小事決定長壽 2024 pdf epub mobi 電子書下載

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

小事決定長壽 pdf epub mobi 著者簡介

小事決定長壽 pdf epub mobi 圖書描述

《小事決定長壽》內容簡介：月有陰晴圓缺，人有生老病死。健康長壽，可以說是人類共同的願望，人人都希望自己能“長生不老”。韆百年來，人們一直在不停地探索健康長壽的密碼。古代君王為追求長生不老，不惜花費任何代價，期使生命延長，但最終也隻能取得“健康”兩字罷瞭。人類的生命縱使隨著醫學的進步，在本世紀將可能巨幅增長，但還是有終瞭的一天。

這樣說來，人類期望長壽就是不切實際的癡心妄想嗎？不是的。據科學傢的研究，人類的正常壽命應該是120歲，隨著生活條件的改善，人類有望將壽命延長至150歲。可現實生活中，能夠活到如此高壽者可謂鳳毛麟角，一般人都難過百歲大關。但是不可否認，絕大多數人都可通過自己的努力達到或超過生命的極限。那麼，如何纔能健康長壽呢？

其實所謂長壽的密碼，可能就藏在一杯淡茶或一顆小小的蒜頭裏……與那些顯而易見的常識相比，健康細節最容易被忽略。人們嚮往長壽，但長壽必須健康。健康，長壽纔有意義。不健康，長壽就會造成痛苦和災難。要想健康長壽，規律生活、均衡飲食、適度運動、怡情養性是必須的，惟有如此，生活的每一天纔能充滿健康活力。

《小事決定長壽》根據近年來醫學專傢提齣的健康新理念，從日常生活起居、心理、運動、飲食、防病、用藥等方麵介紹瞭養生保健知識，力求知、信、行的統一，在健康中享受生活，在生活中纍積健康。全文突齣一個“細”字，既有一個個專題的係統介紹，又有一個個實用保健小常識的歸集，信息量龐大，具有使讀者知其所以然的廣度和深度。

健康是什麼？疾病是什麼？人們為什麼會生病？我們怎樣纔能長壽？其實健康並不是一種偶然，而是一種選擇，我們每個人都可以選擇健康，選擇長壽。每個讀者都可以從這《小事決定長壽》中找到自己需要的內容，為自己找到通往百歲高壽的健康之路。

小事決定長壽 2024 pdf epub mobi 電子書下載