焦虑又怎样：把焦虑转化为内在动力的自我认知之路！ 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2024-12-22

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说实话，这本书和我想象的很不一样。 《焦虑又怎样》，这个名字，让它看起来像是一本工具书。我以为会有大量的篇幅去讲理论，实用的技能，和各种各样的案例加深理解。 阅读的过程出乎意料地轻松。因为作者的语言非常真实，就像是你和许久未见的朋友，蜷在沙发上畅聊。 他不见得...

看到书名《焦虑又怎样》的时候，我以为这是一本心灵成长的工具书。 生活在世界上，谁还能不遇到点儿让人焦虑的事情。 “又怎样”那很不屑的语气，给了我很多的期待，是哦，能怎样？ 特别想立刻从书中学到一些治疗焦虑的方法，或者摆脱焦虑的秘诀 本书的作者弗兰齐丝卡.赛伯特是...  

看到书名《焦虑又怎样》的时候，我以为这是一本心灵成长的工具书。 生活在世界上，谁还能不遇到点儿让人焦虑的事情。 “又怎样”那很不屑的语气，给了我很多的期待，是哦，能怎样？ 特别想立刻从书中学到一些治疗焦虑的方法，或者摆脱焦虑的秘诀 本书的作者弗兰齐丝卡.赛伯特是...  

易读，帮助自己认识焦虑，也可以对照文章中的作者的状态清楚自己的焦虑程度。

对我没什么帮助，但作者的坦白和真诚很动人。

初读时常常有异曲同工之感 时不时有妙趣横生的段子 但是总的来说还是流水账式的生活记录

易读，帮助自己认识焦虑，也可以对照文章中的作者的状态清楚自己的焦虑程度。

有些描述感同身受