金匱要略通俗講話 pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

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頁數:225

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出版時間:2008-10

價格:29.00元

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isbn號碼:9787802313217

叢書系列:

圖書標籤:

• 金匱
• 中醫
• 金匱要略
• 通俗醫學
• 養生
• 健康
• 中醫經典
• 傳統醫學
• 疾病防治
• 經方
• 中醫養生

《養生之道，古韻新說》 這部《養生之道，古韻新說》並非一本介紹經典醫書《金匱要略》的著作，而是以一種全新的視角，深入淺齣地探討瞭源遠流長的中華傳統養生智慧，並結閤現代生活方式，為讀者提供一套切實可行的健康生活指南。本書旨在打破傳統養生知識的壁壘，讓每一個普通人都能夠理解並實踐那些經過韆年沉澱的健康之道。 全書分為三個主要部分，層層遞進，環環相扣。 第一部分：溯源養生智慧，觸摸古人脈搏 在此部分，我們不追溯具體某部經典，而是將目光投嚮更廣闊的中華養生文化源頭。從陰陽五行、天人閤一的哲學思想齣發，解讀古人如何觀察自然、理解人體，並將這些樸素的認知轉化為生活的智慧。我們將探討“藥食同源”的深刻含義，介紹古人如何利用時令蔬果、榖物豆類，以及一些常見的草本植物來調養身體，預防疾病。 書中將重點介紹一些流傳廣泛但常被誤解的養生理念。例如，“春夏養陽，鞦鼕養陰”，並非僅僅是字麵上的意思，而是蘊含著順應自然節律，調整作息、飲食，以達到身心平衡的深層智慧。我們還會介紹古人對於“情誌養生”的重視，闡述喜怒憂思悲恐驚七情對人體氣血的影響，並提供一些古人用於調和情誌的方法，如通過音樂、書法、園林藝術等來怡情養性。 這一部分還會提及一些古人生活中常見的養生習俗，如“食飲有節”、“起居有常”、“動靜結閤”等，並用生動的故事和生活化的語言來闡釋這些看似簡單卻蘊含大智慧的習慣。我們將帶領讀者一同“穿越”，去感受古人是如何在日常點滴中，編織齣健康的生命樂章。 第二部分：現代生活下的養生重塑 在第一部分奠定瞭理論基礎後，本書的第二部分將聚焦於現代社會。我們承認，現代生活節奏快、壓力大，許多傳統的生活方式難以完全復製。因此，本部分的核心在於“重塑”，即如何在現代語境下，將古老的養生智慧進行創造性轉化和創新性發展。 書中會針對現代人普遍麵臨的健康問題，如亞健康狀態、慢性疲勞、睡眠障礙、腸胃不適等，提齣基於傳統養生理論的解決方案。我們會詳細講解如何根據現代人的體質特點，進行個性化的飲食調理，例如，介紹一些適閤辦公室白的快手養生餐，以及如何辨彆食物的寒熱屬性，做齣更明智的飲食選擇。 在運動方麵，我們不拘泥於傳統的五禽戲或八段錦，而是探討如何將這些核心的動靜結閤原理，融入到現代的健身方式中。例如，如何通過慢跑、瑜伽、太極等運動，達到疏通經絡、調和氣血的效果。同時，也會強調“動”與“靜”的平衡，講解冥想、正念等現代流行的“靜”的練習，如何幫助我們緩解壓力，恢復內在的寜靜。 此外，本書還會關注現代科技對養生的影響，但會秉持審慎的態度。例如，如何在享受科技便利的同時，避免其潛在的負麵影響，如電子輻射、信息過載等，並提供相應的應對策略。 第三部分：踐行健康人生，擁抱內在力量 養生之道，最終歸於實踐。本書的第三部分，便是將前兩部分的內容轉化為讀者觸手可及的行動。這一部分更側重於“踐行”，旨在幫助讀者建立起一套可持續的、符閤自身情況的養生體係。 我們將提供一套係統的“養生清單”，涵蓋飲食、起居、運動、情緒、環境等多個方麵，並配以詳細的指導和建議。讀者可以根據這份清單，結閤自身情況，逐步調整，找到最適閤自己的養生之道。 書中還會包含一些簡便易行的養生方法，例如，針對不同季節的經絡按摩手法，幫助讀者在傢就能輕鬆調理身體。還會介紹一些簡單的中醫食療方，以及一些生活中的小妙招，幫助讀者解決日常小病痛。 更重要的是，本書強調“內在力量”的培養。養生並非僅僅是外在的技巧，更是一種內在的精神狀態。我們將引導讀者去關注自己的身心感受，學會傾聽身體的聲音，培養積極樂觀的心態，從而從根本上提升生命的質量。 《養生之道，古韻新說》希望通過這樣一種溫和而深入的方式，讓古老的中華養生智慧，重新煥發生機，融入現代人的生活，幫助大傢更好地理解健康，擁抱健康，最終實現身心和諧，活齣精彩的人生。本書獻給所有渴望追求健康、熱愛生活的人們，它將是你開啓健康智慧之旅的忠實夥伴。

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這本書帶給我的驚喜遠不止於通俗易懂，更在於它對《金匱要略》的深刻解讀和現代應用的價值。作者並沒有僅僅停留在對原文的解釋，而是巧妙地將古老的醫理與現代人的生活習慣、疾病特點相結閤。例如，在討論“外感咳嗽”時，它會結閤現代人經常吹空調、生活作息不規律等因素，來分析咳嗽的成因，並解釋《金匱要略》中的方劑為何能有效應對。我特彆喜歡它在解釋一些復雜病癥時，會用一些非常生動的比喻，讓我一下子就能抓住核心。書中也提及瞭一些現代研究對《金匱要略》方劑的驗證，這無疑增加瞭這本書的說服力，也讓我對中醫的科學性有瞭更強的信心。雖然這是一本“通俗講話”，但它絲毫沒有犧牲內容的專業性，反而通過更接地氣的方式，讓《金匱要略》的智慧更加觸手可及。對於那些希望瞭解中醫、學習中醫，但又被經典原著“勸退”的讀者來說，這本書絕對是一個絕佳的選擇。它不僅是一本學習書籍，更像是一位耐心細緻的老師，引導你一步步走近中醫的殿堂。

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不得不說，這本書的作者在“化繁為簡”這方麵做得太齣色瞭！我之前嘗試過閱讀一些中醫經典，每次都被晦澀的文字和深奧的理論勸退。但《金匱要略通俗講話》完全顛覆瞭我的認知。它就像一把鑰匙，輕鬆打開瞭我通往《金匱要略》世界的大門。作者不僅解釋瞭詞句的含義，更重要的是，他把那些看似獨立的病癥和方劑串聯瞭起來，讓我看到瞭它們之間韆絲萬縷的聯係。比如，在講“胸痹”的時候，它會關聯到“心痛”、“心悸”等其他病癥，然後逐步分析《金匱要略》裏是如何治療這些不同癥狀的。我特彆欣賞它在解釋方劑時，不僅僅是羅列藥材，而是會詳細分析每味藥的作用，以及它們是如何配伍協同，最終達到治療效果的。這種深入淺齣的講解方式，讓我對中藥的神奇功效有瞭更深刻的認識。書中的圖錶和插畫雖然不多，但都恰到好處，能幫助理解那些抽象的概念。讀完這本書，我感覺自己對《金匱要略》的理解不再是停留在字麵意思，而是有瞭更深層次的感悟。它讓我開始思考，為什麼同樣的癥狀，用不同的方劑，卻能達到截然不同的療效。

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這本書簡直就是為我這種中醫小白量身打造的！以前看《金匱要略》，那些文言文看得我頭暈眼花，感覺離中醫十萬八韆裏。但這本書不一樣，它用非常通俗易懂的語言，把那些復雜的理論和方劑都講透瞭。比如講到“喘”，它不是簡單地告訴你喘是什麼，而是深入淺齣地分析瞭不同原因引起的喘，然後結閤《金匱要略》裏的方子，一步步解釋為什麼這個方子能治那個喘。我最喜歡的是它舉的那些例子，都是生活中很常見的癥狀，像是感冒好瞭之後一直咳嗽，或者突然齣現的胸悶氣短。讀起來一點都不枯燥，感覺就像和一位經驗豐富的中醫師在聊天，聽他娓娓道來。而且，它不是那種死闆的講解，裏麵還穿插瞭很多醫案故事，有古代名醫的，也有現代的。這些故事讓我更直觀地理解瞭醫理，也感受到瞭中醫的博大精深。這本書的排版也很舒服，字號適中，關鍵是重點內容都會用粗體或者特殊符號標注齣來，看的時候不容易漏掉關鍵信息。我真的覺得，如果想入門中醫，這本書是繞不開的第一步。它點燃瞭我對中醫的興趣，讓我覺得中醫不再是遙不可及的傳說，而是觸手可及的智慧。

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坦白講，我起初是抱著試試看的心態來閱讀這本書的，畢竟《金匱要略》的門檻確實不低。然而，這本書的閱讀體驗完全超齣瞭我的預期。作者用一種非常平實的語言，將那些古老而精深的醫學理論娓娓道來，就像是在和一個老中醫坐在一起，聽他分享幾十年行醫的經驗。他不會上來就給你灌輸大道理，而是從一個大傢都能理解的癥狀入手，然後循序漸進地引齣《金匱要略》中的相關內容。我印象最深刻的是關於“霍亂”的章節，書中不僅詳細解釋瞭古籍中的描述，還結閤瞭現代醫學對類似疾病的認知，分析瞭中醫在其中扮演的角色。這種跨學科的融閤，讓原本枯燥的醫學知識變得鮮活有趣。而且，這本書在解讀方劑時，不僅僅是告訴你怎麼用，還會深入剖析“為何這樣用”，讓讀者真正理解其背後的邏輯。閱讀過程中，我時不時會停下來，對照自己的身體感受，或者身邊親友的經曆，感覺中醫的智慧就在身邊，也更容易産生共鳴。

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這本書最讓我驚艷的地方在於，它成功地架起瞭古老中醫經典與現代讀者之間的橋梁。我曾經多次被《金匱要略》原文的艱澀所睏擾，但《金匱要略通俗講話》卻讓我重新燃起瞭對中醫的興趣。作者的敘述方式非常靈活，有時像是在講故事，有時又像是在做科普，總是能牢牢抓住讀者的注意力。它在解釋《金匱要略》中的“痰飲”病時，不僅僅是解釋“痰”和“飲”的概念，而是會深入分析它們形成的原因，以及如何在人體內引起各種不適。而且，書中對一些經典方劑的解讀，比如“半夏厚樸湯”、“苓桂術甘湯”等，都做瞭非常詳盡的分析，從藥理到臨床應用，麵麵俱到，讓我對這些方劑有瞭更深刻的理解。我特彆贊賞作者在講解過程中，會不時地引用古人的醫話，或者分享一些現代中醫的臨床經驗，這讓這本書的內容更加豐富，也更具參考價值。它讓我明白，中醫並非是陳舊的學說，而是在曆史長河中不斷發展、與時俱進的活態智慧。

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