焦虑又怎样：把焦虑转化为内在动力的自我认知之路！

弗兰齐丝卡•赛柏特，1984年出生于德国巴登符腾堡州，在汉堡攻读时尚新闻学和传媒学。作为一名编辑、作家，她在自己的“心理”专栏研究心理疾病。她的文字感情真挚，富有深意，受到了广大读者的欢迎。本书是她的第三本著作。

出版者:北京联合出版有限公司

作者:[德]弗兰齐丝卡·赛柏特（Franziska Seyboldt） 著

页数:224

译者:束阳

价格:45元

装帧:平装-胶订

isbn号码:9787559629449

图书标签:焦虑自我认知成长治愈心理外国文学金庸自我管理

焦虑是现代社会的一种流行病。从普通的公司职员到身居高位的公司领导，似乎每个人都在为自己手头的事情焦灼不已。虽然适当的焦虑能够增加人的积极性，不过，过度的焦虑却可能拖垮一个人的意志。

在《焦虑又怎样》一书中，作者通过自身的经历，探讨了过分焦虑会给人的生活带来什么样的影响。通过认识焦虑、直面焦虑以及与焦虑共处等几个阶段，帮助人们在繁忙的生活中重新找回情绪和自我的主导权。

读后感

《焦虑又怎样》，看到这个书名的第一反应是认为这是一本干巴巴的工具书，或许会介绍面对焦虑的时候我们应该怎么做，封面左侧还写了这样一句话“在易焦虑的时代里，做一个内心强大的人”。理所当然，我会认为这是一本工具书，教我们如何摆脱焦虑做内心强大的人。 打开书之后，我...  

《焦虑又怎样》，看到这个书名的第一反应是认为这是一本干巴巴的工具书，或许会介绍面对焦虑的时候我们应该怎么做，封面左侧还写了这样一句话“在易焦虑的时代里，做一个内心强大的人”。理所当然，我会认为这是一本工具书，教我们如何摆脱焦虑做内心强大的人。 打开书之后，我...  

用户评价

初读时常常有异曲同工之感 时不时有妙趣横生的段子 但是总的来说还是流水账式的生活记录

看不下去

初读时常常有异曲同工之感 时不时有妙趣横生的段子 但是总的来说还是流水账式的生活记录

现实是，没有人恳求我帮他们解决问题。那我为什么还非要这么做？“因为你想让别人一切安好。”内心的声音说。这个声音我认得，这是我想成为的那个人。去年我学到的一点是，不要轻信这个声音，所以我又问了一遍，这一遍更加迫切。 一个孩童的声音回答我：“因为你想让周围一团和气。” 不得不说，它是对的。

易读，帮助自己认识焦虑，也可以对照文章中的作者的状态清楚自己的焦虑程度。