种各样的产品，从昂贵的沙龙洗护到平价的开架品牌，也看了不少网上的教程，但效果总是差强人意。当我翻开《How to Handle Long Hair》时，我抱着一种“死马当活马医”的心态，但第一页就让我眼前一亮。作者并没有上来就推销某种昂贵的护发产品，而是从最基础的洗护理念讲起。她深入浅出地解释了头发的结构，以及不同发质在什么情况下会遇到什么样的问题。我之前一直以为只要用滋润型的洗发水就能解决一切，但这本书让我意识到，选择合适的洗发水和护发素，以及正确的洗发方式，才是关键。比如，她强调了不要用过热的水洗头，并且要轻柔地按摩头皮，而不是粗暴地揉搓发丝。这些看似微不足道的细节，在我看来却像是打开了新世界的大门。我开始反思自己以往的洗发习惯，原来我一直在做一些“伤发”的事情，而自己却全然不知。书中的一些洗护流程介绍，也让我耳目一新。她不仅仅是告诉你“怎么做”，更重要的是“为什么这么做”，这让我更容易理解和接受。比如，关于发膜的使用频率和停留时间，以及如何正确地擦干头发，这些都被细致地讲解了。我过去总是随手用毛巾大力擦拭，结果头发越擦越毛躁。现在我学会了用超细纤维毛巾轻轻按压，效果真的惊人。这本书的语言风格也十分亲切，读起来就像和一位经验丰富的长发姐妹在聊天，没有那种高高在上的说教感。她分享的很多小技巧，都是从实际生活中提炼出来的，非常实用。比如，关于睡觉时如何保护头发，她介绍了不同的编发方式，并且解释了为什么有些方式比其他方式更好。我一直以来睡觉都会把头发披散着，醒来时总是一团乱麻，现在我终于找到了解决办法。总而言之，这本书不仅仅是一本关于如何打理长发的指南，更像是一本关于理解和爱护自己头发的教科书。它让我对我的头发有了更深的认识，也让我更有信心去打理它。