常用非处方药物手册

常用非处方药物手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:李长龄
出品人:
页数:904
译者:
出版时间:2008-11
价格:48.00元
装帧:
isbn号码:9787530437490
丛书系列:
图书标签:
  • 非处方药
  • 用药指导
  • 家庭常备
  • 健康手册
  • 药品说明书
  • 药物查询
  • 医学科普
  • 健康咨询
  • 自我护理
  • 常见病
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具体描述

随着国家药品管理改革的不断深入以及百姓自我药疗观念的日益增强,药房店员和普通消费者都需要了解非处方药物知识来指导合理购药与用药,《常用非处方药物手册》即为满足这一需求而编写。全书分为常识篇、化学药品篇、中成药篇及索引四部分。常识篇主要介绍了非处方药物知识以及本书使用说明;化学药品篇和中成药篇收集了国家食品药品监督管理局公布的1-6批以及最新修正的非处方化学药品700余种、中成药2400余种,分别介绍了每种药物的适应证、用法用量及用药须知,在介绍每类药物之前都对该类药物所治疗的疾病的病症特点做介绍,每类药物最末的健康小贴士向读者说明了使用该类药物需要注意的事项;索引部分将化学药品(西药)与中成药分别列出,并标明了部分药品的商品名,便于读者查询。《常用非处方药物手册》以药物所治疗的病种为药物分类依据,使得普通读者能够根据自己的病情及症状正确选用药物,实用易查,内容全面,对于方便读者购药,提高读者自我药疗、自我保健水平以及药店工作人员的职业素质都会起到很好的作用。本书由李长龄主编。

《健康生活指南:日常养生与常见病防治》 本书是一本面向广大读者的实用健康读物,旨在帮助您更好地理解身体,掌握科学的养生方法,以及应对日常生活中可能遇到的常见健康问题。我们关注的是整体健康,从生活方式的调整到疾病的预防,再到轻微不适的自我护理,为您提供一套全面的健康管理方案。 第一部分:科学养生的基石——从生活点滴构筑健康 本部分将深入探讨影响我们日常健康的关键因素,并提供切实可行的建议,帮助您将健康的生活方式融入柴米油盐的日常: 均衡膳食的智慧: 我们将为您解析人体必需的营养素,如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。重点在于如何通过日常饮食摄取充足且均衡的营养,避免过度加工食品,倡导新鲜、天然的食材选择。您将学到如何根据不同年龄、性别和活动量来调整饮食结构,以及不同食物的营养价值和搭配原则。此外,关于“食物相克”等常见的饮食误区,本书也会进行科学的辨析。 运动的魔力: 运动是维持身体活力的重要途径。本书将为您介绍不同类型运动的益处,包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练。您将了解如何根据自身情况选择合适的运动项目和强度,以及如何制定一个长期有效的运动计划。我们将强调运动的规律性,并指导您如何从日常活动中增加能量消耗,例如通勤方式的选择、家务劳动的积极参与等。同时,对运动前的热身和运动后的拉伸也会有详细的指导,以降低运动损伤的风险。 睡眠的艺术: 充足且高质量的睡眠是身体修复和精神恢复的关键。本书将探讨影响睡眠质量的各种因素,包括睡眠环境、睡前习惯、饮食以及心理状态。您将学到如何创造一个有利于睡眠的卧室环境,掌握一些有助于快速入眠和改善睡眠深度的技巧。对于失眠、多梦等常见的睡眠问题,本书也会提供一些非药物性的缓解建议,帮助您逐步找回健康的睡眠节奏。 情绪与心理健康: 现代社会快节奏的生活容易带来压力和焦虑。本书将关注情绪管理和心理调适。您将了解压力对身体可能产生的影响,并学习一些有效的放松技巧,如深呼吸、冥想、渐进性肌肉放松等。此外,我们还将探讨如何建立积极的心态,培养良好的人际关系,以及在遇到困难时寻求支持的重要性,从而维护整体的心理健康。 环境因素与健康: 良好的生活环境对健康至关重要。本书将讨论空气质量、水质、噪音污染等环境因素对人体健康的影响。我们将提供一些在日常生活中改善居家环境的建议,例如保持室内通风、选择环保的清洁用品等。 第二部分:常见健康问题的识别与居家护理 本部分将聚焦于我们在日常生活中可能遇到的各种轻微健康不适,并提供基于科学的识别方法和居家护理建议,强调在专业医疗帮助到来之前,如何安全有效地缓解症状,为康复争取时间: 消化系统不适: 对于常见的胃部不适,如消化不良、胃胀、胃灼热等,本书将详细介绍可能的原因,并提供饮食调整、生活习惯改变等居家护理方法。例如,推荐易消化的食物,避免油腻辛辣,餐后适度活动等。 呼吸系统不适: 对于季节性或非季节性的鼻塞、流涕、轻微咳嗽等症状,本书将提供缓解方法,如保证充足水分摄入,通过蒸汽吸入舒缓鼻腔,以及一些有助于缓解咳嗽的天然方法。 皮肤护理与常见问题: 皮肤是我们与外界的屏障,也容易出现各种小问题。本书将涉及皮肤清洁、保湿的重要性,以及对蚊虫叮咬、轻微擦伤、晒伤等常见皮肤问题的居家处理建议。 肌肉骨骼轻微不适: 如长时间工作导致的颈部僵硬、腰背酸痛等,本书将提供一些简单的拉伸和舒缓运动,以及正确的坐姿、站姿指导,帮助缓解肌肉疲劳。 眼部疲劳与护理: 随着电子设备的普及,眼部疲劳日益普遍。本书将介绍缓解眼部疲劳的眼保健操、休息方法,以及保持眼部健康的生活习惯。 口腔卫生与常见问题: 良好的口腔卫生是整体健康的基础。本书将强调正确的刷牙和使用牙线的方法,并提供对口干、轻微牙龈不适等常见口腔问题的居家护理建议。 睡眠障碍的初步应对: 在介绍睡眠艺术的同时,本部分也将更具体地阐述一些初步应对入睡困难、早醒等情况的实用技巧,例如睡前放松练习、调整睡眠时间表等。 第三部分:健康意识的提升与风险规避 本书不仅仅关注“治”,更强调“防”的重要性。本部分将引导读者提升自身的健康意识,学会识别健康风险,并采取主动的预防措施: 了解身体信号: 培养对身体细微变化的敏感度,学会倾听身体发出的信号。我们将提供一些指导,帮助您认识到哪些症状可能需要引起警惕,并及时寻求专业医疗建议。 健康体检的意义: 强调定期健康体检的重要性,以及如何解读体检报告中的关键信息,以便更好地了解自身健康状况。 安全用药的基本原则(非处方药物之外): 虽然本书不详述处方药物,但会普及一些安全用药的基本概念,例如药物相互作用的风险、阅读药品说明书的重要性,以及在不确定时咨询专业人士的必要性,从而引导读者建立正确的用药观念。 健康生活方式的持续性: 探讨如何将科学养生理念转化为持之以恒的生活习惯,并应对生活中的各种挑战,保持健康生活的动力。 《健康生活指南:日常养生与常见病防治》是一本您值得拥有的健康伙伴,它将帮助您成为自己健康的第一责任人,通过科学的知识和实用的方法,在日常生活中构筑坚实的健康防线,享受充实而有活力的每一天。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书真的给我带来了前所未有的安全感,尤其是在处理一些突发的小状况时。过去,我经常因为一些小病症而感到焦虑,不知道该用什么药,也不知道用药后会不会有什么副作用。但自从有了这本《常用非处方药物手册》,我感觉自己有了底气。它对于药物的副作用的描述非常详细,并且会给出一些应对的方法。我记得有一次,我服用了某种感冒药后,感觉有些头晕,当时就赶紧翻书,找到了关于这个药物的副作用部分,里面提到了一些人可能会有头晕的反应,并且建议可以适当休息。有了这个指导,我就知道该怎么做了,没有继续恐慌。而且,这本书还特别强调了用药的安全性和适宜人群,比如,针对孕妇、哺乳期妇女、儿童以及老年人,都有特殊的说明和提醒,这一点让我觉得非常负责任。它不仅仅是一本药物的查询工具,更像是我们家庭健康的守护者,帮助我们在用药时更加谨慎和明智。我也会时不时地翻阅一下,即使没有生病,也能加深对常用药物的认识,为将来的可能情况做好准备。

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我得说,《常用非处方药物手册》在解决我一些日常小毛病方面,简直是我的秘密武器。我不是那种一有头疼脑热就冲去医院的人,更多时候是希望自己能在家处理一下,而这本书恰恰满足了这个需求。它最让我惊喜的是,在介绍药物时,不仅仅是列出名称和用法,还会深入讲解药物的作用机理,虽然我不是医学专业人士,但读起来并不觉得晦涩难懂,反而能让我更清楚地知道这个药为什么能起作用。比如,对于一些常见的止痛药,它会解释它们的消炎和镇痛原理,让我不再是盲目地吃药,而是理解了药效的来源。更重要的是,书中对药物的相互作用也进行了详细的说明,这一点非常重要!我们经常会同时服用几种药物,如果不清楚它们之间的相互作用,可能会导致疗效不佳甚至出现危险。这本书就像一位耐心的老师,把我可能遇到的问题都提前考虑到了,并且给出了明确的指导。我还会把这本书放在床头柜,睡前或者睡醒后,如果感觉身体有任何异常,都会习惯性地翻阅一下,即使没有什么大碍,也能让我安心不少。

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这本书简直是居家必备的神器!每次家里有人不舒服,或者自己感觉哪里不对劲,第一反应就是翻开它。我特别喜欢它那种清晰明了的编排方式,基本上按病症来分类,查找起来非常方便。比如,如果是感冒了,你可以直接找到感冒相关的章节,里面会详细介绍各种症状,比如流鼻涕、咳嗽、发烧等等,然后针对每种症状,会列出几种常见的非处方药物,并附上成分、用法用量、注意事项,甚至还有一些可能出现的副作用。这一点我尤其看重,因为很多时候我们对药物的了解仅限于药盒上的说明,但这本书能把这些信息掰开了、揉碎了讲清楚,让我们消费者自己也能心里有个数。而且,它还很贴心地列出了什么情况下不建议自行用药,需要去看医生,这一点就体现了这本书的严谨性和专业性,避免了我们盲目用药的风险。我记得有一次,我的孩子突然起了皮疹,我赶紧翻书,里面关于皮肤问题的章节非常详细,列出了几种可能的原因和对应的药物,虽然最终还是带孩子去医院了,但至少在去医院前,我对孩子的状况有了一个初步的了解,也知道了一些可以观察的指标,让医生诊断起来也更容易。这本书不仅是药物的指南,更是一种健康的知识普及,让我对一些常见的健康问题有了更深的认识。

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这本《常用非处方药物手册》简直是我家庭药箱的“智慧大脑”。它最大的优点在于,不只是简单地罗列药物名称和用法,而是用非常人性化的语言,深入浅出地解释了许多关于非处方药的知识。我尤其欣赏它对药物成分的介绍,让我能够更清楚地了解自己正在使用的药物到底是什么组成的,而不是仅仅依赖于药盒上的模糊信息。比如,很多复方感冒药,成分复杂,但通过这本书,我能清晰地知道哪些成分是针对鼻塞的,哪些是针对咳嗽的,哪些是退烧的,这让我能够根据自己的具体症状,更精确地选择药物,而不是“一锅端”。而且,它还非常重视药物的禁忌症和注意事项,这一点对于避免药物滥用和潜在的健康风险至关重要。我记得有一段时间,我一直在服用某种助眠的非处方药,但总感觉效果不佳,而且早上起来会很疲惫。翻阅这本书后,我才了解到,我的症状可能并不适合使用这种药物,并且长期服用可能存在一些依赖性。于是,我及时咨询了医生,调整了治疗方案。这本书让我从一个被动用药者,变成了一个主动了解用药的健康管理者。

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《常用非处方药物手册》这本书,在我看来,更像是一本“生活常识与健康指南”的结合体。我非常喜欢它那种以“症”为主导的查找方式,能够非常迅速地定位到我所需要的健康信息。比如,当我遇到一些常见的肠胃不适,如胃酸过多、消化不良时,我可以很轻松地找到相关的章节,里面不仅会列出常用的非处方药物,还会详细解释这些药物的作用原理,比如哪些是抗酸的,哪些是促进消化的。更让我觉得贴心的是,书中还会提供一些非药物的辅助治疗建议,例如饮食上的调整、生活习惯的改变等等,这些信息对于整体的健康管理非常有帮助。它不仅仅是告诉我“吃什么药”,更是教会我“如何更好地照顾自己的身体”。我还会把这本书放在我的书架上,时不时地拿出来翻阅,不仅仅是为了应对突发的健康状况,也是为了学习和积累更多的健康知识。这本书让我觉得,健康不再是遥不可及的目标,而是可以通过日常的了解和正确的选择,就能更好地掌握在自己手中。

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